این ده جمله را هر روز به خودتان بگویید: _دیروز گذشت _من زیبا هستم _امروز روز من است _من از پسش برخواهم آمد _شکست خوردن اشکالی ندارد _تا جاییکه بتوانم امروز به آدمها کمک میکنم _من به اندازی کافی خوب هستم _من به انتخاب‌هایم افتخار می‌کنم _من می‌توانم هرآنچه که می‌خواهم باشم _من خیلی خوش شانسم که سلامت هستم. _چیزهای بی اهمیت نمیتواند روز من راخراب ‌کند @ravanshenasi

شاید اعتماد به نفسم پایین است اگر: •زیاد عذر خواهی میکنم •نسبت به انتقاد های دیگران حساسم •تصمیم گیری برایمان سخت است •گوشه گیرم •دیگران مدام از مرزهایمان عبور میکنند •تحسین و تشویق دیگران را باور ندارم •خودم را بادیگران مقایسه میکنم •نظر دیگران اولویت بالاتری نسبت به نظر خودم دارد @ravanshenasi

مادر شدم فکر کردم باید بچه هایم را تربیت کنم اما خیلی زود متوجه شدم خودم نیاز به تربیت داشتم. 🖌#کانال_دڪتر_انوشه اینستاگرام ما👇 @ravanshenasi

در بعضی طوفان‌های زندگی، کم کم یاد می‌گیری که نباید توقعی داشته باشی، مگر از خودت. متوجه میشوی، بعضی را هرچند نزدیک، اما نباید باور کرد. متوجه میشوی، روی بعضی هر چند صمیمی، اما نباید حساب کرد. میفهمی بعضی را هر چند آشنا، اما نمی‌توان شناخت. و این اصلاً تلخ نیست. شکست نیست. آگاه شدن نام دارد. ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی، این آگاهی دردناک است... اما تلخ هرگز !!! @ravanshenasi

هیچگاه بر سر مادرت طلبکارانه فریاد نزن زیرا که او فرشته ایست بی همتا نه دعایش تاخیر دارد نه آهش.. @ravanshenasi

🎶🎶. احمد شاملو میگه : سادگیم را، یکرنگیم را به پای حماقتم نگذار انتخاب کرده ام که ساده باشم و دیگران را دور نزنم وگرنه دروغ گفتن و بد بودن و فریب دیگران آسان ترین کار دنیاست @ravanshenasi

در انتخاب همنشین خود دقت کنیم... ‌ @ravanshenasi

‼️محدودیت های ذهن خود را بشکنید 💪 نیروهای خود را متمرکز کنید 💧💧همچون چشمه ای نرم و سبک بجوشید و زندگی خود را به صورت ✨🌟شاهکار بی نظیری درآورید آنتونی رابینز @ravanshenasi

❓امید چیست؟؟ #انرژی #انید #خوشبختی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🔺در بدترین شرایط هم که باشی اگر اراده داشته باشی و بخوای، میتونی به هر چیزی که میخای برسی... مشکلات و سختی ها نه تنها مانع موفقیتت نیست، بلکه میتونه موجب رشدت هم بشه... این تویی که انتخاب میکنی ...! #انگیزشی #انگیزه #موفقیت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#خودباوری اگر فکر کنید لیاقت اینو دارید که به چیزهای خوبی برسید بقیه هم از شما همون حس رو دریافت میکنند. مثلاً ایلان ماسک اعتماد به نفس فوق العاده ای داره اون باور داره که ذهنش رو‌ روی هر چیزی که بذاره حتما توش موفق میشه. در مورد موتورهای تسلا واقعا بنظر میومد پروژه تسلا قراره شکست خیلی بدی بخوره خیلیا میگفتن این پروژه فاجعست اما ایلان ماسک به خودش باور داشت و کاریزمای فوق العاده اون باعث شد مردم هم بهش اعتماد کنن و سهام تسلا را ازش بخرن قیمت سهام تسلا خیلی بیشتر از ارزش واقعیش بود اما این که مهم نیست ایلان موفق شد اونقدر پول جمع کنه که بدهی های شرکت رو‌ بده چون اعتماد به نفس ایلان به بقیه هم مخابره شد و بهش اعتماد کردند و نتیجش شد پول و موفقیت های بهتر ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

• دست از ࿐• ..دنبال کردن رویاهایتان برندارید • دیدن این کلیپ به مدت ۲۱ روز ، خودش یه #تکنیک رشد فردی محسوب میشه 👑👌🏻 #انگیزشی #موفقیت #ذهن_مثبت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─