#همسرداری 💢 راه های حفظ و بهبود ارتباط بین زوجینی که اختلاف دارند: 👈یکی از مهارتهای ارتباط صحیح زوجین، توجه به خوبی های طرف مقابل است. این کار علاوه براینکه محبت را زیاد می کند، در تعارضات ، تحمل نقاط ضعف طرف را برای ما آسان می کند. 💫برای کشف خوبی های همسرتان، گاهی برگه ای بردارید و خوبی های همسرتان، حتی کارهای خوبی که در گذشته کرده را یکی یکی در آن بنویسید و در فرصت مناسب از همسر خود به خاطر این خوبی ها تشکر کنید . 👈 به نقص های خودتان هم توجه کنید. چه بسا توجه به ایرادات خودتان، نقص های دیگری را در نظر شما کوچک تر و قابل تحمل تر کند. 👈توجه داشته باشید که اگر با هر کس دیگر هم ازدواج می کردید، در اون فرد هم رفتارهایی بود که باب میل شما نبود، و پذیرفتن تفاوتها، قانون اصلی در تداوم ازدواج است. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🪴چند راه ساده برای دلداری دادن به همسر ▫️اجازه دهید یک روز را به خودش اختصاص دهد ابراز ناراحتی مردان با زنان متفاوت است. مردان گاهی نیاز دارند، که یک روز را برای خودشان اختصاص دهند و تنها باشند، تا آرام شوند. پس اگر همسرتان در ناراحتی به سر می‌برد و می‌خواهد یک روز را به خودش اختصاص دهد، با کمال میل قبول کنید و به هیچ وجه ناراحت نشوید. ▫️از او بپرسید که چگونه می‌توانید به او کمک کنید اگر واقعا نمی‌دانید که چه چیز در موقع ناراحتی حال همسرتان را خوب می‌کند، بهتر است صادقانه از خودش بپرسید که چگونه می‌توانم به تو کمک کنم؟ دلم می‌خواهد زودتر حال تو را خوب ببینیم. در جواب همسرتان انعطاف پذیر باشید. ▫️همیشه برای عاشقانه و شاد نگه داشتن زندگی مشترکتان تلاش کنید و هیچگاه همه‌ی مسئولیت‌های زندگی را گردن همسرتان نیندازید. وقتی شما انتظار درک همسرتان را دارید، خودتان نیز باید برای درک همسرتان انرژی صرف کنید و در برخی از مسائل خودتان را جای همسرتان قرار دهید و از زاویه او به قضیه نگاه کنید تا گاهی در مقابل عصبانیت همسرتان، سکوت کنید و به او آرامش دهید. #زوجین #ارتباط_موثر #همسرداری 🦋I

#همسرداری ✍مردان و زنان به شیوه‌ای متفاوت با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند، پیش از آنکه بخواهید خود را در زندگی زناشویی اثبات کنید، بهتر است یاد بگیرید که به برخی تفاوت‌های موجود میان عملکرد مردان و زنان توجه کنید. 🔹اگر بپذیرید که شما به دو جنس مختلف تعلق دارید و در دو فرهنگ متفاوت زاده شده‌اید، در این صورت مانع بروز بسیاری از درگیری‌های بیهوده می‌شوید و رابطه زناشویی‌تان نیز بهبود می‌یابد. 👤فردریک_فانژه 📕زندگی مشترک جرئت میخواهد ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

‌#همسرداری ❤️ ميان‌وعده عاشقانه چيست؟ 🌸 يک تلفن کوتاه که فقط بگوييد:«دوستت دارم» 🌸 تحسين کوچک: «خيلي خوشگل شدي!»،«امروز چقدر زيبا به نظر مي‌رسي!» 🌸 يادداشت کوتاه و مختصر که بر روی تلفن همراه يا کيف پول او می‌گذارید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

‌ #همسرداری 🔗سعی کنید #انرژی خود را با انرژی همسرتان متناسب کنید 🔹وقتی یکی #پر_انرژی باشد و دیگری کم انرژی باشد، با مشکلاتی مواجه می شوند. 💠این اختلاف انرژی در میزان #معاشرت‌های اجتماعی، فعالیت‌های فردی فوق برنامه، انگیزه تحرک و #فعالیت، سرعت عمل و همه شئون زندگی مشترک قابل مشاهده است. 🔹وقتی سطح #انرژی زن و مرد یکسان نباشد، همراهی و همپایی در آنها به چشم نمی‌آید، تفریحات و فعالیت‌های مشترک مختل می‌شود و حتی در تعامل دو نفره‌شان هم فاصله به وجود می‌آید و زن و مرد مرتب از هم دورتر می‌شوند.‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔰مادر شما هرقدر هم که محرم رازتان باشد و منطقی بتواند به موضوعات نگاه کند، باز هم «مادر» شماست؛ پس اگر مشکلی با همسرتان دارید و از چیزی ناراحت هستید، آنها را به او نگویید و مراقب وجهه همسرتان به عنوان عروس و یا داماد خانواده باشید؛ ⬅️ چراکه شما و همسرتان بعد از حل شدن مشکل، آشتی می‌کنید و خیلی زود فراموش می‌کنید اما مادرتان نمی‌تواند فراموش کند و این مسائل در نوع نگاه او به همسر شما اثر ماندگار خواهد گذاشت. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

