✅ #نمک_دریا 🍚 محصول اسپانیا
اونوقت ما تو ایران با تردید نمک دریا می خریم و با شک استفاده می کنیم به قیمت آن توجه کنید 😳
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ @ravazadeh
🌸 خیزیم و دمی زنیم…
🍃 دم و بازدم عمیق آگاهانه در هوای خنک باران‌زده در موسم گل و فصل #بهار، برای کاهش سرآسیمگی و دلهره سودمند است، و تاب‌آوری محور روانی عصبی ایمنی را در برابر استرس افزایش می‌دهد، و عملکردهای شناختی و هیجانی را بهبود می‌بخشد.
🍃 دم زدن در چنین هوایی باید چنان عمیق باشد که بتواند هوای مانده و مُرده را از شُش‌ها بیرون کند.
🍃 پنجره‌ها و ریه‌ها را بگشاییم… هوای خوش، دارویی‌ست از جنس جان!
✍️ دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب ایرانی
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
📌 #نکته_های_شنیدنی: دلک و #ماساژ بالا تنه: پشت – بخش اول
🔹🔸 ماساژ تمام بدن معمولاً با بالا تنه ی پشت شروع می شود. اگر آخرین ماساژی که انجام داده اید (یا گرفته اید)، شامل چندین حرکت فشاری سریع در ناحیه ی شانه ها بوده، از ماساژی لذت بخش برخوردار شده اید. دستور العمل لمس سبک و نرم بر روی پشت فرد شروع می شود که به آن effleurage (حرکات کششی سطحی) گفته می شود، سپس به تدریج به سمت کفل های گیرنده ادامه می یابد.
#درد_کمر
🔹🔸 عوامل بسیاری موجب این عارضه می شود،که برخی از آن ها بدین قرارند:
استرس، وضعیت بدنی نادرست هنگام ایستادن یا نشستن، کشیدن یا بلند کردن اجسام سنگین رانندگی، حمل کیف سنگین، پوشیدن کفش پاشنه بلند و راه رفتن بر روی سطح ناهموار.
⬅️ این قسمت از ماساژ به آرامش فرد و باز شدن گرفتگی ها کمک کرده وعضلات فشار کمر را آسوده می سازد.
⚠️ اخطار: ستون مهره ها جزء مناطق خطر محسوب می شود، هرگزبر روی آن فشار مستقیم وارد نکنید.
⭕️ توجه:
از ماساژ کمر در موارد ذیل اجتناب کنید:
چنانچه در ناحیه ی کمر از درد حاد رنج می برد؛
درد کمر با احساس سوزش همراه باشد.
📙 منبع: ماساژ آناتومی،دکتر ابی الزورث/پگی آلتمن،مترجم:یلدا یزدان پناه،ص۱۶و۱۷.
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
♂️ درمان سنگینی سر
🔷🔶 سنگینی سر، وقتی اخلاط در سر از حد طبیعی بیشتر می شود حالتی به انسان دست می دهد که اصطلاحاً به آن سنگینی سر می گویند. اگرچه این حالت در اغلب موارد با درد یا ناراحتی آزاردهنده‌ای همراه نیست ولی درمان آن ضروری است.
🔷🔶 در چنین مواردی همچنان که در درمان امراض مادی بیان شد پاکسازی سر از اخلاط غالب اولین اقدام درمانی است.
درمان سنگینی سر= غذاهای لطیف مثل نخود آب یا ماءالشعیر طبی، شوربای گوشت حیوانات جوان مثل گوشت بره و جوجه خروس محلی، می بایستی در برنامه غذایی روزانه مبتلایان به سنگینی سر گنجانده شود.
🔷🔶 چنانچه سنگینی سر از غلبه خلط خون باشد به ویژه زمانی که احساس سنگینی در پشت سرش، اول رگ قیفال را فصد کرده و پس از دو روز پیشانی فصد شود چنانچه احساس سنگینی در جلوی سر باشد فصد پشت گوش لازم است.
در مورد غلبه سایر اخلاط منضج اخلاق سه گانه تجویز می‌شود و پس از پیدایش علایم نضج و با توجه به خلط غالب مسهل مناسب داده شود.
📗 منبع: قانونچه
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
👶 اگر #فرزند زیبا، شجاع، باهوش و قوی میخواهید باید غذاهای #گرم_مزاج را بر سر سفره افزایش بدهید
📍 ترسویی، افسردگی، ضعف، بی حالی و بی ارادگی ناشی از#سردی بدن است.
✍️ پی نوشت:
توصیه می کنیم والدین قبل از باروری به اصلاح مزاج خود بپردازند.
برای #بارداری زن و مرد هر دو بایستی اعتدال مزاج داشته باشند و تقویت شوند.
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh