❣هر وقت روز بدى را تجربه ميكنيد و انگار تمام اتفاق‌هاى آن روزتان بر خلاف ميل شماست ؛ اين را فراموش نكنيد كه هيچكس به شما وعده نداده است كه زندگى شما بدون مشكل خواهد بود! يک نفس عميق بكشيد و به خود بگوييد اين فقط يک روز بد است، نه يک زندگى بد! يادت بماند كه، مردم همانقدر شاد هستند كه ذهن‌شان را به سمت شادى می‌برند. پس همیشه در ذهنت زیباترین‌ها را خلق کن تا در واقعیت لمس‌شان کنی... @ravanshenasi

✍ 3 جمله طلایی از دکتر وین دایر: 1⃣خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند دچار استرس نکنید.❗️ @ravanshenasi

این اصل اساسی را شروع کنید که 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🌸🌸شما نیازی به تایید کسی ندارید. درست است؟ بله اگر کسی شما را دوست ندارد، زندگی شما نابود نمی شود. شما می‌توانید شادمانه قدم بزنید، کتاب بخوانید، رمان بنویسید، ورزش کنید، روی چمن‌ها دراز بکشید، غروب را تماشا کنید، می‌توانید با شخص خودتان شاد باشید. زمانی که به این درک برسید، از نگرانی اینکه دیگران در مورد شما چه فکر می کنند رها می‌شوید. زمانی که احساس‌های بد به سراغتان می‌آیند (خارج از کنترل ما)، درک کنید که این‌ها بوی خواستن تایید دیگران را می‌دهند و به یاد بیاورید که شما نیازی به تایید دیگران ندارید. بدون آن هم انسان خوبی هستید. در شوق تایید دیگران، زندگی ما رنج آور می‌شود و ما نیازی به این رنج نداریم. 📙کتاب کوچک رضایت ✍لئو بابوتا @ravanshenasi

مهارت نه گفتن چیست؟ 2- تاثیر “شخصیت افراد” بر مهارت نه گفتن بعضی از افراد ویژگی‌های شخصیتی خاصی را دارند که باعث می‌شوند تلاش زیادی برای راضی نگه‌داشتن دیگران انجام دهند. این افراد معمولاً ترس شدیدی از قضاوت دیگران دارند و از طرف مقابل میل شدیدی به راضی نگه‌داشتن آن‌ها پیدا می‌کنند. این افراد معمولاً حدومرزهای ضعیفی برای خود تعیین می‌کنند و به خواسته‌های دیگران تن می‌دهند. در واقع این افراد ازآنجایی‌که حدومرزهای ضعیفی دارند به دیگران اجازه می‌دهند که به زندگی‌شان جهت دهند. آنچه زندگی این افراد را اداره می‌کند حدومرزهای شخصی خودشان نیستند بلکه نظر و خواسته‌های دیگران‌اند‌. در این مورد نیز باید بتوانیم با شناخت از ویژگی‌های شخصیتی خود در جهت تغییر خود برآییم. @ravanshenasi

در انتخاب همنشین خود دقت کنیم... ‌ @ravanshenasi

بگذارید رک و راست بگویم... اعتیاد، اخلاق بد، انحراف اخلاقی عصبانی بودن، بیماری‌های روانی هیچکدام با ازدواج کردن درمان نمی‌شود اگر بدتر نشود! ازدواج، درمانگاه نیست... #دکتر_هلاکویی @ravanshenasi

مواظب حوضچه ی قلبتون باشید ... #دکتر_انوشه @ravanshenasi

شعور آدمها؛ در عصبانیت شون معلوم میشه وگرنه... همه در آرامش می تونند ادای آدمهای با "شخصیت" را در بیان!! 🖌#دڪتر_انوشه @ravanshenasi

