#همسرداری 🔹بعد از این که چند ماهی از شروع زندگی مشترک بگذرد، دکمه قرمز همسرمان را پیدا می کنیم و می فهمیم که با کدام دکمه عصبانی، با کدام دکمه بی حوصله و با کدام دکمه ناراحت می شود. 🚫استفاده از دکمه های قرمز برای باج گیری، انتقام، تنبیه، سرزنش، حال گیری و ... شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و در نتیجه شادی تمام می شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید. بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید. به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی‌تواند بدون فضا شکوفا شود. 📕 تمرین_نیروی_حال ✍🏻 اکهارت_تله ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #عزیزی 📝 موضوع : زن ها و مردها بعد از دعوا چگونه جواب میدن⁉️ #ازدواج #همسرداری 💝

❤️✨❤️ #همسرداری 💕صریحا وبدون احتیاط به همسرت اظهارعشق وعلاقه كن 📌درحضور وغیاب از وى تعریف كن،اگر به سفررفتى برایش نامه بنویس وناراحتی خود را ابراز کن. 🎁گاهى برایش هدیه خریده وتقدیمش كن😍 #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی

#همسرداری ✨تفاوت‌های زن و مرد در زندگی زناشویی✨ ☑️مرد می خواهد تنها باشد و مشکلش را خودش حل کند. ✅زن همدرد می خواهد و نمی‌خواهد تنها باشد. ☑️مرد می خواهد از نظر همسرش قهرمان باشد. ✅زن می خواهد شوهرش بداند که به او تکیه کرده است. ☑️مرد از وقت گذراندن بیش از حد همسرش با فرزندان حسودی می کند. ✅زن از وقت گذرانی همسرش با بچه ها لذت میبرد. ☑️مرد گمان می کند اگر یک بار گفت "دوستت دارم" این برای همیشه در خاطر زن میماند. ✅زن نیاز دارد که "دوستت دارم" به هر دلیلی برایش تکرار شود. ☑️مرد نیاز به دادن عشق دارد. ✅زن نیاز به دریافت کردن عشق دارد. ☑️مرد عاشق دیدن خوشحالی زن است. ✅زن با دیدن خوشحالی زیاد مرد به تفّکر فرو میرود! ☑️مرد دوست دارد تشویق بشود. ✅و زن دوست دارد حمایت بشود. ☑️مرد نیاز به فضا دارد. ✅و زن نیاز به نزدیک شدن. ☑️ناراحتی زن احساس مفید نبودن به مرد میدهد. ✅ناراحتی مرد به زن احساس دوست نداشته شدن میدهد. ☑️مرد در سکوت فکر می کند و فقط جملات ضروری را بیان می کند. ✅زن با صدای بلند تمامی افکارش را بیان می کند. از همین حالا من و شما به این تفاوت ها در رفتارهامون دقت میکنیم تا زندگی عالی داشته باشیم... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🤷‍♂️ چطور به همسرم بگویم از رفتارش ناراحتم ؟ 💢 وقتی همسرتان کاری انجام میدهد که باعث ناراحتی شما میشود، 👈ممکن است اولین حرکت شما ابراز عصبانیت باشد. ⛔️ اما باید از این کار اجتناب کنید.⛔️ 👈 زیرا در یک رابطه سالم با وجود تمام ناملایمات، * نحوه بیان دلخوری با صبر و حوصله است. * 👈 اینطور به موضوع نگاه کنید که اگر شما کاری انجام داده اید که همسرتان را عصبانی کرده باشد، دوست ندارید سر شما فریاد بزند و با شما بدرفتاری کند، بنابراین با او همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. ✅️ علاوه بر این وقتی شما عصبانیت خود را کنترل میکنید و با عطوفت و صداقت به دنبال راه حل مشکلات هستید، گامی بزرگ برای ثبات زندگی مشترکتان برداشته اید. 🎯 به خاطر داشته باشید، برای بیان انتقاد باید از زمان و مکان مناسب استفاده کرده، مثلاً بیان انتقاد جلو جمع و یا در زمان برافروختگی عصبی طرف مقابل، نتها کمکی به رفع مشکل نمی کند، ❗️بلکه ممکن است مشکلات جدیدتری را در رابطه شما ایجاد نماید ❗️ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری یه رابطه با بحث و دعوا به پایان نمیرسه،یک رابطه با بی توجهی و نبودن ارتباط عاطفی که نابود میشه،وگرنه زوج های موفق باهم کم بحث و جدل ندارن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری شما لجبازی می‌کنید وقتی که ❌ بخواهید اشتباه همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید ❌ عمدا کاری را که می دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید. ❌ می دانید اشتباه از شماست اما آن را نپذیرید. ❌ در برابر اشتباهات فعلی خود اشتباهات قبلی همسرتان را پیش بکشید تا خودتان را بی تقصیر جلوه دهید. ❌ حرف اشتباه خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که حرفتان درست است. ❌ به حرف همسرتان گوش نکنید و مدام حرف بی منطق خود را تکرار کنید. ❌ بخواهید همسرتان را آزار دهید. #مهارت_زندگی #مهارت‌های_زندگی

