#اطلاعات_ورزشی ❌ 10 فایده اصلی دویدن: 1⃣ بهبود فعاليت فكري 2⃣ افزايش بافت استخواني 3⃣ افزايش طول عمر 4⃣ غلبه بر افسردگي 5⃣ تقويت سيستم تنفسي 6⃣ بهبود عمل گوارش 7⃣ كاهش اضافه وزن 8⃣ خواب راحت و عميق 9⃣ تقويت قلب 🔟 كاهش چربي خون تا حد طبيعي 🏆 پیش بسوی سلامتی🏆 ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402 ▪️