دعواکن دعواکن، ولی با کاغذت، اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد، هرچه خواستی به او بگویی، روی کاغذ بنویس، خواستی هم داد بکشی؛ تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایت را؛ آرام که شدی، برگرد و کاغذت را نگاه کن، آنوقت خودت قضاوت کن؛ حالا میتوانی تمام خشم نوشته هایت را با پاک کن عزیزت پاک کنی. دلی هم نشکانده ای، وجدانت را نیازرده ای؛ خرجش همان مداد و پاک کن بود، نه بغض و پشیمانی گاهی میتوان از کورهء خشم پخته تر بیرون آمد... 👤"دکتر الهی قمشه ای" @ravanshenasi

کاش آدمها می فهمیدند؛ هدفمان از ارتباط با آنها به دست آوردن ارامشه، نه "برهم زدن" آرامش .. 🖌#دڪتر_انوشه @ravanshenasi

ترس از شکست مثل غول تو ذهن آدمای بازنده لونه کرده... فرق آدمای موفق با بازنده‌ها اینه که بعد از زمین خوردن بلند میشن، غبار خودشون رو می‌تکونن و دوباره تلاش می‌کنن، پس پاشو رفیق! به خودت ایمان داشته باش و با تمام توان برای رسیدن به اهدافت تلاش کن. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

دردسر عجیب آقای حیاتی گوینده سابق تلویزیون به خاطر یه تبلیغ😁😁 فقط اونجاش که خانمه عکس لاغر شدنشو واسش فرستاده😅 به منم خیلیا پیام دادن خدایی خیلی لاغر شدن😍حتما سفارش بدید👌🏻 لینک سایت اصلی چربی سوز گیاهی 👇 https://landing.saamim.com/tXQTS https://landing.saamim.com/tXQTS

🎁 کمک هزینه 3.000.000 تومانی کربلا 👈 موسسه سفینة النجاة تا 15 صفر هر شب به ده ها نفر به قید قرعه کمک هزینه کربلا میده. حتما وارد کانالشون بشید و از طریق لینک زیر ثبت نام کنید. مطمئنم تا آخر عمرتون دعام میکنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6 🎥 قرعه کشی بصورت زنده پخش میشه .

🔴سه راه برای پولدار شدن در سال ۱۴۰۳👇 1. گوشی ساده 📱 2. اتصال به اینترنت 📶 3. عضو شدن در این کانال🔻 اینجا بهت یاد میده روزانه کسب درآمد کنی🤩 گوشیم ۹ میلیونه ماهی ۴۹ میلیون ازش در میارم، سریع عضو شو 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2877882585C2b9658acd8 💵‌‌‌‌‌‌‌ ماهانه 50 میلیون تومان تو خونه پول دربیارید! 💰👉

#روانشناسی اگه مثبت فکر نکنیم چی میشه؟! 🔰یک آزمایش ساده: همین الان هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلند کنین و در جهت عقربه های ساعت بچرخونین. حالا با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین.🖌📘 دیدین؟! جهت حرکت پاتون عوض شد! می دونید چرا؟! 🌼🍃 چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسین، ذهن شما در جهت خلاف عقربه های ساعت حرکت می کنه. به همین دلیل پاتون ناخودآگاه جهتشو عوض می کنه تا "با ذهنتون هماهنگ عمل کنه" 🌼🍃 @ravanshenasi

#روانشناسی اگه مثبت فکر نکنیم چی میشه؟! 👇👇👇 اینو گفتم که یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر می کنین بدونین که ناخودآگاهتون بر علیه شما میشه و شروع می کنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین! 🌱اندیشه‌هایتان را روی فرکانس شادی تنظیم کنید تا بهشت را در روی زمین تجربه کنید.🪴 🌼🍃 @ravanshenasi

📚📙📘 📝 یک دقیقه مطالعه 💠 دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید: به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم @ravanshenasi