#همسرداری 💚‌هر زنی به مسائلی حساسیت دارد. مواردی از قبیل👇🏻 1-حساسیت به احترام مرد به خانواده اش 2-حساسیت به وسائل و جهیزیه خود توجه و محبت شوهر به غیر او 3-دیر آمدن و بی نظمی اودر قرارهای مشترک و یا منزل 4-عبوس بودن شوهر 5-سکوت طولانی شوهر و ... 👈که برخی از این مسائل مشترک بین تمامی خانم هاست و برخی دیگر، مختص برخی از آن ها می باشد. ✍مرد باید #حساسیت_های همسرش را بشناسد و نشان دهد که آنها را درک می کند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 📌هر دو بدانید ▪️موارد کوچک رو در صحبت با شریک عاطفیتون فراموش نکنید! ▪️گفتن عباراتی مانند «لطفا» یا «سپاسگزارم» نباید فقط مختص محل کار باشه. ▪️رفتار مودبانه و محترمانه با فردی که قرار هست سالها با او زندگی کنید هم بسیار مهمه. ▪️همون احترامی که به یک مهمان می گذارید، برای شریک عاطفیتون هم قائل باشید. ▪️آگاهانه و هدفمند مودبانه صحبت کنید. ▪️کمی ظرافت در رفتار، تاثیر به سزایی بر احترام دوجانبه و محبت ناخودآگاه می گذاره... ‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری ✨توجه به همسر✨ 💠 اگر‌ شوهرتان می‌خواهد به سفر و یا باشگاه برود حتما درباره وسائل مورد نیازش سوال کرده و برای او با مهربانی مهیّا کنید! 💠 توجه ویژه‌ شما به همسرتان در این‌گونه موارد باعث دلگرمی او و ایجاد علاقه بین شما می‌شود. 💠 و اگر به این قضیه بی‌توجه باشید در سرد شدن رابطه شما و همسرتان اثرگذار است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔴 آقایون بدانند🔴 ✳️ وقتى در خانه هستيد طوری با همسرتان رفتار کنید که بین بودن و نبودنتان در خانه بتوان فرق گذاشت. 🌸 بیشتر صحبت کنید. 🌸 بخندید و باهم باشید. 🌸 درکارها کمک کنید. 🌸با بچه بازی کنید. 🚫 این که تنها جسمتان در خانه باشد کافی نیست! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔶ویژگی زوج های موفق چیه؟ ▪️ویژگیهای خوب همدیگه رو میبینن، همیشه خصلت ها و ویژگیهای خوب همدیگه رو تحسین میکنن و قدردان هستن ▪️ به همدیگه اجازه دادن تا خود واقعیشون باشن ، تو این روابط ، بجای تمایل به تغییر دادن همدیگه، احترام وجود داره و این دادن خودبخود باعث میشه هر کدوم تو بهترین حالتِ خودشون باشن ▪️اونام با همدیگه دعوا میکنن، حتی بهترین زوج ها هم باهم دعوا داشتن همدیگه رو عصبانی میکنن و حتی گاهی همدیگه رو نا امید میکنن اما در کنارش میدونن چطور ناراحتی ها رو مدیریت کنن و رابطه رو به سمت جلو پیش ببرن. ▪️باهم صحبت میکنن، زوجهای موفق بطور منظم باهم صحبت میکنن و از برقراری ارتباط اجتناب نميكنن، حتی اگر موضوع صحبت سخت و ناراحت کننده باشه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری زندگی آدم آهنی 💠 زن و مرد حتما باید ابراز محبت کلامی داشته باشند. اما محبت و معاشقه‌ی رفتاری، عاملی است که محبت کلامی را بر عمق جان همسر می‌نشاند. برای معاشقه‌ی رفتاری حتما تمرین کنید. 💠 وقتى زن آستين مردش را با دقت بالا می‌زند، وقتی گوشه لباس همسرش را می‌دوزد وقتى مرد زانو مي‌زند تا بند كفشِ همسرش را گره بزند! وقتی گونه‌ همسرش را از اشک پاك مي‌كند، وقتی زن بازوي او را هنگام عبور از خيابان مى‌گیرد وقتی مرد کفش‌های او را جلوی پایش جفت می‌کند وقتی درب ماشین را برایش باز می‌کند وقتی مرد از راه می‌رسد و زن شربت به دست به استقبالش می‌آید و هزاران رفتار درآمیخته با محبت، همگی معاشقه‌ی رفتاری هستند که اگر نباشند زندگی ما مثل زندگی آدم آهنی می‌شود‌. ‌‌‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

