#همسرداری تند حرف زدن و رفتار شما میتونه چندین علت داشته باشه که بهتره ببینیم کدومشه👇 ❌ انتقام و تکرار رفتار همسر یا خانوادش. ❌لذت از ازار همسر ❌جلب توجه از اطرافیان ❌اثبات برتری خود به همسر ❌خود شیفتگی موارد ذکر شده، اختلال رفتاری محسوب میشن و شما باید برای حلش به روانشناس مراجعه‌ کنید اما اگر مشکل شما اینه که‌نمیتونید خشمتون رو کنترل کنید، بهتره عواقب این رفتار و به خودتون یاداوری کنید و اون چیزی نیست بجز طرد تمام و کمال شما. و سپس سعی کنید تکنیک های کنترل رفتار و خشم رو تمرین کنید #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

📌 #راهكار هايی برای بهبود روابط زناشويی: ▫️ #دعوا دلیل جدایی نیست. ▫️ هنگام #ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید. ▫️ گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد. ▫️ گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر ▫️ با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید. ▫️در مسافرت #دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت از مسافرت و تفریح تان را به هیچ عنوان خراب نکنید. #ابراز_علاقه #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

سعی کنید همدیگر‌ را بفهمید...‼️ فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید.. #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

💑 اینگونه از همسر خود انتقاد کنـید 🔸زمانی که گرسنه و تشنه نیست، خسته و عصبانی نیست، درمورد شما فکر غلط و بیخودی ندارد، می‌توانید با قانون 1+6 این کار را انجام دهید. برای این کار در عرض پنج دقیقه، شش تا خوبی‌اش را بگویید و هفتمی ایرادش باشد. این‌طور هم نگویید: «تو این خوبی‌ها را داری، این یک بدی‌ات را هم درست کن.» چون در عوض او هم می‌گوید: «خانم این همه خوبی دارم، این بدی‌ام را تحمل کن.» 🔸مثلاً به او بگویید: «عزیزم من خدا را شکر می‌کنم که تو همسر منی که خیلی مهربانی، که مال حلال به این خانه می‌آوری، اما من یک مشکل دارم که فقط تو می‌توانی حلش کنی، آن هم این است که هر موقع قول می‌دهی و به قولت عمل نمی‌کنی، من ویرانه می‌شوم. گاهی اوقات فکر می‌کنم من را دوست نداری.» #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

یٰا غَنِیُّ ارْحَمْ فَقْرِی... 🤲 خوش آمدی ماه میهمانی خدا✨💖✨ #ماه_رمضان_مبارک

#گس_لایتینگ(Gaslighting) چیست؟ (تکنیک‌های سوءاستفاده‌گران برای تحقیر عواطف) 🌵آنها دروغ‌ها و رفتارهای خود را انکار می‌کنند حتی اگر مدرک داشته باشید 🌵آنها سعی می‌کنند همه را علیه شما کنند 🌵آنها سعی می‌کنند شما را دیوانه نشان دهند 🌵 آنها از نقاط ضعف شما سوء استفاده می‌کنند 🌵آنها باعث می‌شوند که شما فکر کنید هر کاری که انجام می‌دهید اشتباه است 🌵 آنها نقش قربانی را بازی می‌کنند 🌵 آنها افکار و احساسات شما را کوچک می‌شمارند 🌵 آنها تجربیات شما را انکار می‌کنند و نادیده می‌گیرند

|#سواد_رابطه♡| توی روانشناسی رابطه اثر جالبی داریم به نام اثر میکل آنژ که میگه: 💟 زوج‌های موفق زور نمی‌زنن همدیگرو عوض کنن، اون‌ها به هم کمک می‌کنند که بهترین ورژن همدیگرو کشف کنند. 💟درست مثل میکل آنژ که می‌گفت: من مجسمه رو نمی‌سازم، فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف می‌کنم 🖊پی نوشت: همدیگرو بشناسیم و به رشد هم کمک کنیم، قرار نیست توی رابطه همدیگرو #تغییر بدیم.

|#سواد_رابطه♡| ❤️ تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم ، خود ما هستیم 👈❌اگردر زندگی زناشویی رابطه ناموفقی داریم 👈 باید بیندیشیم : خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبود رابطه ام شود 👈‼️نه اینکه سعی کنم دیگری را #تغییر دهم #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

✨️پیامبر مهربانی (ص):✨️ 🌻درهای آسمان در اولین روز ماه رمضان گشوده می‌شوند و تا آخرین شب آن بسته نخواهند شد 🌻 خدایا مرا پاکیزه بپذیر

#افسردگی♡همیشه اون تصویری که تو ذهنت داری نیست گاهی افسردگی این شکلیه که: 🧡یه عالمه ظرف شسته نشده تو سینکه ولی حتی توان دست زدن بهشون رو نداری 🧡یا یه لیست بلند از کارایی که باید تمومشون می‌کردی ولی مدام عقبشون می‌ندازی چون انرژی نداری 🧡یا پیام ساده یه دوست که جواب دادن بهش راحت به نظر میاد اما هر بار که بازش می‌کنی حس می‌کنی انرژی کافی برای جواب دادن نداری و می‌ذاریش کنار 🧡یا لباس‌هایی که دوسشون داری اما هفته‌هاست گوشه اتاقت افتادن و حتی نمی‌تونی جمعشون کنی 🧡یا وقتی دوستات ازت می‌پرسن چطوری؟تو ترجیح میدی بگی خوبم تا بخوای توضیح بدی واقعاً چه احساسی داری ✨️افسردگی همیشه اون غم عمیق یا گریه‌های بی‌پایان نیست ⬅️ گاهی همین لحظه‌های کوچیک و به ظاهر بی‌اهمیت، نشانه آن است✨️ #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─

|#افسردگی♡| 🍂از بدترین چیزها درباره افسردگی اینه که توانایی ما رو برای دیدن روشنایی می‌دزده ✨️ ⬅️در حالی که این به این معنا نیست که روشنایی وجود نداره رفیق با افسردگیت زندگی نکن ،با کمک یه تراپیست به جنگش برو✨️ #کانال_راه‌گشای_زندگی 🧠 ─═हई @ravanshenasi_rahgosha ईह═─