🪴 نیاز به کامل بودن را از بین ببرید.متوسط بودن را تمرین کنید.بخش اول ▫️ کمال گرایی، یکی از علل رایج و ریشه ای اهمال کاری محسوب می شود و برای غلبه بر اهمال کاری، لازم است که شما نیاز به کامل بودن را از بین ببرید. برای شروع، کار یا تصمیمی را که به نظر بزرگ می رسد را انتخاب کنید، تصمیمی که تا کنون از آن اجتناب می کردید. حال به جای آن که تلاش کنید تا کار شاخصی انجام دهید سعی کنید فقط آن کار را در_حد_قابل_قبول انجام دهید. مثلا اگر می خواهید تصمیم بگیرید که چه دستگاه مایکروویوی بخرید، بر اساس اطلاعاتی اولیه که تا حدی بدست می آورید یکی را انتخاب کنید. هدف تان این باشد که از بدترین کمی بهتر باشید اما به دنبال بهترین نباشید. #کمال_گرایی ⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