‌#همسرداری ✅مهارتهای زندگی را فرا بگیرید و در این خصوص خودتان را به مطالعه عادت دهید. برای #حل_اختلافات زن و شوهری حتما #مشاوره بگیرید. 🚫برخی گمان میکنند #اختلافات و #مشکلات همسران با تولد بچه حل خواهد شد 🚫برخی حل این #اختلاف را به چاق و لاغر شدن یا عملهای زیبایی و تزریق بوتاکس و .... ربط می دهند ❌ ولی هیچ یک از اینها #مشکلات زن و شوهران را حل نخواهد کرد. ✔️باید شیوه #تعامل و زندگی مشترک را فرا بگیریم و در این خصوص حتما #مشاوره کنیم. _همه آنچه ذکر شد نهایتا می تواند مدت کوتاهی #مسکن باشد و باز اختلافات از سر گرفته خواهد شد. پس روش زندگی و راه #تعامل سازنده را فرا بگیرید و از مشاوره با اهل فن نترسید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🪴 این جملات براتون آشناست؟ «من دیروز ظرفها رو شستم پس تو امروز باید فلان کار رو بکنی.» یا «من ماه قبل برات فلان چیز رو خریدم حالا تو باید این کاری که من میخوام انجام بدی» ماتیاس بارکر میگه: یه کار خوب انجام ندین که بعدا بخواین نقدش کنین. این کار فریب دادنه. چون طرف مقابل شما به این تبادل رضایتی نداشته و در زمانی که شما اون کار قشنگ رو انجام دادین نمی‌دونسته که قراره معامله باشه و شما ازش توقع انجام یه کاری برای جبران داشته باشین. شاید بیان کردن نیازهامون بدون اینکه یه اهرم فشار دستمون باشه ترسناک به نظر بیاد، ولی این شیوه هم صادقانه یا عاشقانه نیست. #همسرداری #ازدواج_موفق °•🦋⃝❥•°

#همسرداری روش انتقاد کردن صحیح اگر می خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید ، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت جمله مثبت + جمله منفی + جمله مثبت مثال: مرد سخت کوشی هستی ، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمی بری ، اما به نیازهای منزل حساس هستی شما خیلی مهربونید ، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادتان ناراحت میشوم ، ولی می دونم دوستم دارید. شما آشپز بی نظیری هستید ، اگر چه برنجتان امروز شور شده ، اما خورشتتان معرکه هست. شما خیلی برای بچه ها زحمت می کشید ، هرچند که دائما در درس دادن انها در خانه داد می زنید که من رو عصبانی می کند ، اما می دونم که شما در مورد بچه ها ، مسئولیت پذیرترین زنی هستید که من می شناسم. قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت ، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده ، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

💞🍃💞 🍃💞 💞 ✨﷽✨ #همسرداری ✍🏻اشتباهات نابودکننده‌ی زندگی مشترک 🔺 قهر کردن 🔺 تهدید به طلاق 🔺 توهین و فحاشی 🔺 برگشـت به گذشـته 🔺 دعوا در حضور فرزندان 🔺 شکایت از همسر به فرزند 🔺 بی‌سرانجام رها کردن مشاجره #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی

#همسرداری "مهمترین مهارت زندگی مشترک!" 🔹 مهارت حل مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است، زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید، زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. مهارت حل مشکل یعنی اگر در زمینه‌ای با همسرتان اختلاف نظر پیدا کردید، بتوانید مشکل را حل کنید و به نقطه نظر مشترک برسید. #حقیقت این است، باید بتوانید موقعیت را بسنجید و ببینید آیا صلاح است روی موضع خود پافشاری کنید یا بهتر است از موضع خود عقب نشینی کنید و کوتاه بیایید. ✅ نبود تسلط روی این مهارت باعث می‌شود سالهای نخست زندگی مشترک با دشواری بگذرد، زیرا کمی زمان نیاز است تا طرفین با روش یکدیگر در حل مشکلات آشنا شوند و با طرف مقابل خود کنار بیایند. در همین یکی دو سال اول زندگی است که متوجه می‌شوید همیشه حرف شما نخواهد بود و گاهی باید از موضع خود کوتاه بیایید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری ❣آقای خونه؛ يه ساعتایی از روز مدیریت خونه وبچه ها روبدست بگیرید وبرای همسرتون؛ فرصتی،برای تنهایی بازکنید! 💓خلوت،نیاز روحی او،برای تامین انرژی دوباره است ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🔴 درمان استرس و #اضطراب ♻️ تکنیک تنفس عمیق و شکمی، قرار دادن پاها در ترکیب آب داغ و نمک، و رفتن در طبیعت فوق‌العاده در کاهش #استرس کمک کننده هستند. 🔹 برای استفاده از #دمنوش‌ها، نکته مهم این است که باید با توجه به مزاج افراد انتخاب شود، چرا که مثلا اسطوخودوس، که بسیار برای کاهش استرس توصیه می‌شود معمولا، برای مزاح‌های خشک، اتفاقا آن را افزایش می‌دهد! #مشاوره #خانواده #همسرداری

✨﷽✨ هميشه ادب و احترام را در قبال هم رعايت كنيد تا قبح توهين و بي‌احترامي بين شما از بين نرود و هميشه همديگر را محترم بشماريد اين مورد شامل خانواده همسرتان هم مي‌شود #مشاوره #خانواده #همسرداری 🇮🇷

#همسرداری عقاید پوسیده را دور بریزید! اگر شاد کردن و پایبندی به همسر ، مطیع او بودن و... برای یک مرد "زن ذلیلی" محسوب می شود چه افتخاری بالاتر از این؟! این عین مردانگیست که پناه دل زنی باشی! ⁣ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری هیچ کاری وظیفه همسرت نیست بلکه لطف و محبتی هست که به تو داره با هر بار وظیفته گفتن،هم سرد میشه،هم خودشو جزیی از تو نمیدونه،و این یعنی به لرزه دراوردن ستون رابطه عاقل باش و هر روز با قدرشناسی دلگرمش کن ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🌸 به نيازهای همسر خود توجه کنيد. 🔸همانقدر که مشتاق برآورده شدن نیازهای خودتان هستید، از نیازهای همسرتان نیز غافل نشوید. 🔸هر از چندگاهی با هم خلوت کنید و با محبت از او درباره‌ی نیازهایش سوال کنید. #مشاوره #خانواده #همسرداری