🐟 غذاهای دریایی؛ ماهی آزاد و ماهی ساردین و صدف برای مبتلایان به #دیابت
🔺 در لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون غذاهای دریایی از جمله ماهی و صدف منبع ارزشمند از پروتئین و چربی های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد در بدن به عنوان قوی ترین پایین آورنده #قندخون عمل می کنند.
🔺پروتئین برای کنترل قند خون ضروری است و به کند شدن هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند.
1.3هزار دنبال‌کننده
11.9هزار عکس
5.1هزار ویدیو
35 فایل
💠﷽💠
🇮🇷كونوا قَوّامينَ لِلَّهِ شُهَداءَ بِالقِسطِ🇮🇷
.
👈کانال روابط عمومی پلیس نیشابور
.
👈مرجع رسمی اخبار انتظامی، پلیسی و اجتماعی
.
👈باما اخبار را بروز، سریع و دقیق دریافت کنید!
.
👈وبسايت خبری فراجا: news.police.ir
.
👈ارتباط با پلیس: @sardarmz
مشاهده در ایتا