🍃افراد با هوش هیجانی بالا چگونه عمل می کنند؟ افراد با EQ بالا در زمینه های زیر عملکردی عالی دارند: • در موقعیت های دشوار، می توانند به خوبی به خود انگیزه بدهند. • استرس خود را کنترل کرده و بر کار خود متمرکز بمانند. • احساسات خود را درک کنند و آن ها را از هم متمایز کنند. • به راحتی می توانند احساسات خود را مدیریت کنند. • رفتارهای تکانشی مانند خشم های بی موقع را کنترل می کنند. • قدرت همدلی بالایی با دیگران دارند. • از تاثیر گفتار و رفتار خود بر دیگران آگاهند • آن ها نسبت به تغییرات محیط آگاهند و برای مواجهه با آن ها راه حل هایی دارند. این افراد به این صورت خود را با شرایط سازگار می کنند. • آن ها مقاصد دیگران را به خوبی شناسایی می کنند و می توانند به انگیزه آن ها پی ببرند. • آن ها به موقع نه می گویند و خود را در معرض ادامه دارد... #هوش_هيجانی ─━━━⊱❤️⊰━━━─

🍃چرا باید هوش هيجانيمان را افزايش دهيم؟ ١- اگر قصد داريم خوشبخت تر باشيم ، بهتر است كه مسئوليت عواطف و رفتارهايمان را به عهده بگيريم .آنوقت است كه افراد مثبت و سالم بيشترى را به خود جذب مى كنيم . ٢- اگر قصد داريم اطرافيانمان خوشبخت تر باشند ،بهتر است هوش هيجانيمان را بالاتر ببريم. زيرا آنها در ارتباط با ما بيشتر احساس پذيرفته شدن ، درك شدن ، مورد احترام بودن و ارزشمندى مى كنند. بعضي افراد ميگویند كه ما منطقي هستيم و نياز نداريم كه روي هوش هيجانيمان كار كنيم. جالب است بدانيم كه هوش عاطفي(هيجاني) به طور طبيعي،بيان كننده ي توانايي استدلال كردن درارتباط با عواطف مي باشد و بنابراین عواطف موجب افزايش تفكر مي شوند. چهار هيجان اصلي عبارتند از: ترس / عصبانيت / غم / لذت يا رضايت خاطر با خود فکر كنيد كه كدام هيجان را به طور غالب در طول روز تجربه مي كنيد؟ ادامه دارد.... #هوش_هيجانی ─━━━⊱🍃⊰━━━─