💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ ترفند های موثر برای داشتن یک خانواده شاد و سالم #بخش_اول 🏷از خندیدن با هم لذت ببرید! خنده یکی از مواردی است که باعث می شود #خانواده ها به هم نزدیک شوند. به اشتراک گذاشتن داستان های خنده دار یا تماشای فیلم ها یا نمایش های تلویزیونی طنز در کنار هم یک روش عالی برای ایجاد ارتباط با اعضای خانواده است. خیلی زود متوجه می شوید که خنده بر هر درد بی درمان دوا است. 🏷تمرکز خود را به آنچه باید بخاطر آن سپاسگزار باشید معطوف کنید! #بسیاری از اوقات به نظر می رسد که افراد بیشتر از اینکه از نعمت های زیادی که در زندگی دارند لذت ببرند، روی مشکلاتی که در #زندگی آنها وجود دارد متمرکز می شوند. یکی از #بهترین راه ها برای ایجاد شادی بیشتر در خانواده و همچنین آموزش هنر مثبت اندیشی به فرزندان این است که به جای اینکه روی نکات منفی تمرکز کنید، نیمه پر لیوان را ببینید. این مبحث ادامه دارد... 🇮🇷روابط عمومی پلیس شهرستان نیشابور🇮🇷 ⬇️ به ما بپیوندید👇 🛃➡️ @ravabetomomi_neyshabour

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ ۱۶ کار درست در ارتباط صحیح با همسر! #بخش_اول ۱. شروع روز عاشقانه داشته باشید! #بهتر است قبل از شروع روزتان زمان کوتاهی را با همسرتان بگذرانید، درباره برنامه هایتان صحبت کنید، باهم صحبانه بخورید و همدیگر را در آغوش بگیرید. این ترفند به شما کمک میکند تا انرژی روزتان را دریافت کنید و همسرتان احساس بهتری داشته باشد. ۲.‌زمان های دو نفره بیشتری را برای خودتان در نظر بگیرید! باتوجه به علایق مشترکتان، برای بیشتر با هم بودن برنامه ریزی کنید و خوش گذرانی با همسر را یکی از اولویت‌های خود قرار دهید. #برنامه های دو نفره موجب ایجاد پیوند قوی تر بین زوجین میشود و شناخت شما از همسرتان بیشتر خواهد شد. این مبحث ادامه دارد... 💠 ♥️ 🔹  🔸 https://eitaa.com/ravabetomomi_neyshabour 💠

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ ۱۶ کار درست در ارتباط صحیح با همسر! #بخش_دوم ۳. ابراز علاقه را فراموش نکنید! #روشی غیر کلامی و غیر مستقیم برای “ابراز علاقه” به همسرتان پیدا کنید. ابراز محبت‌های ناگهانی تاثیر چشمگیری در نشان دادن عشق شما به همسرتان دارد. #همچنین زمانی که مشغول کارتان هستید، یک پیغام عاشقانه به همسرتان میتواند موجب ایجاد احساسات قوی در شما شود و همسرتان از زندگی با شما احساس رضایت بیشتری داشته باشد. ۴.‌احساس اطمینان و اعتماد ایجاد کنید! با اعتماد به طرف مقابل، این احساس مثبت به او منتقل کنید. زمانی که احساس کنیم #اعتماد کسی را از دست داده‌ایم، رابطه‌ خیلی سریع دچار لغزش می‌شود. #پس به همسرتان نشان دهید که به او، وفاداریش و توانایی هایش اعتماد کامل دارید. این مبحث ادامه دارد... 💠 ♥️ 🔹  🔸 💠@ravabetomomi_neyshabour

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ توصیه هایی برای تبدیل شدن به یک شوهر نمونه و بهبود روند ازدواجتان #بخش_آخر 📚عزت نفس را انتخاب کنید! #شما می توانید انتخاب کنید که منفعل، تهاجمی و یا قاطع باشید. مرد منفعل احساس می کند هیچ نقشی در ازدواج ندارد، در تصمیم گیری ها دخالت نمی کند و هر تصمیمی که همسرش بگیرد اطاعت می کند. مرد مهاجم بیش از حد و با تندی صحبت می کند، همسرش را تهدید می کند و تصمیم گیری را برای او سخت می کند. مرد صادق عزت نفس دارد. با همسرش مشورت می کند و تفاوت فکرشان را در نظر می گیرد. 📚از همسرتان بدون قید و شرط تعریف کنید. تعریف و تمجید نوعی قدر دانی و تحسین است. همسرتان با تعاریف شما تحت تاثیر قرار می گیرد و احساس زیبایی و ارزشمندی می کند. این کار را بخشی از روال روزانه خود قرار دهید. اگر عشقتان را با همسرتان شریک کنید مطمئن باشید که همان عشق دوباره به شما و زندگیتان باز خواهد گشت. 📚 قدردانی خود را نشان دهید. نشان دادن قدردانی می تواند به سادگی استفاده از عبارات “لطفا ” و “تشکر از شما ” باشد. قدر دانی کردن از همسرتان را به مکالمات روزانه تان اضافه کنید. برخی از لحظاتی که می توانید قدردانی خود را نشان دهید عبارتند از: بعد از غذا خوردن غذا، گذراندن وقت کافی با شما، خرید مواد غذایی و یا زمانی که او نصفه شب به دلیل گریه نوزاد از خواب بیدار می شود. این حرکات کوچک برای حفظ شادی دراز مدت، بسیار مفید است. 💠 ♥️ 🔹  🔸 💠https://eitaa.com/ravabetomomi_neyshabour

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ راهکارهای افزایش اعتماد به نفس 🍂خودتان را با دیگران مقایسه نکنید! باید بدانید که همیشه یک نفر وجود دارد که از شما زیباتر، باهوش تر و ثروتمند تر باشد؛ درست همان طور که کسانی نیز وجود دارند که شما از آنها زیباتر، باهوش تر و ثروتمندتر هستید. #تمامی این ها بی اهمیت است بلکه آنچه حائز اهمیت می باشد این است که شما رویاها و اهداف تان را دنبال کنید. #شما دچار کمبود اعتماد به نفس هستید چرا که فکر می کنید دیگران کارها را بهتر از شما انجام می دهد. با این حال شادی در زندگی شما زمانی پدیدار می شود که در پایان هر روز از رسیدن به استانداردهای خودتان راضی باشید. بد نیست بدانید که #تحقیقات نشان داده است که گذراندن زمان زیادی در رسانه های اجتماعی؛ مردم را به سمتی سوق می دهد که زندگی خود را با دیگران مقایسه کنند. از آنجایی که مردم تمایل دارند که فقط پیروزی ها و موفقیت هایشان را پست کنند و نه اتفاقات واقعی روزمره را. فردا ادامه این مبحث در کانال قرار می‌گیرد... 💠 ♥️ 🔹  🔸 💠🇮🇷روابط عمومی پلیس شهرستان نیشابور🇮🇷 ⬇️ به ما بپیوندید👇 🛃➡️ @ravabetomomi_neyshabour

#موضوع 💠چگونه افکار خود را مثبت کنیم؟ بخش دوم ۴- شکر گزاری برکات زندگی همیشه نباید حسرت چیز هایی که با آنها نرسیده ایم را بخوریم. برای شمردن برکات خود وقت بگذارید. موارد بسیاری برای هر یک از ما وجود دارد که باید از آنها سپاسگزار باشیم. ۵- برقراری ارتباط اجتماعی روابط اجتماعی میتوانند ما را از افکار پوچ و منفی دور کنند. افراد مثبت اندیش تاثیر زیادی روی نحوه تفکر شما در زندگی میگذارند. اگر فکر کردید غرق در افکار منفی شده اید؛ زمانی را به تفریح و وقت گذارانی با دوستان و خانواده خود اختصاص دهید. با افراد جدید آشنا شوید و اجازه ندهید منفی نگری تمام ذهن شما را در بر بگیرد. ۶- مرور خاطرات درست است که مرور خاطرات ممکن است باعث غفلت از زمان حال شود. اما فکر کردن به خاطرات شیرین، حس خوبی را به ذهن القا میکند. پس از خاطرات خوب خود استفاده کنید و با آن ها به خودتان یادآوری کنید که زندگی شما قسمت های خوبی داشته است. 🇮🇷روابط عمومی پلیس شهرستان نیشابور🇮🇷 ⬇️ به ما بپیوندید👇 🛃➡️ @ravabetomomi_neyshabour