❓حالِ خوب می خواهی؟! 🔰یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی، به خودت تکیه کنی. و همه کاره ی دنیای خودت باشی دلت که گرفت، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش. توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانعِ ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت، و توانمندی های خودت حساب کنی ... #حال_خوب #من @ravanshenasi

🍃 به داشته ها ، موقعیت ها و آدم هایِ خوبِ زندگی ام فکر می کنم به هرچیز یا هرکسی که دنیایِ مرا زیبا و حالِ مرا خوب می کند . و می خندم ؛ به رویِ تمامِ روزهایِ خوبی که در راهند ، اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد ، و آرزوهایی که برآورده خواهند شد . خوشبختی یعنی همین ؛ که زندگی را سخت نگیرم ، که حالِ من خوب باشد. #آرزو #حال_خوب @ravanshenasi

اینارو یادت باشه: ‏- تو مسئول حال خوب خودتی - فقط تو مسئول حال خوب خودتی - تو مسئول حال خوب بقیه نیستی - تو، اگه حس خوبی داشته باشی (در کوتاه‌مدت یا درازمدت) می‌تونی به بقیه هم کمک کنی حالشون بهتر شه و باز: - تو مسئول حال خوب خودتی #حال_خوب @ravanshenasi

🦋قرار نیست آدم همیشه حالش خوب باشه. اما اگه: ۱. بپذیره که الان حالش خوب نیست، و پیدا کنه حسش دقیقا چیه (غم، خشم، خستگی، ناامیدی، فرسایش) ۲. کمی با خودش و حلقه امنش مهربانانه خلوت کنه و خودمراقبتی کنه ۳. و بدونه که فردا روز بهتری می‌تونه باشه... اون‌وقت یقینا سه هیچ جلو می‌افته! #حال_خوب @ravanshenasi

هر از گاهی برای خوب شدن حالت و خودت اینکارارو بکن : هرروز قرص ویتامین بخور، پوست لبتو نکَن، حداقل روزی دوبار موهاتو شونه کن، به پوستت برس، لباسای تمیز بپوش و هرروز عطر بزن، ورزش کن، کتابای درست حسابی بخون، فیلم خوب ببین، آهنگایی که حالتو بد میکنن گوش نده، سعی کن هرروز دوش بگیری، از آدمایی که بهت میخندن یا حالتو به هر دلیلی بد میکنن دوری کن، آدمای دروغگو، دورو و آدمایی که چارچوب و خط قرمز ندارن رو بذار کنار، گذشته و آدماشو رها کن، هدفاتو بنویس، به خودت انرژی مثبت بده و منفی فکر نکن، اعتماد داشته باش، تو کافی هستی! دنیا فقط وقتی بهت اهمیت میده که ببینه خودت واسه خودت مهمی! #وقت_گذاشتن #حال_خوب @ravanshenasi

تجربه چند ساله منِ روانشناس میگه : ذهن یه یه آدم خوشبخت پر از خوشی و فقدان رنج نیست؛ بلکه پر از انتخاب خوشی ها و ندیدن رنج هاست... حال خوب با نداشتن درد شروع نمیشه؛ با پذیرش دردها و عدم تبدیل شون به رنج، شروع میشه ؛ )) گوش کنین، آفرین! #حال_خوب @ravanshenasi

🌸♥ تا حالت با خودت خوب نباشه رابطه‌های عمیقی رو تجربه‌ نمیکنی #تجربه #حال_خوب @ravanshenasi

💪باور کنید در هر جایگاهی هستیم انسان باشیم 👌🏻 🔻باور کنید قلمرو انسان نامحدود است. 🔻باور کنید٬ نیروی آدمی بیکران است. 🔻باور کنید٬ هیچ کاری از اراده آدمی خارج نیست. 🔻باور کنید٬ که اکنون مهمترین لحظه است. 🔻باور کنید٬ که روح شما قدرت صعود به ماورا را دارد. 🔻باور کنید٬ که شما هم می‌توانید‌‌. و تمام باورهای خود را از ته دل باور کنید تا کائنات شما را باور کند #حرفهای_قشنگ #حال_خوب #متن_زیبا #جملات_ناب @ravanshenasi

‼️الگوی زیبایی برای دیگران باش سعی کن کسی که تو را می‌بیند، آرزو کند مثل تو باشد ...! 🔘 از ایمان سخن نگو! بگذار از نوری که بر چهره داری، آن را احساس کند! 🔘از عقیده برایش نگو! بگذار با پای‌بندی تو آن را بپذیرد! 🔘از عبادت برایش نگو! بگذار آن را جلوی چشمش ببیند! 🔘از اخلاق برایش نگو! بگذار آن را از طریق مشاهده ی تو بپذیرد! 🔘 از تعهد برایش نگو! بگذار با دیدن تو، از حقیقت آن لذت ببرد ...! 🔘"بگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند" 🕴#زنده_یاد_احمد_شاملو #حال_خوب #انرژی_مثبت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

Everyone enjoys being acknowledged and appreciated. Sometimes even the simplest act of gratitude can change someone's entire day. Take the time to recognize and value the people around you and appreciate those who make a difference in your lives. همه از تایید و قدردانی شدن لذت می برند. گاهی اوقات حتی ساده ترین عمل قدردانی می تواند کل روز یک نفر را تغییر دهد. برای شناخت و ارزش گذاری افراد اطراف خود وقت بگذارید و از کسانی که در زندگی شما تغییر ایجاد می کنند قدردانی کنید. #انگیزشی #انگیزه #حال_خوب ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🌱 💎سر برگردانید و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید. تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید، هیچ یک از آن ها شما را نکشت... 🥊اما تک تک آن ها، باعث شدند امروز یک آدم قوی تری باشید ... #حال_خوب #انگیزه #قوی_باش ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

چقدر این کلیپ از قدردانی زیبا بود ✔️✔️"قدردانی یعنی دیدن زیبایی‌های کوچک زندگی، یعنی لمس عشق در لحظه‌ها، یعنی آرامشی که در دل سپاسگزاری جریان دارد. هرچقدر بیشتر شکرگزار باشی، زندگی بیشتر به تو هدیه می‌دهد. ✨❤️" #قدردانی #آرامش_ذهن #انرژی_مثبت #زندگی_زیباست #حال_خوب #سپاسگزاری #خوشبختی 👁‍🗨 @Ravanshenasi