🪴افزایش #عزت-نفس در دختران 『➣••I

روایت خواندنی از یک عکس در اردوگاه عنبر الرمادی عراق احمد یوسف‌زاده، آزاده و نویسنده کتاب آن ٢٣ نفر و فعال رسانه در حساب اینستاگرام خود نوشت: سال شصت و یک است. ایستاده اند کنار دیوار بهداری اردوگاه عنبر که عکس بگیرند بدهند صلیب سرخ ببرد برای خانواده هایشان. چند ماه بعد عکس ها می رسند ایران. مادرها نفس راحتی می کشند وقتی می‌بینند بچه هایشان صحیح و سالم روی پای خودشان ایستاده اند. واقعیت اما چیز دیگریست. خارج از کادر عکس، سه جفت عصا روی زمین افتاده است. یکی مال حسن تاجیک شیر، نفر ایستاده سمت چپ، پسر دایی عزیز من که استخوان رانش شکسته و به قدر یک عکس گرفتن توانسته بی عصا بایستد. قصه آن دو نفر ایستاده کنار حسن خیلی جالبتر است، آنها پاهای از زانو قطع شده شان را پشت نفرات جلویی پنهان کرده اند که مادر هایشان متوجه نشوند و غصه نخورند.

صفحه ۵۷۴

امام صادق (علیه السلام): 🔹 منْ خَلاَ بِذَنْبٍ فَرَاقَبَ اَللَّهَ تَعَالَى ذِكْرُهُ فِيهِ وَ اِسْتَحْيَا مِنَ اَلْحَفَظَةِ غَفَرَ اَللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ لَهُ جَمِيعَ ذُنُوبِهِ وَ إِنْ كَانَتْ مِثْلَ ذُنُوبِ اَلثَّقَلَيْنِ. 🔸 كسى كه به قصد انجام گناهى خلوت کند، اما در آن حال خداى تعالى را آگاه بر خويشتن بيابد، و از فرشتگان حافظ‍‌ و مراقب خود حيا كند، و آن گناه را انجام ندهد، خداوند عزّ و جلّ‌ همگى گناهانش را می‌آمرزد. اگر چه برابر با گناه جن و انس باشد. 📚 وسائل الشیعه (باب جهاد النفس) جلد ۱۵ صفحه ۲۲۱

🎥علامت‌های دل نورانی 🔸شرح حدیث اخلاق توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای

💠 #احکام | پوشاندن کف و روی پا در نماز 💬 پوشاندن کف و روی پا در نماز واجب نیست؛ به شرطی که نامحرم حضور نداشته باشد؛ لذا اگر نامحرم او را می‌بینید واجب است کف و روی پا را بپوشاند. 🔸 مچ دست باید از نامحرم پوشانده شود و در نماز نیز پوشاندن آن واجب است، حتی اگر نامحرم در آن‌جا حضور نداشته باشد. 🔹 نماز خواندن با چادر مشکی اشکالی ندارد و مکروه هم نیست. 📚 پی‌نوشت: آموزش مصوّر احکام آیت‌الله خامنه‌ای، ص‌ 220. #احکام 💎 •┈┈••✾••┈┈•

#ازدواج ✍‍ قبل از ازدواج باید به تفاوت های ظاهری، خانوادگی، تحصیلی، فرهنگی و..‌. فکر کرد. بعد از ازدواج هم باید به شباهت ها و پیدا کردن اونا فکر کرد. کاری که اغلب ما دقیقا برعکس انجام میدیم!💯 قبل از ازدواج به دنبال شباهت ها هستیم، بعداز ازدواج به دنبال تفاوت ها. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔶💭 دیالوگ‌هایی آشنا و تاثیرگذار بین زوجین موفق و ناموفق: ❌زوجین ناموفق: به من چه ربطی داره!، گندیه که خودت بالا آوردی. خودت هم برو جمعش کن. ✅ زوجین موفق: اتفاقیه که افتاده و منم به اندازه تو ناراحتم، منتهی بیا ببینیم چیکار میشه براش کرد!؟ 🔵ساختن "ما" در برابر "جبهه من و تو". ❌ زوجین ناموفق: یه بار دیگه این حرف رو بزنیا سرمو می‌کوبم به دیوار!/، میذارم میرم!/، داد می‌زنم و… بسه دیگه! ✅ زوجین موفق: ببین من الان بهم ریختم و به نظرم این بحث الان راه به جایی نمی‌بره، اجازه میدی عصر در موردش صحبت کنیم! 🔵بد تنظیمی هیجانی در برابر تنظیم هیجان. ❌زوجین ناموفق: همین؟ سر این اینقدر بهم ریختی؟ من گفتم چی شده حالا! پاشو، پاشو جمع کن این ادا بازی رو... ✅ زوجین موفق: منم اگر جای تو بودم حتما ناراحت میشدم. حست رو می‌فهمم و حق میدم که ناراحت/ عصبی باشی. 🔵همدلی در برابر سنگدلی. ❌ زوجین ناموفق: تقصیر توئه دیگه، تو اگه حواست بود که این اتفاق نمی‌افتاد. تو کردی. ✅ زوجین موفق: قبول دارم منم بی‌تقصیر نبودم، می‌تونم سهم خودم رو تو این اتفاق ببینم. باید حواس جمع‌تر رفتار می‌کردم. 🔵مسئولیت‌پذیری در برابر مسئولیت‌گریزی. ❌زوجین ناموفق: در سکوتی مرگ‌بار، هرکس سرش تو گوشیه و هرازگاهی تک کلمه مکالمه می‌کنن (نمی‌خورم، اون چراغ رو خاموش کن، من رفتم بخوابم). ✅زوجین موفق: خب تعریف کن چه خبر؟ امروز چیکارا کردی؟ اون کاره چی شد؟ نه بابا! تو چی گفتی؟ 🔵سکوت فاصله‌انداز در برابر گفت‌وگوی روزانه. ❌زوجین ناموفق: نه ناراحت نشدم! چرا باید ناراحت بشم! (در حالی که واقعا ناراحته و داره احساساتش رو سرکوب میکنه). ✅ زوجین موفق: من از این کارت (توضیح عینی و شفاف اون رفتار) خیلی ناراحت و عصبانی شدم و دوست ندارم اینجوری با من رفتار کنی. 🔵جراتمندی در برابر انفعال. ❌ زوجین ناموفق: اگه دوستت نداشتم اینجا چیکار می‌کردم؟ اینهمه زحمت می‌کشم یعنی دوستت دارم دیگه. این مسخره‌بازی‌ها دیگه چه معنی‌ میده! ✅ زوجین موفق: دوستت دارم عزیزم؛ خیلی دلم برات تنگ میشه. خودت می‌دونی که چقدر می‌خوامت زندگی. 🔵ابراز احساسات در برابر بازداری و سرکوب احساسات. ❌ زوجین ناموفق: باشه حالا ناراحت نشو. قبول، انجامش میدم (در حالی که ته دلش نمی‌خواد انجام بده ولی می‌ترسه نه بیاره). ✅زوجین موفق: با اینکه همیشه دوست دارم کمکت کنم ولی الان به این دلیل و به این دلیل شرایط‌ش رو ندارم. 🔵ناتوانی در برابر قدرت نه گفتن. ❌ زوجین ناموفق: به من نزدیک نشیا! (بو میدی/ میدم)؛ برو اونور اصلا حوصله‌ت رو ندارم. اینقدر به من نچسب دیگه، اه. ✅ زوجین موفق: دلم یه آغوش گرم و امن می‌خواد و یه بوسه از ته دل. بیا اینجا ببینم قشنگ جان. 🔵محبت فیزیکی و کلامی در برابر سردی در رابطه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#برشی_از_کتاب هیچوقت اولین اشتباه، شما را نابود نمی‌کند؛ مسئله‌ی نابودکننده، آن اشتباهات مکرری است که به دنبال آن می‌آیند. 📕 خرده_عادت‌ها ✍🏻 جیمز_کلییر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