🎁 سپاس‌گزاری و ارج نهادن از همسر 💞 🎁 نشان بزرگی و توانایی شماست💞 📌چون یکی از نیازهای روانشناسی خاص آقایون که «میل به شایستگی» هست رو تأمین می‌کنید با این رفتار 👌😉 ⁉️ از چی تشکر کنین؟ ✅ از همه چی🙂 حتی کارایی که وظیفشه! مثلا از حضورش، توجهش، دلگرمیش، زحماتش برای تأمین درآمد خانواده، به موقع اومدنش، خریدش، کمکش در امور منزل، بازی با بچه‌ها، مهمونی رفتن، صبر و تحملش و... (این تشکر شما، باعث میشه بیشتر تکرار کنه اونا رو). زیاد بهش بگو: مرسی که هستی😌♥️ #روانشناسی @ravanshenasi

✅همسرت رو ببخش🌹 🔶بعد از یک مشاجره سخت، اینجوری همسرت رو ببخش: 🔸اگه واقعا خشمتون در حدیه که نمی‌تونید بشینید و با همسرتون چهره به چهره بشین، واسش یک نامه بنویسید یا تو چت توضیح بدید چرا و چقدر ازش صدمه دیدید. 🔸یک زمان رو اختصاص بدید و با هم بحث کنید، ببینید چیکار باید کرد که در آینده شاهد این موقعيت‌ها نباشید. 🔸به امتیازات و نکات مثبت همسرتون بیشتر توجه کنید. همون‌طور که مرور اشتباه دیگران باعث غلیان احساسات و هیجانات منفی می‌شه، مرور خوبی‌هاشون هم باعث ایجاد محبت بیشتر به اونا میشه. 🔸وقتی همسرتون به خاطر اشتباهش از شما عذرخواهی کرد، برای بخشش خیلی سرسختی به خرج ندید و با بخشش به موقع فرصت اصلاح رفتار رو بهش بدید. ✍️ «فراموش نکنید همون اندازه که بخشش سریع و بی قید و شرط همسرتون مهمه، نحوه برخورد بعد از اون هم خیلی مهمه. اگه همسرتون رو بخشیدید، نباید طوری باهاش برخورد کنید که حس به رخ کشیدن اشتباه، سرکوفت و یا شرمندگی در اون زنده بشه» @ravanshenasi

#آموزش 👈♥️👉 جاشمعی زیبا 😍 #ایده #روانشناسی @ravanshenasi

🔶 از نظر روان‌شناسی اگه خیلی یهویی دلتون گرفت، درحقیقت شما دلتنگ کسی هستید اما خودتون خبر ندارید‼️ 🔸 علم روانشناسی میگه وقتی از کسی جدا میشین تمام خاطرات بد رو به یاد میارین،ولی وقتی کسی از شما جدا بشه، شما خاطرات خوب رو به یاد میارین💔 🔸 حقیقت جالبیه که هرچقدر درون هر آدمی، آشوب باشه و پر سر و صداتر، اون توی ظاهر خودشو آروم‌تر جلوه میده و کمتر حرف میزنه 🔸 جالبه بدونین در زندگی همه ما یک نفر وجود داره که یواشکی از دور ما رو دوست داره، و ما هیچوقت نمیفهمیم اون کیه...❤️ #روانشناسی @ravanshenasi

جمله ای که شب ها مشق می‌نوشتم #دڪتر_انوشه 🆔 @ravanshenasi

جالبه بدونید : وقتی دو گوش انسان رو کنار هم قرار بدیم شکل قلب ایجاد میکنن!! جالبه کلمه قلب به انگلیسی heart وسطش کلمه گوش ear وجود دارد بنابراین برای تصاحب قلب کسی اول باید به حرفش گوش کنید👌🏻 @ravanshenasi

💟راهکارهایی برای کاهش لجبازی کودک: ۱-تکرار بیش ازحد توصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های #خبری استفاده کنید. ۳-خواسته‌های #موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان #توجه بیشتری داشته باشید. ۵- #سرزنش کردن بیش ازحدکودک، او را لجبازتر می‌کند ۶- به فرزندانتان #حق_انتخاب دهید. @ravanshenasi

🔸وابستگی یا 🔹دلبستگی⁉️ 🔸" وابستگی "یعنی میخواهت ، چون مفیدی! 🔹" دلبستگی " یعنی میخواهمت ،حتی اگر مفید نباشی! 🔸من به خودکار🖋 گران قیمت روی میزم برای جلسات مهم، وابسته ام. 🔹اما به جعبه ی آبرنگ 🎨بی خاصیتی که یادگار دوران کودکیم است ، دلبسته. 🔸وابستگی ها را " جامعه و فرهنگ و والدین " می اموزند و پرورش می دهند، 🔹اما دلبستگی ها انعکاسِ " خودِ واقعیِ من " هستند. به کسی که دوستش داری دلبسته باش نه وابسته ❤️ @ravanshenasi

☑️حتما بخونید جالبه👌 🔴دانستنی های جالب #روانشناسی 💢میزان استرسی که فرد از گم کردن تلفن همراهش دارد، شبیه استرس یک حمله تروریستی است اگرچه پراسترس‌ترین رویداد‌ها برای انسان، مرگ عزیزان یا حکم زندان است، ترس گم کردن گوشی یا دیر رسیدن به قطار هم به اندازه یک حمله تروریستی است. ۵ موقعیتی که بیشترین استرس را برای فرد ایجاد می‌کنند شامل بلایای طبیعی (آتش سوزی، سیل)، اخراج شدن و یک بیماری جدی می‌شود. 💢برای به خاطر سپردن چیزی، بهتر است آن را بکشیم تا بنویسیم نقاشی برای یادآوری چیز‌ها موثرتر از نوشتن یا دیدن عکس است؛ و لازم نیست بااستعداد باشید، حتی تصاویر خیلی ابتدایی هم کمک می‌کند چیز‌ها را بهتر به خاطر بسپارید. این به خصوص برای سالمندان مفید است که خاطرات خود را حفظ کنند. 💢وقتی تیم محبوبتان برنده می‌شود، اعتماد به نفستان افزایش می‌یابد دانستنی‌های روانشناسی جالب درباره زندگی مردم تماشای ورزش را دوست دارند، چون تاثیر مثبتی روی اعتماد به نفسشان دارد. هربار که تیم محبوبتان برنده می‌شود، حدود ۲ روز حالتان به طور قابل توجهی بهتر می‌شود؛ و وقتی می‌بازد تاثیر چشمگیری ندارد. بسیار بهتر است که رویداد‌های ورزشی را با دیگران تماشا کنید. در این ضورت لذتِ بردن افزایش می‌یابد و اگر هم ببازد کنار آمدن با آن راحتتر می‌شود. 💢برای وادار کردن خودتان به تغییر از خودتان بپرسید: «آیا این کار را می‌کنم؟» اگر می‌خواهید به خودتان انگیزه بدهید تا تغییری ایجاد کنید، مثل رژیم گرفتن، ترک سیگار یا گذراندن وقت بیشتر با خانواده، به خودتان دستور ندهید مثل «هر روز صبح می‌دوم»، «زمان کمتری در اینترنت می‌گذرانم» از خودتان سوال بپرسید: «این کار را خواهم کرد؟» اگر هیچ فشار درونی احساس نکنید و فقط بتوانید این مسئله را با خودتان در میان بگذارید، سریع‌تر وارد عمل می‌شوید. به گفته روانشناس «ابراهیم سنای» با پرسیدن سوال، ذهنتان را به کار روی ایجاد انگیزه وامی‌دارید. 💢آهنگ موردعلاقه هرکس معمولا با یک رویداد بسیار مهم زندگی او ارتباط دارد آهنگ‌هایی که دوست داریم معمولا با ماجراهای شخصی و مهم، افراد یا رویداد‌های احساسی زندگی ما ارتباط دارند. 💢برخی افراد از شادی می‌ترسند ترس از شاد بودن در افرادی وجود دارد که اتفاقات شخصی ناخوشایند و غم انگیزی را هنگام خوشحالی تجربه کرده اند. به همین دلیل آن‌ها ناخودآگاه انتظار دارند در لحظات شادی اتفاق بدی برایشان بیفتد و برای اجتناب از شادی همه کار می‌کنند. این افراد معتقدند که درونگرا هستند و از رفتن به مهمانی و سایر رویداد‌های خوشحال کننده اجتناب می‌کنند، اما درواقع آن‌ها از دیگران نمی‌ترسند بلکه از احساس شاد بودن می‌ترسند. #روانشناسی @ravanshenasi

⚠️پدر و مادری که مدام به فرزندشان می گویند من به خاطر تو از تمام خوشی ها و تفریحات چشم پوشی کرده ام، او را آزار می دهند. 🌱اگر به خاطر وظيفه خود سر كودک منت می گذارند بدانند کار درستی نیست و مصداق کودک آزاری است. #کودک #روانشناسی @ravanshenasi

#تــربــیــتــی 🌼استفاده‌ از کلمات زشت توسط کودک #ناسزا_گویی 🍃گاهی ‌ كه‌ كودك‌ خردسال‌ برای اولين ‌بار از كلمات‌ زشت‌ استفاده‌ مي‌ كند، موجب‌ خنده‌ و مزاح‌ اطرافيان‌ می شود. 🌱اين‌ گونه‌ برخورد از همان‌ ابتدا برای او حكم‌ #تشويق‌ به‌ انجام‌ اين‌ رفتار را خواهد داشت‌ و به ‌تدريج‌ به‌ آن‌ عادت‌ می كند. ⚠️در پاره‌ای از موارد نيز كودكان‌ با بر زبان ‌آوردن‌ حرف هاي‌ زشت‌ می توانند به‌ خواسته‌ های خود برسند. "بیا این شکلات رو بگیر ولی حرف بد نزن" 🌱بنابراين‌ بدزبانی را راهی برای رسيدن‌ به‌ اهداف‌ خود تلقی ‌می ‌كنند و در درازمدت‌ جزو رفتار آنان‌ خواهد شد. 🌼در چنین مواقعی، به حرف زشت کودک حساسیت شدید نشان ندهید و آن را نادیده بگیرید؛ اگر کودک از طریق آن توجه نگیرد، آنرا تکرار نخواهد کرد. 🌱در صورت تکرار ، با اخم کوچکی خود را ناراضی نشان دهید و احساس خود را بیان کنید و با جایگزین مناسب ،تمرکز کودک را از تکرار منحرف کنید: ✅"ما دوست نداریم این کلمه رو بشنویم، کلمه قشنگی نیست، به جایش میتونیم از یه کلمه زیبا استفاده کنیم، چندتا کلمه زیبا بلدی؟ بیا باهم بشماریم." 😉 #روانشناسی @ravanshenasi

#دانستنی افرادی که گرمایی هستند به هیچ عنوان عطرگرم استفاده نکنند وبلعکس افرادی که سرمایی هستند عطرسرد❄ اگرعطر تلخ دوست دارید درصورت استفاده ازعطر شیرین دچارسردرد وحالت تهوع میشویدچون طبع شما بااین عطرسازگارنیست وبلعکس🧠 #روانشناسی @ravanshenasi