🌺 طرز تهیه #رب میوه نسترن جایگزین مناسبی برای رب #گوجه_فرنگی
⬅️ دو ڪیلو میوه نسترن را داخل قابلمہ مسی ریختہ و بہ اندازه اے آب ڪہ روی میوه نسترن را بگیرد ریختہ و جوشانده بعد داخل مخلوط ڪن بریزید سپس صاف ڪرده دوباره روے شعلہ خیلے ڪم گذاشتہ وقتے غلیظ شد خاموش ڪرده یڪ قاشق غذاخورے نمڪ ریختہ، وقتے خنڪ شد داخل شیشہ بریزید و درون یخچال نگهدارے ڪنید.
✅ خــــــــــواص:
🌸سرشار از ویتامین ث
🌸پیشگیرے از بیماریهاے قلبے
🌸درمان و پیشگیرے از مشڪلات ڪلیہ
🌸تسڪین سرفہ،سرماخوردگے
🌸 درمان مشڪلات پوستے و آلرژےها
🌸 منبع عالے از ویتامین C
🌸 منبع غنے از ویتامین هاے E,A,D
🌸 تسڪین سردرد و سرگیجہ
🌺 غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست 🌺
🎯 پی نوشت: این رب که سرشار از خواص می باشد، جایگزین بسیار مناسبی برای رب گوجه فرنگی می باشد.
رب گوجه فرنگی حتی اگر خانگی هم تهیه شده باشد با توجه به اینکه گوجه فرنگی تراریخته است و مورد تایید نیست،
مضر است چه برسد به رب های گوجه فرنگی کارخانه ای که سرشار از نگهدارنده و افزودنی های ناسالم می باشد.
✍️ گردآورنده: یکی از حامیان احیای سلامت
#آشپزخانه_احیایسلامت
#جایگزین_رب_گوجه_فرنگی
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
جوهر چیست.mp3
7.82M
🎵 #صوت فرازهایی از #حکمت_حکیمان
⬅️ جوهر چیست
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🌷 با عرض سلام خدمت اعضای محترم مجموعه احیای سلامت
🌼گروه های پرسش و پاسخ استانی احیای سلامت در #سروش راه اندازی شد.
🌸 هم اکنون میتوانید از طریق لینک های زیر به گروه استان خود ملحق شوید.
✅ گروه کرج احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/PjCcqsWkRzyG23TFiMv0uwtn
✅ گروه اسدآباد احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/fGuUvt1d2p6mkLShTHaPOKbC
✅ گروه تبریز احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/AW3YX2PIf7C6eKaBhsNUint1
❌❌اخطار اخطار اخطار❌❌
در صورت مشاهده ورود اعضای تکراری در گروه های سروش از همه گروه ها حذف خواهید شد ❗️فقط در یک گروه عضو شوید❗️
🛎 حزیران در سال ۱۳۹۷ مصادف با ۲۴ خرداد ماه می باشد و به مدت یک ماه معادل سی روز ادامه دارد.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🍃🌺 حزیران، بهترین زمان برای #حجامت
🌙 ماه #حزیران ماه نهم از ماه های رومی است که پس از ماه ایار است. در میان ماه های رومی چهار ماه را سی روز محاسبه می کنند که یکی از این چهار ماه حزیران می باشد. بهترین زمان برای حجامت بر اساس روایات اهل بیت عصمت و طهارت علیهم السلام همین ماه رومی حزیران است.
📆 بر اساس تقویم نجومی آغاز حزیران تقریباً از روز هشتاد و چهارم نوروز محاسبه می شود که در سال ۱۳۹۷ مصادف با ۲۴ خرداد ماه می باشد و به مدت یک ماه معادل سی روز ادامه دارد.
اما درباره این که چه روزهایی در ماه حزیران برای حجامت اولویت دارند❓
💎 عَنْ أَبِی الْحَسَنِ علیه السلام قَالَ: لَا تَدَعِ الْحِجَامَهَ فِی سَبْعٍ مِنْ حَزِیرَانَ فَإِنْ فَاتَکَ فَأَرْبَعَ عَشَرَهَ. بحار الأنوار (ط – بیروت) ؛ ج۵۶ ؛ ص۱۴۳
حضرت فرمود: حجامت را در هفتم حزیران ترک نکن و اگر نتوانستى در چهاردهم انجام ده.
🗓 که بر طبق محاسبه سالنامه نجومی، روزهای ۷ و ۱۴ حزیران که بنابر روایت وارده از امام رضا علیه السّلام از بهترین ایّام حجامت هستند، با روزهای چهارشنبه ۳۰ خرداد و ۶ تیر ۱۳۹۷ مصادفند ؛ در لغتنامه دهخدا نیز در مورد حزیران آمده است: حزیران نام ماه نهم است از سال رومیان که اول آن مطابق با سیزدهم ژوئن است.
🛎 تذکر:
⬅️ لازم به ذکر است با توجه به موقعیت زمین، ماه و خورشید در این ایام، تاثیر حجامت برای انسان بیش از دیگر ایام می باشد و به این جهت انجام حجامت در این دوره سفارش می گردد لذا وجود اختلاف در روز شروع ماه حزیران و به تبع آن وجود اختلاف در مشخص نمودن روز هفتم و چهاردهم آن، خیلی مهم نبوده و در آن محدوده زمانی، حجامت توصیه می شود.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
📍 #زالو درمانی – بخش اول -اندیکاسیون های زالو درمانی۱
🔹🔶 محل هایی که محتاج تنقیه و تخلیه هستند، اما نمیتوان برآنها محجمه «لیوان یا چیزی شبیه آن برای خونگیری» نهاد، باید زالو تخلیه گردد.
🔹🔶 در افرادی که ضعیف هستند همچون زنان و اطفال و یا افرادی که تحمل حجامت را ندارند زالو ارجح تر است .
🔹🔶 زالو در مقایسه با حجامت خون را از بافت عمیق می کشد و در موارد ذیل قابل استفاده است.
🔹🔶 بیماریهای مزمن پوستی مثل آکنه، جوش، دمل، زرد زخم، اگزما و جرب
🔹🔶 برای انگشتان و مناطقی که گانگرن و یا ادماتوز شده و باید قطع گردد.
🔹🔶 بیماریهای اسکلتی مانند آرتروز. اسپاسم . دردهای عضلانی و رماتیسم مفصلی .تروما و هماتوم گاهی برای درمان کشیدگی تاندونها
📙 منبع: اقدامات پزشکی سنتی، اعمال یداوی، ص ۵۸.
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💧 آب به آب شدن
🍃 یکی دیگر از #ضرب_المثل هایی که همچنان جایگاه خود را در زبان عامیانه مردم حفظ کرده است، ضرب المثل فلانی آب به آب شده، است.
🚗 این ضرب المثل یکی از نکات مهم و ریز تغذیه ای در مسافرت را مورد دقت و تامل نظر قرار داده است و آن این که با توجه به این که افراد هر منطقه به مزاج آب همان منطقه عادت می کنند و در صورتی که به مسافرت بروند، مزاج آب آن منطقه با آب محل سکونتشان متفاوت است، ممکن است این امر باعث ایجاد مشکلاتی برای مسافرین گردد، که به اصطلاح به آن “آب به آب شدن” می گویند یعنی وقتی می گویند فلانی آب به آب شده است منظور آن است که به علت مسافرت و تغییر آب دچار بیماری شده است.
🍃 در این خصوص توصیه می شود اگر قصد سفر به یک منطقه دیگر را دارید برای جلوگیری از آب به آب شدن و بروز بیماری، مقداری از آب محل خود را همراه ببرید و در چند روز اول سفر با آب منطقه ای که مسافرت کرده اید، مخلوط نموده و از آن آب بنوشید.
#تدابیر_سفر
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
اسباب جسم طبیعی.mp3
12.54M
🎵 #صوت فرازهایی از #حکمت_حکیمان
⬅️ اسباب جسم طبیعی
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🌷 با عرض سلام خدمت اعضای محترم مجموعه احیای سلامت
🌼گروه های پرسش و پاسخ استانی احیای سلامت در #سروش راه اندازی شد.
🌸 هم اکنون میتوانید از طریق لینک های زیر به گروه استان خود ملحق شوید.
✅ گروه قزوین احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/eLhz9ymrvMc1nIG3pkFUCQ7g
✅ گروه ساری احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/qETx8wzKbWCLZeBAyinSD67R
✅ گروه شاهین ویلا احیای سلامت:
https://sapp.ir/joingroup/JGpasj6NY0Ad8zZvr2VReHCi
❌❌اخطار اخطار اخطار❌❌
در صورت مشاهده ورود اعضای تکراری در گروه های سروش از همه گروه ها حذف خواهید شد ❗️فقط در یک گروه عضو شوید❗️
🛎 درخت بادام و کیفیت نشاندن این درخت ۳
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
#درخت_بادام_کیفیت_نشاندن_و_پرورش_و_پیوند_آن ۳
🍃🍃 آنچه از #درخت_بادام که در باغات می کارند بصرفه تر آنست که همه را به زردالو پیوند کنند
و لازم نیست جایی باشد که آبیاری شود وقتی می تواند بدون آب رشد کند
👌 وقتی درخت بادام و زردآلو باهم پیوند بخورند درخت زردالو هم آب زیادی نمی خواهد و کود هم نمی خوهد و بیل زدن تنها کفایت می کند.
🔹 و مع هذا زردالوی آن نیز بهتر خواهد بود نسبت به زردالوهایی که آب و کود خورده اند
🔆 علت اینکه زردالوی پیوند خورده با بادام بهتر می شود اینست که آبی که توسط ریشه دریافت می کند به اعتدال است
و تجربه ثابت کرده که چون درخت را بیاندازه آب دهند میوهء آن بی طعم باشد
خصوصا زردالو که لطیف است و بااندک سببی متغیر می شود
⬅️ ادامه دارد…
📚منبع: آثار و احیاء فضل الله همدانی ص۲۳.
#درختکاری
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
#آیا_میدانید چرا دست و پایمان خواب میرود؟
🔹🔸 وقتی برای مدت زیادی به صورت ثابت در یک جا مینشینیم، دست یا پایمان خواب میرود. چه اتفاقی در بدن افتاده که چنین میشود؟ آیا این خواب رفتن اندامهای حرکتی ما خطرناک است؟
🔹🔸 #خوابرفتگی، مورمور و کرخ شدن موقت دست یا پا را چه کسی است که در طول زندگی خود تجربه نکرده باشد؟
وقتی برای مدت زیادی در حالتی یکنواخت مینشینیم ناگهان متوجه میشویم که پایمان کرخ و سنگین شده و موقع حرکت سوزنسوزن میشود. این علائم را اصطلاحا شکایات حسی خواب رفتن دست یا پا مینامند.
🔹🔸 این حالت در اغلب موارد بیضرر است و خطری ندارد، سریع ظاهر میشود و سریع هم از بین میرود. اندام را حرکت میدهیم یا شل میگذاریم تا آرامآرام این حالت رفع شود و پایمان به وضعیت طبیعی برگردد.
🔹🔸 همین حالت در دستها هم رخ میدهد. اصولا هر قسمت از بدن میتواند خواب برود. اما چرا؟
دلیلش معمولا یک یا چند عصب است؛ اعصابی که تحت فشار قرار گرفتهاند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمیکنند. در این صورت اطلاعاتی که دائما میان آن عصب و مغز در جریان است درست رد و بدل نمیشود. وقتی عملکرد انتقال پیامها از اعصاب محیطی به مغز مختل شد پارستزی یا حالاتی مانند مورمور یا گزگز شدن آن موضع خاص رخ میدهد.
🔹🔸 اگر اطلاعات مربوط به این عصب گیرافتاده به مغز ارسال شود مغز به ما فرمان میدهد که با حرکت کردن، آن عصب را از فشار برهانیم. در غیر این صورت دست یا پایمان مدت زیادی در حالت خوابرفته باقی مانده و کرخ میشود.
🔹🔸 با این حال اگر کسی دست و پایش اغلب مواقع خواب میرود و با حرکت هم مدتی طولانی لازم است که به وضعیت طبیعی برگردد باید به پزشک مراجعه کند، چون که این میتواند علامتی از یک بیماری جدی باشد. برای مثال در بیماریهای بیرونزدگی دیسک کمر، مولتیپل اسکلروزیس (اماس) یا پلینوروپاتی که آسیب اعصاب محیطی است چنین علامتی وجود دارد. پلینوروپاتی یک بیماری ارثی است که در آن اعصاب به فشار بسیار حساساند.
📕 منبع: روزنامه نصف جهان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💥 غذاهای مقوی نیروی #جنسی – بخش دوم
⬅️ سپس حکیم می فرماید اگر این سه ویژگی در یک غذا باشد، چه بهتر و الا برای نیل به این مقصد، از دو یا سه مورد مذکور باید کمک گرفت. وی در ادامه خوراکی هایی را معرفی می کند که دارای هر سه خاصیت اند:
🍃 «اما آنچه در وی هر سه حاصل است نخود است و لوبیا و گزر و شلغم و آنچه بدین ماند و آنچه در وی یکی معنی یا دو معنی حاصل است چون باقلی و پیاز و آنچه بدین ماند اما باقلی غذا بسیار دهد و در وی رطوبتی فزونی است که از وی بادها تولد کند لکن درو حرارتی نیست که از آن رطوبت بخاری و بادی برانگیزد پس اگر چیزی گرم که مزاج او خشک بود و ضد منی نباشد با وی ترکیب کنند چون اندکی زنجبیل و دارپلپل و شقاقل هر سه معنی از وی حاصل آید و آب باد زیادت کند.»
