🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (433) 🔵«مادران چسبنده» ✅هميشه كودك نيست كه به مادر مي چسبد، بلكه مادرانی هم هستند كه حاضر نيستند لحظه ای از فرزندشان جدا شوند. مادر چسبنده هميشه نگران است كه اگر فرزندش در کنار او نباشد ،خطري او را تهديد مي كند. مادر چسبنده به فرزندش اجازه رشد و پختگي نمي دهد چون هميشه حضور مستقيم دارد و به جای فرزندش مشكلات را حل مي كند. مادر چسبنده ، به دلیل نگرانی و اضطراب هميشگي، لذتی از رابطه با فرزندش نمی برد. ⛔️ چسبندگی يك اختلال ارتباطی است نه مهربانی ! 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️نادیده گرفتن و عدم درکِ ارزشمندی شریک عاطفی،بمب بی صدای رابطه ست! بررسی کردند که،صمیمیت عاطفی در رابطه به معنای احساس ارزشمندی هست. و اگر چهار عامل توجه کردن، احترام متقابل، قدردانی و حمایت کردن شریک عاطفی در مسیرِ رشد وجود نداشته باشه،به مرور رابطه از بین میره 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید : 1- روی : مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند. 2- منیزیم : منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت می‌شود. 3- قرص ب‌کمپلکس 4- قرص ویتامین D 5- قرص ویتامین C 6- کروم : غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ. 7- کلسیم : شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند. 8- آهن : گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند. 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️چطوری باید حس و حال خوب را نگه داشت. چطوریه آدم حالش بعضی وقتا خیلی خوبه ولی بعد چند وقت دوباره حالش بد میشه چطوری باید نگهش داشت👇 حس خوب مثل یه شعله کوچیکه، اگه مراقبش نباشی، کم‌کم خاموش میشه. زندگی پر از بالا و پایینه، طبیعیه که حال آدم همیشه یکسان نباشه، ولی یه سری کارا کمک می‌کنه حس خوب رو بیشتر نگه داری👇 ✅ذهنتو شارژ کن به خودت یادآوری کن که حال خوب از درون خودت میاد، نه از اتفاقای بیرونی. به چیزایی که داری، به موفقیتای کوچیک و لحظه‌های قشنگت توجه کن. ✅عادتای خوب بساز ورزش کن، موسیقی گوش بده، وقتتو با آدمایی که بهت حس خوب میدن بگذرون. یه کار کوچیک که دوست داری هر روز انجام بده، مثل یه فنجون قهوه با آرامش یا نوشتن چیزای مثبتی که برات اتفاق افتاده. ✅دوری از منفی‌ها هر چیزی که باعث میشه انرژی‌تو بگیره، کم کن. آدمای سمی، اخبار منفی یا فکرای تکراری و ناراحت‌کننده رو تا جایی که میشه حذف کن. ✅از خودت توقع بی‌نقص بودن نداشته باش روزای بد هم میان و میرن. وقتی حست بد شد، به خودت سخت نگیر، فقط بدون که گذراست و دوباره بهتر میشی. ✅به خودت جایزه بده گاهی خودتو خوشحال کن، حتی با چیزای کوچیک. یه خرید کوچیک، یه سفر کوتاه یا حتی یه غذای خوشمزه می‌تونه حس‌تو بهتر کنه. ✅به لحظه حال توجه کن کمتر تو گذشته و آینده غرق شو. همین لحظه‌ای که هستی، سعی کن حسش کنی، ببینی چه چیزایی قشنگه و ازشون لذت ببری. حالت که خوبه، سعی کن همون حسو ثبت کنی، ببینی چی باعثش شده، تا وقتی دوباره افت کردی، یادت بیاد چطوری میشه برگشت به حس خوب 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️به خدا اعتماد کن به زمانبندی هاش به حکمتش شاید بعضی اتفاقات به ظاهر برات خوش نباشه صبرت رو از دست بدی و ناامید بشی ولی بعدها به حکمت و معناش پی میبری اونوقته که میفهمی باید اینطوری میشده تا تو به این جایی که الان هستی برسی پس، در مقابل موانع و مشکلات زندگیت صبور باش و امیدت رو از دست نده شاید خدا چیزهای بهتری برات در نظر داره به خدا اعتماد کن 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️چه‌طور انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟ از خودت بپرس:هر وقت نااامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و... تمرکز روی امروز:تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست. اهدافت رو خرد کن:اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد. 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️خیلی از رفتارها، احساسات یا واکنش‌هامون در بزرگسالی، ریشه در کودکیمون دارن. گاهی بدون اینکه بدونیم، داریم با زخم‌هایی زندگی می‌کنیم که تو بچگی تجربه‌شون کردیم.چیزایی مثل: 🔸 نادیده‌گرفته شدن 🔸 تحقیر 🔸 ترس از تنها موندن 🔸 مسئولیت‌های زودهنگام این زخم‌ها و آسیب ها ممکنه خودشون رو این شکلی نشون بدن: ✔️ اضطراب بی‌دلیل ✔️ ترس از صمیمیت ✔️ کمال‌گرایی افراطی ✔️ احساس گناه همیشگی ✔️ یا نیاز به تأیید دیگران ✅یادمون باشه درک کردن ریشه‌ ی این آسیب ها، اولین قدم برای ترمیمه 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️نشانه هایی که میگه روحتون خسته شده و افسردگی دارید : ۱-احساس تنهایی میکنید حتی وقتی دورتون شلوغه. ۲- چیزهایی که قبلا بهشون علاقه داشتید براتون بی اهمیت شدن. ۳-هیچ انگیزه ای برای هیچ کاری ندارید. ۴-پس از استراحتهای زیاد هم نیاز به استراحت دارید. ۵-بدون هیچ دلیل خاصی استرس دارید. ۶-خیلی سریع عصبی میشید. ۷-همه کارها براتون کسل کننده و اجباریه. ۸-ارتباط اجتماعی خیلی کمی دارید و دوس داری تنها باشید. ۹-دنبال یک تغییر بزرگ هستید ولی فقط در حد خیال پردازی دنبالش هستید. ۱۰-بی علاقگی به فعالیتهای روزمره. ۱۱-احساسات غیر قابل کنترل. ۱۲-مشکل در تمرکز . ۱۳-تغییر اشتها و وزن. ۱۴-مشکلات خواب. ۱۵-احساس درماندگی و ناامیدی. ۱۶-دردهای فیزیکی بی دلیل. ۱۷_خشم و زودرنجی. ۱۸_رفتارهای بی پروا. ۱۹_نداشتن انرژی. ۲۰_احساس نفرت به خود. 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ⏰خودمراقبتی امروز (434) 🔵«همراه شدن با آرامش عمیق» ✅این‌ بار که در کنار کسی یا در قراری با خودمون هستیم، توجه کنیم به نوع حسی که در همدلی و همراهی تجربه‌ می‌کنیم. ببینیم آیا می‌تونیم در عمق این ارتباط احساس آرامش داشته باشیم؟ 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️کاش می دانستیدخوشبختی خیلی به شما نزدیک است ✅ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺩﻡ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺒﯿﻨﯿﻤﺶ! ﮐﻪ ﺣﺴﺶ ﻧﻤﯿﮑﻨﯿﻢ! ﭼﺎﯾﯽای ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﺮﺍﯾﻤﺎﻥ ﻣﯿﺮﯾﺨﺖ ﻭ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩﯾﻢ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ... ﺩﺳﺘﻬﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺯﺑﺮ ﺑﺎﺑﺎ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻦ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ... ﺧﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﮐﻮﺩﮐﯿﻬﺎﻣﺎﻥ، ﺷﯿﻄﻨﺖﻫﺎ، ﺁﻫﻨﮓﻫﺎﯼ ﻧﻮﺟﻮﻭﺍﻧﯿﻤﺎﻥ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺑﻮﺩ... ﺍﻣﺎ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﻭ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺯ ﮐﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﮔﺬﺷﺘﯿﻢ... ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻏُﺮﻏﺮ ﺧﻮﺭﺩﯾﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﺮﻧﮓ ﯾﺎ ﭘﺮ ﺭﻧﮓ ﺍﺳﺖ! ﺳﺮﺩ ﯾﺎ ﺩﺍﻍ ﺍﺳﺖ! ﺯﻭﺭ ﺯﺩﯾﻢ ﺗﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺑﺎﺑﺎ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺑﺪﻭﯾﻢ! ﮔﻔﺘﻨﺪ ﺳﺎﮐﺖ ، ﻣﺮﺩﻡ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻣﺎ ﻏﺮ ﻏﺮ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ﺗﻮﭘﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻤﺘﺮ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﮐﻮﺑﯿﺪﯾﻢ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﯾﺪﯾﻢ ﯾﺎ ﻧﺨﻮﺍﺳﺘﯿﻢ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﺷﺎﯾﺪ! ﺍﻣﺎ ﺣﺎﻻ، ﺭﻓﯿﻖ ﺟﺎﻧﻢ، ﻫﺮ ﮐﺠﺎ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻟﻪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ، ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﺸﺪﻧﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﻪﻣﺎﻥ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺭﺍ، ﻗﺪﺭ ﺑﺪﺍﻥ... ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮑﺖ ﺭﺍ ﺑﺸﻨﺎﺱ ﻭ ﺑﻔﻬﻢ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﮐﻦ. ﺭﻭﺯ ﻋﺸﻖ ﺭﺍ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮐﻦ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﯾﯿﺪﻥ ﺩﺍﻣﺎﻥ ﻣﺎﺩﺭﺕ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺩﺍﺭﯾﺶ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻮﺳﯿﺪﻥ ﺩﺳﺖ ﭘﺪﺭﺕ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﻧﻤﯿﻠﺮﺯﺩ، ﻫﻨﻮﺯ ﻫﺴﺖ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮐﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻏﻮﺵ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﯾﮏ ﺩﻭﺳﺖ، ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﯾﮏ ﺷﺎﺧﻪ ﮔﻞ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺕ، ﯾﺎ ﯾﮏ ﺑﻮﺳﻪٔ ﭘﻨﻬﺎﻧﯽ ﺣﺘﯽ، ﺭﻓﯿﻖ ﺟﺎﻧﻢ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽﻫﺎ ﻣﺎﻧﺪﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺗﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺯﻧﺪﮔﯿﺸﺎﻥ ﮐﺮﺩ، ﻧﻔﺴﺸﺎﻥ ﮐﺸﯿﺪ. ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻋﺸﻖ ﺍﺳﺖ... 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️پنج راز یک #زندگی_زناشویی موفق 🔺 رازدار باشید 🔺 مقایسـه نکنید 🔺 مــدام غُـر نزنیـد 🔺 مستقلاً تصمیم‌گیری نکنید 🔺 به یکدیگر احترام بگذارید مخصوصاً در مقابل دیگران 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline

🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️فرزند خود را خودشیفته بار نیاورید 🔷باید توجه کرد فرزند تا قبل از سه سالگی به توجه، محبت، آرامش و امنیت نیاز دارد. اما در سنین بعدی هیچ لزومی ندارد که والدین سعی به نمایش گذاشتن فرزند خود کنند. 🔷برخی رفتارهای غلط والدین ممکن است باعث ایجاد اختلال شخصیت خودشیفته در تربیت فرزندان گردد. 🔷شما باید یک کودک معمولی ولی سالم تربیت کنید. لزومی ندارد خودمان و فرزندمان را ملزم کنیم که بصورت یک اسطوره در اجتماع ظاهر شود. 👈برای زندگی ایده آل همراه با آرامش و آسایش نیازمند به علم کافی در این زمینه هستیم. 📌گروه روانکده ⬅️اگر نیاز داری درباره‌ خودت با مشاورین حرفه‌ای صحبت کنی، با ما در ارتباط باش. #روانکده #خودمراقبتی #خود_مراقبتی #روانشناس #روانشناسی #همسر #فرزند #کودک #آرامش #مدیتیشن #خودآگاهی #خودشناسی #انگیزشی #دلنوشته #تبلیغات #معرفی_کتاب #متن_ناب #روانشناسی_کودک #مشاور_حرفه_ای #شکرگزاری #دوری_از_استرس #مهارتهای_زندگی #کتاب #بازی #تعارضات_زناشویی #راهکارها #همسرداری #آموزش 👇برای حمایت از فرهنگ " آگاهی دادن" مطالب مفید را نشر دهید👇 🍃 🍂🍃 🌺 🍂🍃@ravankadeonline