در کشور کره اگر شما در هفته 8 تا 10 ساعت از فضای مجازی استفاده کنید به کمپ ترک اعتیاد مجازی معرفی می شین😕🙁 دقت کنید 8 تا 10 ساعت در هفته نه در روز یعنی حدود 1 ساعت و ده دقیقه در روز 😳😐 البته نمیشه گفت که اگر کسی بیشتر از این مقدار از فضای مجازی استفاده کنه بهش بگن معتاد مجازی. روشهای درمان اعتیاد اینترنتی: 1. تعیین محدودیت زمانی برای استفاده از اینترنت و رعایت آن 2. تلاش برای تغییر الگوی استفاده از اینترنت، مثلاً به جای استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، به دنبال فعالیت‌های دیگر بگردید 3. شرکت در فعالیت‌های خارج از منزل و در گروه‌های اجتماعی 4. مراجعه به مشاوران و روان‌شناسان جهت درمان روان‌شناختی 5. استفاده از نرم‌افزارهای کنترل کننده زمان استفاده از اینترنت 6. تلاش برای بهبود روابط خانوادگی و اجتماعی 7. تغییر سبک زندگی به سمت فعالیت‌های سالم و سازنده 8. تلاش برای ارتقای مهارت‌های اجتماعی و روابط عمومی. #کارگاه_آموزشی_آق_قلا #مدرس_قرایی #سواد_رسانه #اعتیاد_موبایل #اعتیاد_رسانه #اعتیاد_اینترنتی #رژیم_مصرف