⭕️ راهکارهایی برای درمان وسواس فکری 🔹 وسواس فکری، تصاویر و تکانه‌هایی هستند که دائم در ذهن افراد تکرار می‌شود و خارج از کنترل‌ هستند و به‌رغم میل او به ذهنش می‌آیند. 🔹 ریشه اصلی وسواس فکری در افراد، ترس از موضوعی خاص است که باعث ایجاد استرس و اضطراب شده و در طولانی مدت به صورت افسردگی بروز پیدا می‌کند. 🔹 مدت زمان درمان وسواس فکری برای هر‌فرد ممکن است متفاوت باشد وبه عوامل مختلفی ازجمله شدت علائم، تعداد و نوع وسوسه‌ها و عملکردهای تکراری،همراهی بیماری‌های دیگر وتجربیات قبلی شخص بستگی دارد.یکی ازاصول موفقیت در درمان این بیماران حمایت خانواده و اطرافیان است. 🔹 در مرحله اول باید این‌گونه رفتارها را نه به‌عنوان یک ویژگی اخلاقی بلکه به‌عنوان یک بیماری بپذیرید و سپس کمک کنید تا‌فرد بیمار بتواند با این بیماری روحی مقابله کند. 🔹 در تعامل با افراد دارای وسواس فکری، احترام و حساسیت به وضعیت آنها امری حیاتی است. از طرفی هنگامی که افراد درگیر افکار وسواسی می‌شوند، بهتر است تمام افکار یا اعمال وسواسی خود را یادداشت کنند. 🔹 روی فکر وسواسی خاصی متمرکز شده وآن را روی کاست یا گوشی همراه ضبط کنند. افکار و اعمال وسواسی آنقدر زندگی و وقت شما را تلف می‌کند که ممکن است باعث انزوای شما شود. تنهایی و انزوا باعث تشدید علائم می‌شود. به همین دلیل سرمایه‌گذاری روی خانواده و دوستان درخصوص این مسأله اهمیت زیادی پیدا می‌‌کند. #وسواس_فکری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان‌غربی