❇️ احترام؛ گمشده زندگی مدرن ✍ در خانواده خوب، سلسله مراتب به درستی مراعات می‌شود و جایگاه افراد مشخص است. در تبیین سیستم خانواده از منظر روان‌شناسی هم، چنین قانون مهمی وجود دارد. 🔸 یکی از نشانه‌‌های خانواده موفق از نگاه روان‌شناسی، وجود رابطه‌ای مبتنی بر رعایت جایگاه در میان اعضای خانواده است. ┄┅┅┈⊰᯽🔸️🔸️᯽⊱┄┅┅┄ #همسرداری

🪴چند راه ساده برای دلداری دادن به همسر ▫️به حرف‌هایش گوش دهید خانم‌ها بیشتر به کسی نیاز دارند که به حرف‌هایشان گوش دهند، این احساس نیاز در آقایان کمتر پیش می‌آید ولی اگر همسرتان خواست با شما حرف بزند، گاهی فقط گوش کنید و نظر ندهید. فقط با جان و دل به حرف‌هایش گوش دهید و این را با حالت چهره‌تان نشان دهید. چون اگر نشان ندهید، همسرتان فکر می‌کند که حواستان پیش او نیست. ▫️اجازه دهید به شیوه خودش ناراحت شود معمولا خانم‌ها با گریه کردن ناراحتی خود را ابراز می‌کنند ولی این قضیه در آقایان متفاوت است، برخی از آقایان با تنها ماندن ناراحتی‌شان را ابراز می‌کنند، برخی دیگر با راه رفتن، عده‌ای با داد زدن و عده‌ی دیگر با سکوت کردن و … پس شما باید با شناختی که نسبت به همسرتان دارید، اجازه دهید ناراحتی‌اش را ابراز کند. #زوج #ارتباط #همسرداری 🦋I

#همسرداری ❤️لطفا مراقب زندگی مشترکتان باشید 🔸همسرتون تنها فردیه که قراره تا آخر عمر در کنارش باشید، یعنی مهمترین فرد زندگی‌شما. ⬅️ پس اگر همسرتان اشتباهی کرده یا میخواهید انتقاد کنید👇👇 👈 سرکوفت نزنید. 👈 پرخاشگری نکنید . 👈 لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. ⚠️ و به این نکته مهم هم توجه کنید👇 وقتی همسرتون مرتکب اشتباهی می‌شه، نباید همه نکات مثبت و خوبی‌های گذشته‌اش رو نادیده بگیرید. سعی کنید انصاف داشته باشید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری ✍اگر‌ با شریک عاطفی‌تان در یک سری مسائل نقطه نظرات متفاوتی دارید، خوب است گوش دادن بدون چسبیدن به ارزش‌های خود را تمرین کنید. هنگام گوش دادن فقط به دنبال جواب دادن یا کوباندن طرز فکر شریکتان نباشید. سعی کنید کمی هم که شده دنیای درون روانی او را درک و به مسائل از دید او نگاه کنید. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ✍رفتار شما باید به گونه ای باشد که همسرتان بتواند به راحتی هر آنچه را که می خواهد با شما در میان بگذارد و با شما درد و دل کند ❗️بدون اینکه نگران عواقب صحبت هایش با شما باشد. ❌ هیچگاه در زمان ناراحتی از درد و دل های همسرتان به عنوان ابزاری علیه او استفاده نکنید! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🪴چند راه ساده برای دلداری دادن به همسر ▫️صادق باشید شاید اکثر ما تصور می‌کنیم، یکی از روش‌های دلداری دادن همسر این است که به او بگوییم “نگران نباش، همه چیز درست می‌شود” در حالی که هر دو طرف می‌دانند که فعلا شرایط بد است و شاید هم ادامه یابد، پس دلیلی نیست که اغراق کنیم و همسرمان نیز احساس کند که دروغ می‌گوییم بهتر است صادق باشیم و به جای جمله بالا رو راست بگوییم که: “عزیزم نمی‌دانم چه بگویم، در شرایط سختی قرار داریم ولی من کنارتم و هر کاری از دستم بر بیاید انجام می‌دهم” با این جمله یا هر جمله‌ای که احساس واقعی شما را نشان می‌دهد. نسبت به همسرتان صادق باشید تا او بداند که شما درکش می‌کنید و متوجه اوضاع هستید. (فقط در صورتی که واقعا مشکل وجود داشته باشد) #همسرداری #ارتباط #دلداری 🦋I

