🟪روش های پیشگیری و درمان فرسودگی شغلی
✨ قبل از شروع هر کاری به توانایی های خودتون نگاه کنید ، تا پس از مدتی دچار خستگی نشید.
✨ کم کردن حجم کارها و انجام فعالیت های غیرحضوری
✨ ایجاد یک محیط کاری لذت بخش با استفاده از نور مناسب ، دمای مناسب و حتی داشتن گلدون
✨ استفاده از مرخصی های مجاز و پرداختن به تفریح و استراحت
✨ استراحت های کوتاه و متعدد حین کار
#شغلی
#توانایی
@ravanshenasi
۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگی‌تان
1. توانایی فروش و مذاکره
2. توانایی بیان افکار و احساسات
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
5. توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر موانع
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
8. توانایی مدیریت موثر زمان
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن
10. توانایی درک احساسات دیگران
۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
13. توانایی سرمایه گذاری روی خود
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
15. توانایی خود تحلیلی
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری
17. توانایی درخواست کمک
18. توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
19. توانایی تسلط بر افکار خود
20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات
شما کدام مهارت هارا دارید؟
علیرضا مجیدی
#توانایی
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
🟪روش های پیشگیری و درمان فرسودگی شغلی
✨ قبل از شروع هر کاری به توانایی های خودتون نگاه کنید ، تا پس از مدتی دچار خستگی نشید.
✨ کم کردن حجم کارها و انجام فعالیت های غیرحضوری
✨ ایجاد یک محیط کاری لذت بخش با استفاده از نور مناسب ، دمای مناسب و حتی داشتن گلدون
✨ استفاده از مرخصی های مجاز و پرداختن به تفریح و استراحت
✨ استراحت های کوتاه و متعدد حین کار
#شغلی
#توانایی
@ravanshenasi