#یوگا :
ذهن پاک، یعنی مکان بدون اضطراب و بدون رنج. هرچه ذهن روشن تر شود تاریکی آن بیشتر از بین میرود.
ذهن شامل تنفس تو،خواسته‌هایت، امیدهایت و هرآنچه که می‌اندیشی می‌باشد.به قول پاتانجلی یوگا توقف ذهن است وقتی که ذهن وجود نداشته باشد تو در یوگا هستی.
توصیه یوگا این است که نه در گذشته باشید که جز پشیمانی و ندامت چیزی نصیبتان نمیشود نه به آینده فکر کنید که جز نگرانی I چیزی نمیبینید؛پس در حال و در لحظه باشید تا با انرژی های الهی همسو و هم‌جهت شوید.
@ravankhob 🌹