🍃🌺🍃🌺🍃 #رشد_فردی راهی برای خلاصی از افکار منفی در شروع روز * ممکن است یک عابر در مسیر رفتن به محل کار با شدت مستقیما به شما تنه بزند. یا شاید شب گذشته با همسرتان یا هر شخص دیگری دعوا کرده‌ باشید. و یا اتفاقات دیگر.... ⛔️ اجازه ندهید این تجربه‌ها حواس‌تان را از وظایفی که باید امروز انجام شود پرت کند. ✅ تیلور توصیه می‌کند ذهن‌تان را تقسیم‌بندی کنید و هنگامی که هفته‌تان را شروع می‌کنید آن افکار منفی را در “جعبه‌ای جداگانه” قرار دهید. اگر لازم باشد می‌توانید بعدا این افکار را بازبینی کنید. @ravanshenasi

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 #موفقیت رفتار کسانی که از موفقیت می‌ترسند: 🔹پروژه‌هایشان را تمام نمی‌کنند (فرقی نمی‌کند مربوط به خانه باشد یا محل کار)؛ 🔸بیشتر از کارهایی حرف می‌زنند که «می‌خواهند» انجام بدهند نه کارهایی که واقعاً «انجام می‌دهند»؛ 🔹همزمان روی چندین پروژه به‌شدت کار می‌کنند، به‌جای اینکه روی هر یک از آنها با دقت تمرکز کنند؛ 🔸دیدگاه کنونی آنها نسبت به آینده، درست مانند دیدگاه پنج سال پیش است؛ 🔹آنها اغلب از خودشان انتقاد می‌کنند؛ 🔸حواس‌پرتی، کارشان است؛ 🔹هیچ‌وقت فکر نمی‌کنند که عملکردشان به‌اندازه‌ی کافی خوب است؛ و بزرگ‌ترین نشانه‌ی این افراد این است: 🔸زمانی که در آستانه‌ی «موفقیت» هستند، همه‌چیز رفته‌رفته برعکس می‌شود. @ravanshenasi

#انگیزشی ✨ نخواهید کارتان به اندازه توانمندی‌تان باشد؛ 💫 بخواهید توانمندی‌تان به اندازه خواسته‌هایتان باشد. @ravanshenasi

✍ 3 جمله طلایی از دکتر وین دایر: 2⃣هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.❗️ @ravanshenasi

‼️محدودیت های ذهن خود را بشکنید 💪 نیروهای خود را متمرکز کنید 💧💧همچون چشمه ای نرم و سبک بجوشید و زندگی خود را به صورت ✨🌟شاهکار بی نظیری درآورید آنتونی رابینز @ravanshenasi

#تلنگر_مثبت بهترین های دیروز را برای خلق فردا با خود حمل کنید دنیا هر روز در حال پیشرفت است و اختراعات جدید بدون هیچ وقفه ای درحال رسوخ درون زندگی مردم هستند اما نباید در مقابل تکنولوژی مقاومت کنید، افراد موفق با جریان تکنولوژی و زندگی پیش میروند و بهترین های قدیم را نیز حفظ میکنند اما موفقیت خود را صرف خاطراتشان نمیکنند،  آنها به امید فردایی عالی، دیروز خوب را رها میکنند. @ravanshenasi

🌺🍃🌺 👑تسلیم نخواهم شد 👑زندگی می کنم ... 👑برای رویاهایی که منتظرند به دست من واقعی شوند... 👑من فرصتی برای بودن دارم، 👑پس ساکت نمی نشینم ! 👑کاری میکنم تا همه بدانند که من با تمام توانایی ها و کاستی ها، شاهکار این زندگی هستم؛ 👑کافیــست لحظات گذشته را رها کنم و برای ثانیه های آینده زندگی کنم ... 👑چون رویاهایم آنجاست 👑و من فقط ؛ یک بار فرصت زندگی کردن دارم 👑پس همیشه با انرژی مثبت حرکت می کنم ... @ravanshenasi

#مهارت_ارتباطی ⚠️وقتی فردی عصبانیه⁉️🧐 ❌به رفتارش نگاه نکنید❌ نگیم: چرا داد میزنی ؟ چرا اعصابت خرده؟ به احساس پشت رفتارش نگاه کنید✅ چی باعث شده داد بزنه؟ چی اذیتش کرده؟ @ravanshenasi