🌐۳۹ اسیر فلسطینی آزاد شدند 🔹اداره امور اسیران فلسطین جمعه شب تأیید کردکه ۳۹ اسیر توسط ارتش رژیم صهیونیستی آزاد شدند. 🔹منابع خبری اعلام کردند که این اسرا ۲۴ زن و ۱۵ کودک هستند. @iribilam

🎦 اشک‌ شوق یک کودک فلسطینی پس از آزادی از زندان‌های اشغالی

♦️خطرناک ترین حالت‌های خوابیدن کدامند؟ 👤«یلنا تزاروا» متخصص مغز و اعصاب و علوم خواب در روسیه: 🔸خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و بایدبر بقیه حالات ترجیح داده شود، زیرا در این حالت روند دفع محصولات متابولیک با سرعت بیشتری انجام می‌شود و اصولاً می‌توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید. قفسه سینه در هردو حال به شکل برابری محافظت می‌شوداما خوابیدن به پهلوی چپ برای کسانی که مشکلات قلبی دارند، مثلاً از نارسایی قلبی و ریه رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود. 🔸خوابیدن به پشت برای کسانی که دچار عقب نشینی زبان می‌شوند که باعث وقفه تنفس درخواب می‌شود که ممکن است در خروپف نمود پیدا کند، جایز نیست. 🔸خوابیدن روی شکم بیشترین ضرر را برای سلامتی دارد، زیرا ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات شود. هنگام خوابیدن، برخی از ماهیچه‌ها سفت و برخی دیگر بیش از حد کشیده می‌شوند و این می‌تواند منجر به درد گردن و سر در صبح شود. خطرناک‌ترین چیز در مورد این موضوع این است که عادت به خوابیدن روی شکم می‌تواند فرآیندهای متابولیک را مختل کند و باعث ایجاد بیماری آلزایمر شود. #بهداشت_سلامت

ورود سامانه بارشی جدید به ایلام کارشناس هواشناسی استان ایلام گفت: از روز دوشنبه سامانه بارشی جدیدی وارد آسمان استان می‌شود. 👇با ما همراه باشید در ایتا 👇 https://eitaa.com/ravabetomoomiilam

رهبر معظم انقلاب همه باید بیایند در انتخابات شرکت کنند #انتخابات #تولیدی ع.س ایلام

‌ وام ازدواج زیر ۲۵ ساله‌ها ۳۵۰ میلیون می‌شود 🔹دهنوی، عضو کمیسیون تلفیق مجلس: در لایحۀ بودجه سال آینده، وام ازدواج برای پسر زیر ۲۵ سال و دختر زیر ۲۳ سال ۳۵۰ میلیون و برای سایر متقاضیان ۳۰۰ میلیون تومان پیشنهاد شده. 👇با ما همراه باشید در ایتا 👇 https://eitaa.com/ravabetomoomiilam

المیادین از حمله به کشتی اسرائیلی قبل از آتش‌بس خبر داد 🔹المیادین خبر داده که یک کشتی باری اسرائیلی پنجشنبه و چند ساعت قبل‌از آغاز آتش‌بس در شمال اقیانوس هند هدف حمله قرار گرفته و دچار آتش‌سوزی شده. @Farsna

رهبر معظم انقلاب : صدیقه کبری یعنی برترین زن صدیق که این صدیق بودن به بندگی خداست. اگر بندگی خدا نمیکرد، صدّیقه‌ی کبری نمیشد. ۱۳۸۴/۰۵/۰۵ #ایام_فاطمیه #تولیدی_عس_ایلام

در صورت ضرورت پاسخگویی به تلفن همراه در حین رانندگی ابتدا با احتیاط و رعایت قوانین در محل مناسب پارک کرده و سپس پاسخگو تلفن باشید.بسیاری از تصادف‌ها در نتیجه صحبت حتی چند ثانیه ای با تلفن حین رانندگی بوده است. اداره آموزش و فرهنگ ترافیک راهور استان ایلام

خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه👌🏻 🥒خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود! ‌‌#بهداشت_سلامت

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیم 💫یا اَرْحَمَ الرّاحِمین؛ ای مهربان‌ترین مهربانان💫 🌱سلام صبح بخیر 🌱 💫سه شنبه 💫 ۷ آذر ۱۴۰۲ 💫۱۴ جمادی الاول ۱۴۴۵ 💫۲۸ نوامبر ۲۰۲۳

🔺حدیث روز 🔹امام على عليه السلام: هیچ چیز مانند یاد خدا ، گره گشایی نمیکند. 📙 غررالحكم، حدیث ۲۹۷۰ 👇با ما همراه باشید در ایتا 👇 https://eitaa.com/ravabetomoomiilam