چطوری یه تراپیست و روانشناس خوب پیدا کنیم؟! چندتا نکته مهم توی انتخاب روانشناس هست که حتما باید بهش توجه داشت. ‼️ هر تراپیستی که برای دوست و آشنا خوب بوده دلیلی نمیشه برای ما هم مناسب باشه. حتی بهتره با درمانگری جلسات رو شروع کنیم که دوست و آشناهامون پیشش نرفته باشن تا این ترس که یه‌موقع حرفامون رو انتقال نده، رو نداشته باشیم. ‼️از خودتون بپرسید با چه تراپیستی راحت ترید؟! مرد یا زن؟ همسن خودتون یا بزرگتر یا کوچک تر؟! اینها هیچ تاثیری توی روند تراپی نداره اما برای راحت بودن خودتون مهمه. ‼️هر سوالی که در مورد جلسات درمان، سبک و رویکرد، تعداد جلساتی که لازمه رو بپرسید. خیلی بهتره که توی همون جلسه اول اینا رو مشخص کنید! ‼️ رزومه تراپیست رو کامل بررسی کنید، از تحصیلات تا سوابق، رویکرد درمانی. فقط کسی که رشته روانشناسی و مشاوره و روانپزشکی خونده مجوز فعالیت داره پس تحصیلات و رشته خیلی مهمه. ‼️ راحت بگم؛شنیدن جملاتی نظیر: «ازت خوشم اومده، بیا بریم بیرون، بیا با هم باشیم، تو نیمه‌ی گمشدمی، از پارتنرت جدا شو با هم باشیم و...» از تراپیستتون نه تنها معنیش اینا نیست بلکه معنیش اینه که شما گیر یک شارلاتان افتادید. هرچه سریع‌تر راه خروج رو پیدا کنید. ‼️هیچ تراپیستی حق نداره شمارو به عمد آزار و قضاوت یا تحقیر کنه و یا حتی دردهاتون رو‌کوچیک نشون بده. اگه اینجوری بود حتما در موردش صحبت کنید و روند درمان رو بررسی کنید #تراپیست #درمان @ravanshenasi

۲ سوال مهم تراپیست... وقتی به هر دلیلی به روانشناس مراجعه کنی، احتمالا قبل از هرچیزی دو تا سوال ازت میپرسه؛ ۱. مرتب ورزش می کنی؟ ۲. ساعت خوابت چطوره؟ این نشون میده قبل از هر عنصری، سبک زندگیمون بیشترین تاثیر رو روی حس و حالمون می گذاره... #تراپیست @ravanshenasi

۲ سوال مهم تراپیست... وقتی به هر دلیلی به روانشناس مراجعه کنی، احتمالا قبل از هرچیزی دو تا سوال ازت میپرسه؛ ۱. مرتب ورزش می کنی؟ ۲. ساعت خوابت چطوره؟ این نشون میده قبل از هر عنصری، سبک زندگیمون بیشترین تاثیر رو روی حس و حالمون می گذاره... #تراپیست @ravanshenasi