🔴 #محبتهای_ابتکاری 💠 همیشه محبتهای ابتکاری به همسر، روح تازه‌ای به زندگی می‌دمد و باعث لذت و آرامش جدیدی می‌شود. 🔸 گاه درب ماشین یا خانه را با زبان محبت برای همسرتان باز کنید. 🔸 کفش‌هایش را برایش جفت کنید. 🔸گاه موقع تنهایی به احترامش جلوی پایش بلند شوید. 🔸سر سفره صبر کنید و بگویید بدون تو غذا از گلویم پایین نمی‌رود. 🔸برخی مواقع لقمه در دهان همسرتان بگذارید و بگویید این لقمه‌ی محبّت است. 🔸دستهایش را بعد از شستن ظرف و کار در خانه ماساژ دهید و بگویید چون خسته شدی بگذار خستگی را از دستانت بیرون کنم 🔸 و دهها ابتکار دیگری که تا به حال انجام نداده‌ و یا کمتر برای او انجام داده‌اید. از تاثیرات فراوان محبتهای ابتکاری غافل نشوید. #خانواده #همسرداری 🇮🇷🇮🇷

#همسرداری 🔶💭 دیالوگ‌هایی آشنا و تاثیرگذار بین زوجین موفق و ناموفق: ❌زوجین ناموفق: به من چه ربطی داره!، گندیه که خودت بالا آوردی. خودت هم برو جمعش کن. ✅ زوجین موفق: اتفاقیه که افتاده و منم به اندازه تو ناراحتم، منتهی بیا ببینیم چیکار میشه براش کرد!؟ 🔵ساختن "ما" در برابر "جبهه من و تو". ❌ زوجین ناموفق: یه بار دیگه این حرف رو بزنیا سرمو می‌کوبم به دیوار!/، میذارم میرم!/، داد می‌زنم و… بسه دیگه! ✅ زوجین موفق: ببین من الان بهم ریختم و به نظرم این بحث الان راه به جایی نمی‌بره، اجازه میدی عصر در موردش صحبت کنیم! 🔵بد تنظیمی هیجانی در برابر تنظیم هیجان. ❌زوجین ناموفق: همین؟ سر این اینقدر بهم ریختی؟ من گفتم چی شده حالا! پاشو، پاشو جمع کن این ادا بازی رو... ✅ زوجین موفق: منم اگر جای تو بودم حتما ناراحت میشدم. حست رو می‌فهمم و حق میدم که ناراحت/ عصبی باشی. 🔵همدلی در برابر سنگدلی. ❌ زوجین ناموفق: تقصیر توئه دیگه، تو اگه حواست بود که این اتفاق نمی‌افتاد. تو کردی. ✅ زوجین موفق: قبول دارم منم بی‌تقصیر نبودم، می‌تونم سهم خودم رو تو این اتفاق ببینم. باید حواس جمع‌تر رفتار می‌کردم. 🔵مسئولیت‌پذیری در برابر مسئولیت‌گریزی. ❌زوجین ناموفق: در سکوتی مرگ‌بار، هرکس سرش تو گوشیه و هرازگاهی تک کلمه مکالمه می‌کنن (نمی‌خورم، اون چراغ رو خاموش کن، من رفتم بخوابم). ✅زوجین موفق: خب تعریف کن چه خبر؟ امروز چیکارا کردی؟ اون کاره چی شد؟ نه بابا! تو چی گفتی؟ 🔵سکوت فاصله‌انداز در برابر گفت‌وگوی روزانه. ❌زوجین ناموفق: نه ناراحت نشدم! چرا باید ناراحت بشم! (در حالی که واقعا ناراحته و داره احساساتش رو سرکوب میکنه). ✅ زوجین موفق: من از این کارت (توضیح عینی و شفاف اون رفتار) خیلی ناراحت و عصبانی شدم و دوست ندارم اینجوری با من رفتار کنی. 🔵جراتمندی در برابر انفعال. ❌ زوجین ناموفق: اگه دوستت نداشتم اینجا چیکار می‌کردم؟ اینهمه زحمت می‌کشم یعنی دوستت دارم دیگه. این مسخره‌بازی‌ها دیگه چه معنی‌ میده! ✅ زوجین موفق: دوستت دارم عزیزم؛ خیلی دلم برات تنگ میشه. خودت می‌دونی که چقدر می‌خوامت زندگی. 🔵ابراز احساسات در برابر بازداری و سرکوب احساسات. ❌ زوجین ناموفق: باشه حالا ناراحت نشو. قبول، انجامش میدم (در حالی که ته دلش نمی‌خواد انجام بده ولی می‌ترسه نه بیاره). ✅زوجین موفق: با اینکه همیشه دوست دارم کمکت کنم ولی الان به این دلیل و به این دلیل شرایط‌ش رو ندارم. 🔵ناتوانی در برابر قدرت نه گفتن. ❌ زوجین ناموفق: به من نزدیک نشیا! (بو میدی/ میدم)؛ برو اونور اصلا حوصله‌ت رو ندارم. اینقدر به من نچسب دیگه، اه. ✅ زوجین موفق: دلم یه آغوش گرم و امن می‌خواد و یه بوسه از ته دل. بیا اینجا ببینم قشنگ جان. 🔵محبت فیزیکی و کلامی در برابر سردی در رابطه. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

