✨✨✨ چندتا نکته برای داشتن یه زندگی بهتر: 🍃-بهترین راه برای رها شدن از زیاد فکر کردن ،تمرکز کردن روی یک هدفه 🍃-برای زندگی کردن به سبک خودت تاجایی که به خودت و دیگران آسیب نزنی به تایید کسی نیاز نداری پس کاری که دوست داری رو انجام بده 🍃-شجاعت و جسارتت وقتی شروع به رشد می کنه که بفهمی هیچکس جز خودت قرار نیست تورو نجات بده و به اهدافت برسونتت 🍃-وقتی که عصبانی میشی یکی از راهکار ها و تکنیک ها اینه که هیچ واکنشی نشون ندی 🍃-پولتو خرج چیزایی کن که برات نشاط آور و مفید باشه 🍃-برای تموم کردن کارات یه مهلتی تعیین کنید #زندگی_خوب #موفقیت #بدون_دغدغه #مراقبت #تولید_عس_شهید_بیگلری

برخی از عناصر زندگی رضایتمند در روابط زناشویی 1️⃣ گام اول: تقویت عنصر اعتماد 2️⃣ گام دوم: نگرش مثبت در زندگی 3️⃣ گام سوم: عنصر عشق و رابطه پایدار 4️⃣ گام چهارم: تعهد و مسئولیت‌شناسی 5️⃣ گام پنجم: عفو و بخشش 💠 نباید این چنین تصور شود که حس رضایت از زندگی، بدون سرمایه‌گذاری در تقویت فضایل و کمالات اخلاقی ایجاد می‌شود. #زندگی_خوب #زوج_موفق #موفقیت #احترام #تولید_عس_شهید_بیگلری

𝟴 راهکار برای جذب انرژی مثبت: 1_ زندگی رو آسون بگیر. 2_از دلخوری دست بردار. 3_ نگران آینده نباش، به خدا توکل کن 4_از کنترل کردن همه چیز دست بردار 5_آرامش را در وجودت احساس کن. 6_روز خود را با دعا و شکرگذاری شروع کن. 7_در هر وضعیتی جنبه های مثبت را ببین. 8_طوری با دیگران رفتار کن که میخوای با خودت شه. ‌ #موفقیت #راهکار #آسوده #حرف_زیبا #تولید_عس_شهید_بیگلری

▫️"نکات طلایی زندگی!!!" 1)- از کوچکترین پیشرفت‌های همسرتان، صادقانه تعریف کنید و در سپاسگزاری خود، صمیمیت و سخاوت نشان دهید. 2)- اگر می‌خواهید زندگی سعادتمندی داشته باشید، از نق زدن بپرهیزید! 3)- به امور کوچک زندگی زناشویی توجه بیشتری داشته باشید. 4)- باهمسر خود مودب باشید و با او با عشق و علاقه رفتار کنید. 5)- زندگی با عشق، مثل یه بهشت میمونه‌‌. مراقب بهشت زندگیتون باشین. #زندگی #زوج_موفق #موفقیت #طلایی #تولید_عس_شهید_بیگلری

✅هفت فن مهم برای اینکه زندگی همراه با عشق و محبت داشته باشید #زوج_موفق #زندگی_خوب #ارتباط_مؤثر #موفقیت #تولید_عس_شهید_بیگلری

🎥 #پادکست | مردم فهمیدن چی نمی‌خوان، اما نفهمیدن چی می‌خوان!!! #مشروطه #شیخ_فضل_الله #بصیرت #موفقیت #تکیه_بر_توانمندی #تولید_عس_شهید_بیگلری

✍ ۸ راهکار ساده برای ایجاد نظم و انضباط در زندگی (قسمت اول) ۱- اهدافتان را بنویسید. از اهداف کوچک شروع کنید. اهدافتان باید شفاف و واضح باشند. می توانید از روش هدف گذاری smart استفاده کنید. ۲- چرایی خود را پیدا کنید. دلیل و چرایی شما برای رسیدن به یک هدف یا انجام کار چیست؟ لیستی تهیه کنید و در آن دلایل خود را بنویسید. پیدا کردن چرایی باعث می شود در لحظات سخت بتوانید به راه خود ادامه دهید. ۳- موانع خود را شناسایی کنید. به این فکر کنید که در مسیر رسیدن به هدف چه موانعی ممکن است سر راهتان قرار گیرد. برای مقابله با آن ها راهکار مناسب پیدا کنید. ۴- برنامه عملیاتی داشته باشید. تهیه کردن لیستی از کارهایی که باید انجام دهید و نوشتن یک برنامه عملیاتی می تواند کمک کند که منظم تر باشید. نظم یک شبه بدست نمی آید؛ به همین دلیل باید برنامه منظمی داشته باشید که طبق آن پیش بروید. ادامه دارد... #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی

✍ ۸ راهکار ساده برای ایجاد نظم و انضباط در زندگی (قسمت دوم) ۵- محیط خود را تغییر دهید. محیط خود را طوری تغییر دهید که مطابق با اهدافتان باشد. خود را در موقعیتی قرار دهید که برای انجام کارهایتان تمرکز داشته باشید. ۶- به خودتان اجازه اشتباه کردن بدهید. طبیعی است گاهی نتوانید مطابق برنامه ریزی و انتظارتان پیش بروید. به جای سرزنش کردن خود، سعی کنید دلیل این اتفاق را پیدا کنید. مهم این است که دوباره تلاش کنید و در مسیر درست قرار بگیرید. ۷- روند پیشرفت خود را ثبت کنید. کارهای خوبی که انجام می دهید را بنویسید و روند پیشرفت خود را ثبت کنید. اگر نظم و انضباط موجب ایجاد تغییر مثبت در زندگیتان شده یا حس خوبی به شما داده، آن را یادداشت کنید تا برای ادامه مسیر مشتاق تر شوید. ۸- از فرد دیگری کمک بگیرید. از یک دوست یا عضوی از خانواده کمک بگیرید تا متعهد باقی بمانید. می توانید از یک منتور یا مربی کمک بگیرید تا در این مسیر شما را راهنمایی کند. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی

✍چجوری توی زندگی و مسیر اهدافمون حرفه ای باشیم؟ 🔸وقتی یه کار جدیدی رو شروع می کنی، روزهایی خواهند بود که دلت نمیخواد پاشی بری سرکار یا حتی میخوای کامل بذاریش کنار. اما اینکه توی روزهای کسل کننده یا آزاردهنده بری سراغشون میشه فرق بین آماتور و خرفه ای. 🔹اما چجوری حرفه ای باشیم؟ چجوری تا حد توان و امکان انجامش بدیم؟ 📌۱- مشخص کن که توی چه چیزی میخوای حرفه ای باشی؟ اگه ندونی دقیقا چی میخوای، همه چی رو واسه خودت سخت تر می کنی. تعریف‌ ماهیت مسیری که میخوای حرفه ای پیش ببریش میشه اولین قدمت. 📌۲- وقتی مشخص کردی، باید واسش برنامه بریزی. مثل برنامه باشگاه که توش مشخص می کنی هر روز قراره چه حرکت هایی رو انجام بدی. برای هر چیزی همچین برنامه ای لازمه. 📌۳- حالا کافیه یک هفته بچسبی به برنامه ات؛ نه یک ماه، نه یک سال. فقط یک هفته نذار چیزی از مسیر دورت کنه. و بعد تمرکزت رو بذار روی هفته بعدی و همینطور ادامه دار. هر هفت روز برنامه بریز و بچسب به برنامه ات. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق

✍یک مقایسه کاملا اشتباه! #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم

✍ ۴ روش برای رهایی از خستگی تصمیم گرفتن 🔸همه ما گاهی به خاطر گزینه های مختلفی که پیش رو داریم، دچار سردرگمی و کلافگی و از نظر ذهنی دچار خستگی می شویم. نکته اصلی این است که هر روز برای تصمیم‌های تکراری وقت صرف نکنیم. تصمیم‌های تکراری مثل چی بخورم؟ چی بپوشم؟ کار مهم امروزم چیه؟ و یا روی یادگیری چه چیزی تمرکز کنم؟ 🔸اما راهکار چیست؟ 📌۱- برای یک هفته یک یا نهایتاً دو مدل لباس انتخاب کنیم. 📌۲- یک بار در هفته برنامه غذایی را مشخص کنیم تا هر روز به آن فکر نکنیم. 📌۳- هر شب چهار کار مهم روز بعد را مشخص کنیم روز روی انجام چهار کار مهم تمرکز کنیم. 📌۴- از تصمیم‌های ناگهانی در طول روز، در حالی که کارهای مهم هنوز انجام نشده، پرهیز کنیم. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت