چرا قهر ؟ کسانی که زیاد قهر می‌کنند، عموما انتقادناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند. ️آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران،احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند درحقیقت، آن شخص با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ی ترس و ضعف شخصیتی اوست. #مهارت_های_زندگی #زندگی_شاد معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

لازمه ایجاد حفظ و استمرار روابط زناشویی سالم، داشتن تعهد، وفاداری، اعتماد، انصاف، صمیمیت، پذیرفتن متقابل، صعه صدر متقابل، تفاهم متقابل و اعتماد متقابل است پس با رعایت این اصول نسبت به همسرتان احساس مسئولیت کنید و در خانواده فضایی سرشار از امنیت روانی و عاطفی ایجاد کنید #مهارت_های_زندگی #سعه_صدر #تعهد #وفاداری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

خانواده یک نهاد اصلی و ویژه جامعه است و برقراری روابط انسانی سالم و درست میان اعضای خانواده مهمترین عامل سلامت خانواده است. سعی کنید با همدلی، هم فکری، همکاری و هماهنگی روابط سالمی را میان اعضای خانواده خود برقرار نمائید #روابط_سالم #پیشگیری_از_آسیب_های_اجتماعی #خانواده #مهارت_های_زندگی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

❤️‍🔥✨احتیاط در خطاب کردن ✍🏻 هرگز همسرتان را حسود خطاب نکنید ! روی رفتار خود و اطرافیانتان دقیق شوید ریشه این حساسیت هایش را از نحوه خطاب کردنتان، پیدا کنید و آنها را حذف کنید. ● به همسرتان بفهمانید که آرامش او آرزوی شماست. #مهارت_های_زندگی #روابط_سالم معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

⭕️هر دو بدانید 👌خانم ها وآقايان، لطفا مراقب لحن کلام خود باشید!! 🙏همسرتان تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید ❤️یعنی "مهمترین فرد زندگی شما" 👈پس اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید .... 🚫سر کوفت نزنید 🚫آن را به شکل بد منتقل نکنید 🚫آمرانه و تهاجمی حرف نزنید 🚫لحن تحقیر کننده حرف نزنید #مهارت_های_زندگی #زندگی_موفق معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

شما‌ لجبازی می کنید وقتی که ؛ 💢بخواهید اشتباه همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید 💞 عمدا کاری را که می دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید. 💞 می دانید اشتباه از شماست اما آن را نپذیرید. 💞 در برابر اشتباهات فعلی خود اشتباهات قبلی همسرتان را پیش بکشید تا خودتان را بی تقصیر جلوه دهید. 💞 حرف اشتباه خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که حرفتان درست است. 💞 به حرف همسرتان گوش نکنید و مدام حرف بی منطق خود را تکرار کنید. 💞 بخواهید همسرتان را آزار دهید. لجبازی رو کنار بگذار #لجبازی #زندگی_شاد_و_موفق #مهارت_های_زندگی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

هیچ زن و شوهری کامل نیستند.... ✅ تنها چیزی که می تواند زندگی مشترک را قوام بخشد، و باعث کم شدن اختلافات زن و شوهر شود، عذرخواهی، جبران و ترک رفتار اشتباه است. مطمئن باشید در زندگی مشترک، برنده وجود ندارد، اگر هر دونفر در پی حل مشکلات خود باشند و اشتباهات و نقص های خود را بپذیرند و اصلاح کند، هر دو برنده هستند و در صورتی که هرکدام از زن و شوهر، دیگری را مقصر بداند، و در پی اصلاح طرف مقابل باشند، هر دو بازنده هستند. بیشترین آسیبها در اینگونه زندگی، متوجه فرزندان است. فرزندانی که بدون هیچ گناهی، در آینده با انواع بیماری های روحی و روانی، مواجه خواهند بود. 🦋 با آموزش دیدن، قبول اشتباهات و اصلاح آنها، قطع کننده این زنجیره باشید #زندگی_موفق #مهارت_های_زندگی #آموزش_همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

تربیت کودک 💟اگر فرزندتان را دوست دارید ؛ به همسرتان احترام بگذارید... شما خواسته یا ناخواسته، الگوی فرزندتان هستید. او از رفتار و گفتار شما می‌آموزد که چطور با جنس موافق و مخالفش رفتار کند. چند مثال : _ این بابات همیشه جورابهاش اینجا ریخته!! _این مامانت همیشه دیر می‌کنه !! با این حرفها: کودک احساس می‌کند که مقصر است. همچنین شما با همین حرفهای ساده، جایگاه همسرتان را تخریب کردید. ذهن کودک درگیر می شود. اگر با همسرتان مسئله‌ای دارید، بدون حضور کودک با هم صحبت کنید و مدام مسائل گذشته را جلوی کودک ورق نزنید و بیان نکنید. برای کودک ، پدر و مادر دو نیمه بدنش هستند، پس با گله از همسرتان آرامش و شادی او را نگیرید. #تربیت_فرزند #مهارت_های_زندگی #زندگی_موفق معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

🟢 بنای زندگی‌تان را بر اعتماد به یک‌دیگر بگذارید. مدام همسرتان را کنترل نکنید. در هر حرکتِ ساده‌ی همسرتان به دنبال بدبینی نباشید. این عادت که همه شماره‌تلفن‌ها را کنترل کنید، پیامک‌ها را بخوانید، و یا از او بپرسید «چی خریدی؟»، «از کجا خریدی؟» و ... را کنار بگذارید. خودتان را از تصورات بدبینانه خلاص کنید. برای اینکه همسرتان را کنار خودتان داشته باشید باید کارهای دیگری به جز کنترل او انجام دهید. خودتان را با این جمله که «چون دوستش دارم کنترلش می‌کنم» گول نزنید. اعتماد و احترام، اولین اصل در رابطه‌تان باید باشد. #زندگی_موفق #زندگی_مشترک #مهارت_های_زندگی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

مثبت اندیشی اولین قدم برای خوشبختی! هر روز در نبود همسرتان دقایقی وقت بگذارید و به نکات مثبت او فکر کنیدبایدآنقدر این کار را تکرار کنید تا این کار به یک عادت مثبت در شما تبدیل شود #مهارت_های_زندگی #زندگی_مشترک #زندگی_موفق معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

❇️همیشه خود‌تان را با خود‌تان مقایسه کنید نه با دیگران مقایسه ی خود با دیگران و اینکه نتیجه ی تلاشتان چه بوده و در چه جایگاهی قرار گرفته‌اید، کشنده انگیزه و قوه ی خلاقیت انسان است. همیشه افراد بی‌شماری هستند که از شما تواناترند و معدود افرادی هم هستند که از همه پیشی گرفته‌اند؛ هم از بعد مادی و هم معنوی، بنابراین فقط قوای خود را روی خود، برنامه‌ای که در پیش دارید و البته نتیجه‌ای که عایدتان می‌شود، متمرکز کنید و دریابید که چگونه می‌توانید برنامه‌ریزی ذهنی‌تان را بهبود ببخشید و به مرحله ی اجرا در آورید. #مهارت_های_زندگی #مقایسه معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

⛔️ اثر مقایــــــــــــــــــــــــــــسه 💠 در این تصویر، دو دایره وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمون می‌رسه که دایره وسطی سمت راست، بزرگتر باشه. 💠 ما وقتی دیگران رو با هم مقایسه می‌کنیم، همچین اتفاقی میفته! 🔰 حالا شما بگید: ما با مقایسه کردن چه بلایی بر سر طرف مقابل‌مون میاریم؟ فرقی هم نمیکنه که این مقایسه رو در مورد همسرمون انجام بدیم یا فرزندمون. #اثر_مقایسه #مهارت_های_زندگی #زندگی_موفق_و_شاد معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi

💞همسرت را ببخش💞 بعد از یک مشاجره سخت، اینگونه همسرتان را ببخشید👇 💟 اگر واقعا خشمتان در حدی است که نمی توانید بنشینید و با همسرتان چهره به چهره شوید برایش یک نامه بنویسید یا ایمیل بفرستید و توضیح دهید چرا و چقدر از او صدمه دیده اید. ❤️ یک زمان اختصاص دهید و با هم بحث کنید ببینید چکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعیت های دردناک نباشید. 💟 به امتیازات و نکات مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید. همانگونه که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می شود، مرور خوبی هایشان نیز باعث ایجاد محبت بیشتر به آنها می گردد. ❤️ وقتی همسرتان به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش وی خیلی سرسختی به خرج ندهید با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار را به وی بدهید. ✍ "فراموش نکنید همان اندازه که بخشش سریع و بی قید شرط همسرتان مهم است، نحوه برخورد پس از آن نیز بسیار مهم است. اگر همسرتان را بخشیدید نباید طوری با او برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در او زنده شود". #مهارت_های_زندگی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی https://eitaa.com/ravabetomomiagharbi