⏰خودمراقبتی امروز (30): 🔵 «مرور زندگی و تغییرات» ✅قدم‌هایی که در گذشته برداشتی تو رو به امروز رسونده و کسی که هستی رو شکل داده. قدم امروز برای زندگی کردم فردی که هستی و دوست داری باشی چیه #خودمراقبتی 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام

#هر_دو_بدانیم 🍃 اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! ❎ برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. 👈 رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... ✅ به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. 👈 این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... #روانشناسی 🆔️ @selfcareapplication 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام

⏰خودمراقبتی امروز (31): 🔵«انتخاب حال بهتر» ✅برای هر انتخاب و تصمیمی در زندگی کمی مکث کن و با اقدام آگاهانه در هر لحظه و هر روز، تاثیرگذار بودن رو در زندگی شخصیت و شاید برای دیگران رقم بزن #خودمراقبتی 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام

چگونه مثبت اندیش باشیم؟؟؟ از افراد منفی دوری کن سبک زندگی سالم داشته باش روی نقاط قوت تمرکز کن تسلیم نشو #مثبت_اندیشی #سبک_زندگی #افرادموفق #تمرکز #خودمراقبتی #خود_مراقبتی 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام

#انگیزشی اشتیاق نقطه شروع تمام موفقیت هاست اشتیاق با ذهنیت وسواس گونه، برنامه ریزی تلاش و استقامت شرط لازم تحقق هر آرمان ارزشمند است شما نمیتوانید به منابع عظیم ثروت دست پیدا کنید مگر آنکه اشتیاق سوزانی برای آن داشته باشید و تحقق خواسته خود را باور کنید اشتیاق غیرعادی به هدف، راز موفقیت انسان های برجسته تاریخ است موفقیت های بزرگ حاصل اندیشه ها، باورها رویاها ، اشتیاق ها و تلاش های انسان های زیبای بزرگ هستند . 🌐با ما درکلیه شبکه های اجتماعی همراه باشید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام