eitaa logo
👨🏻‍💼روانکده I خودمراقبتی🧕
1.7هزار دنبال‌کننده
340 عکس
41 ویدیو
0 فایل
حال خوب را باماتجربه کنیدو تکنیکهای روز خودمراقبتی و هر آنچه برای سلامتی روح و جسم مفیداست را بیاموزید و با چالشهای زندگی به راحتی مقابله کنید دارای مجوز از سازمان بهزیستی مشاوره: @ravankade01 @ravankade02 @aamp33 کلیه شبکه های اجتماعی @ravankadeonline
مشاهده در ایتا
دانلود
🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 ♻️نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر می شود: ۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی ۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی ۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی ۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی ۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی ۶. براساس ارزش‌های خودت عمل و زندگی نمیکنی ۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی ۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری. : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست. 🌐ما را درکلیه شبکه های اجتماعی همراهی کنید 🔷تلگرام🔶ایتا 🔷تویتر🔶اینستاگرام .