💗به گوشی همسرت سرک نکش 💞باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت محدوده‌های شخصی اونه.. تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره... 💞حق نداری به تلفن همسرت سرك بكشی نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامك‌ها و تماس‌هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ببینی اين حق همسرته كه درد دل‌های پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت گوشیش حرف‌های دلش رو بنویسه. #پس_از_ازدواج #همسرداری

#همسرداری ❤️‍🔥✨خانمها وقتی دلگيرند، هر چه بپرسی می‌گويند:هیچی؛ مهم نيست، میگذرد. ✍🏻 اين يعنی؛ هيچ جا نرو؛ كنارم بشين دوباره بپرس. دوباره پرسيدن‌هايت حالم را خوب می کند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔶چند قدم کلی برای رسیدن به یک حال خوب در زندگی مشترک: 🔍در اولین گام کاری که باید برای حل اختلاف نظر‌ها انجام دهیم این است که احساسمان را نسبت به همدیگر تغییر دهیم یعنی آن عاملی که باعث کاهش حس مثبت، آسیب و رنجش بینمان شده را از بین ببریم. گام دوم اینکه در زندگی مشترک به رابطه برد برد فکر کنیم نه اینکه من همیشه برنده باشم و همسرم بازنده! گام سوم بدون پیش داوری و قضاوت به حرف‌های همدیگر گوش کنیم یعنی ارتباطمان به نحوی باشد که مجبور نباشیم خودمان را سانسور کنیم و نتوانیم حرف دلمان را به راحتی بازگو کنیم. گام چهارم اینکه باهم دیگر طوفان فکری برای هم افزایی اندیشه راه بیندازیم، یعنی چه کار کنیم؟ ایده ها، نیازها، نگرانی‌ها و خواسته‌هایمان را به همدیگر بگوییم و راهکارهایمان برای حل مشکلات را بازگو کنیم، زمانی که این اتفاق بیفتد و راهکار محور به مشکلاتمان نگاه کنیم باعث می‌شود نگرانی‌ها در زندگی کمتر شود. گام پنجم اینکه همیشه به خودمان یادآوری کنیم که چرا ما کنار یکدیگر قرار گرفته‌ایم؟ گاهی اوقات انقدر درگیر روزمرگی می‌شویم یادمان می‌رود اوایل چقدر همدیگر را دوست داشتیم و از بودن کنار هم لذت می‌بردیم. گام ششم در مورد همدیگر کلی گویی نداشته باشیم اگر بخواهم با مثال توضیح دهم اینکه از جملات این شکلی استفاده نکنید «تو کلاً سر به هوایی، تو اصلاً به من توجه نمی‌کنی و…». گام هفتم اینکه شکایت متقابل از همدیگر نداشته باشیم، برای مثال وقتی که آقا می‌گوید چرا این کار را انجام ندادی خانم سریع در جوابش نگوید تو این کار را انجام ندادی من هم در مقابل رفتار تو چنین کردم. و نکته آخر این عیوب همسرتان را در چشم خود بزرگ نکنید و آن‌ها را در ذهن خود تکرار نکنید چون باعث ایجاد حس منفی نسبت به همسرتان می‌شود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری ❤️مردها دوست دارند بدانند که شغل و فعالیت روزانه آنها تاثیر مثبتی بر جای می گذارد 👈 و از طریق رضایت کاری است که آنها انرژی و اعتماد به نفس خود را به دست می آورند. 👌 وظیفه شما این است که 👈 هم در داخل و هم در خارج از خانه 👈 او را برای کاری که انجام می دهد و تلاش می کند تشـــــــــــ👏ــــــــــویق کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔴 زنها کلامی هستند 💠 زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 💠 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 💠 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف‌هایش بسپارید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🔹 هیچ وقت پشت سر همسرتان حرف نزنید و به هیچ عنوان جلوی دیگران ازش بدگویی نکنید! 🔸 نگاه آدم‌ها به همسرتان و خوشبخت یا بدبخت تصور کردن شما، دقیقا از حرف‌های تو نسبت به همسرت نشأت می‌گیره... 🔹 حتی جلوی دیگران از همسرتون تعریف هم نکنید! بله درسته؛ حتی تعریف هم نکنید. تعریف کردن جلوی دیگران باعث برانگیخته شدن حسادت‌ها میشه و اون وقت زندگیتون به خطر می‌افته. 🔸 حالا اگه یه زمانی حرفش افتاد، اونم خیلی مختصر و کلی می‌تونید یه تعریفی کرده باشید. ولی اینکه مدام باشه و با توضیح و تفصیل باشه کار اشتباهی است #مهارتهای_زندگی #مهارت_زندگی #همسرداری

#همسرداری یک‌چیزی رو توی ذهنتون بسپارین : روابط زندگی دوجهتی هستن! یعنی دقیقا مثل انرژی میمونه! شما داد بزنی پرخاشگری کنی، طرف مقابل این انرژی رفتاری رو به همون صورت بهت بر میگردونه... 🔰 پس برای داشتن یک تعامل سالم: اول یاد بگیریم درست رفتار کنیم، شکیبا باشیم، و خوب حرف زدن رو حتما لحاظ کنیم. چراکه کلمات قدرت انجام هر کاری رو دارن و با رفتار درست شما بازخورد مثبت و خوبی میگیرید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری 🔴تشکیل دادگاه عمومی، درمورد همسر ممنوع 🔸اغلب اوقات علت طلاق و جدایی زوجین، دخالت اطرافیان است. 🔸هیچ‌گاه درباره‌ی موضوعات مهم و خصوصی زندگیتان با هیچ کس، نه پدر و مادر و اطرافیان و نه جمع‌های دوستانه و خانوادگی صحبت نکنید. 🔸هیچ زن و مردی حق ندارند درباره‌ی زندگی زناشویی خود‌؛ با هیچ کس، هیچ وقت، هیچ حرفی بزنند. 🔸چون این راز همسر شماست، سِرِّ همسر شماست و زندگی همسر شماست و شما به هیچ وجه اجازه همچین کاری را ندارید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

🪴 اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید با همسرتان بر خورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید. 👈 اگر هر روز شارژش می کردید 👈 اگر باهاش در روز از همه بیشتر صحبت می کردید. 👈 اگر پایِ صحبت‌هایش می نشستید. 👈 اگر پیغام‌هایش را دریافت می کردید. 👈 اگر پول خرجش می کردید. 👈 اگر براش زیور آلاتِ تزئینی می خرید. اگر دورش یک محافظ محکم می کشیدید. 👈 اگر در نبودش احساسِ کمبود می کردید. 👈 اگر حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود. 👈 اگر حتی مطالبِ خصوصیتان را به حافظه اش می سپردید. 👈 اگر همیشه و همه‌جا همراهتان بود. حتی در اوج تنهایی‌ 👈 اگر همیشه همراهِ اولتان بود ▫️با داشتن یک همسر خوب و مهربان هیچکس تنها نیست! #همسرداری #ارتباط_موثر ☕️⃟؎•°•

#همسرداری 💠 در طول روز با پیامک به شوهرتان پیام دهید که خودتان و بچه‌ها منتظر قدومش هستید تا شوق و اشتیاقش برای آمدن به خانه زیاد شود. 💠 انتظار خود را با الفاظ عاشقانه و گاه معاشقه بیان کنید. 💠 مردها از بیان این انتظار به وجد می‌آیند. 💠 با ابراز این انتظار، منزل را برای مرد تبدیل به پناهگاه روحی او کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄

#همسرداری ❣آقای خونه؛ يه ساعتایی از روز مدیریت خونه وبچه ها روبدست بگیرید وبرای همسرتون؛ فرصتی،برای تنهایی بازکنید! 💓خلوت،نیاز روحی او،برای تامین انرژی دوباره است ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