🌾 حکیم ممدوح به برخی مواد خوراکی که دارای هر سه ویژگی مورد نظر در امر تولید منی و ریح منعظه است و نیز به خوراکی هایی که تنها یک یا دو ویژگی مورد نظر را دارا هستند، اشاره کرده و چگونگی استفاده از هر یک را برای وصول به مطلوب، به درستی بیان کرده است. لیکن برای آشنایی بیشتر خوانندگان شرح مختصری ارائه می شود:
🍃 نخود (حمّصْ): طبیعت آن در دوم گرم است اما در خشکی و تری، تازه سبز آن را در اول تر و غیرتازه را در اول خشک دانسته اند.
🌾 نخود ملیّن طبع است یعنی باعث بهبود عملکرد شکم و دفع مدفوع می شود. مدر است یعنی ادرار، خون حیض و عرق آور است. افزایش دهنده شیر زنان شیرده است. مولد منی و مبهّی (تقویت کننده نیروی جنسی) است. مسمن بدن یعنی چاق کننده است. مقوی حرارت غزیزی است. مولد خون صالح و کثیرالغذاست. بالخاصیت جهت درد سینه و قروح شش نافع است. اگر نخود را با شیر تازه میل کنند، برای گرفتگی صدا که از خشکی ایجاد شده باشد، بسیار مفید است؛ به شرط آنکه با گرفتگی صدا، تب همراه نباشد و اگر با آن تب باشد باید نخود را با آب بخورند.
🍃 یک خاصیت نخود که آن را از سایر حبوبات متمایز ساخته آن است که اگر به طور مرتب هر شب مقداری از آن را در آب بخیسانند و صبح، ابتدا نخودها را خام بجوند و بخورند سپس آب منقوعش را با کمی عسل شیرین کرده و بنوشند برای اعاده شهوت جماع مأیوسین بی عدیل است.
🌾 لوبیا سفید: لوبیای دارای طبیعتی مایل به اعتدال است. لوبیا سفید محرک باه است. لوبیا سفید مولد منی است. در زنان شیرده باعث افزایش شیر آنان می شود. برای افرادی که از کمی ادرار شاکی هستند مفید است زیرا مدر بول است. در باز کردن و به جریان انداختن خون حیض کارآمد است.
🍃 گزر یا جزر یعنی هویج ایرانی: طبیعت جزر در دوم گرم و تر است. مُبَهّی است یعنی نیروی جنسی را زیاد می کند. ملطف است یعنی باعث می شود که مواد غلیظ، لطیف و رقیق شوند. این امر موجب آن می شود که غذا به سرعت در قلب، تبدیل به روح حیوانی شود. افزایش دهنده ادرار است. مفتّح سدّۀ جگر است یعنی سده ها و راه بندان های کبدی را باز می کند. قاطع بلغم، مقوّی معده و ملین است. مربای جزر به غایت مبهّی، مقوّی احشاء، رحم و هاضمه است.
🌾 شلجم یا شلغم: شلغم، بری (یعنی بیایانی) و بستانی دارد. معمولاً نوع مأکول آن بستانی است. طبیعت بستانی آن در اول دوم گرم و در اول تر است؛ شلغم از جهت تغذیه، جزو خوراکی های کثیرالغذا به شمار می رود. مهیّج باه است یعنی باعث به هیجان آمدن نیروی جنسی است. مدرّ بول یعنی افزایش دهنده ادرار است.
🍃 برطرف کننده سرفه است. ملیّن طبع است. خوردن شلغم گرم سینه را نرم می کند و دفع بلاغم را تسهیل می کند. با این که خود شلغم نفاخ و دیرهضم است، اما ترشی آن بی نفخ است. برای ترشی شلغم خواصی از این قبیل ذکر کرده اند: ملطف رطوبات، مقوّی احشاء، مشهّی (زیاد کننده) اشتهاست. همچنین اگر شلغم را در خمیر بگیرند و در زیر آتش بگذارند تا کاملاً بپزد، مصرف آن در تحریک نیروی جنسی بیشتر از مخلَّلِ (ترشی) آن است. زیرا رطوبت فضلیه وریاح آن در جوف خمیر به طور کامل به تحلیل نمی رود.
🔺 باقلی: طبیعت باقلی تازه در اول سرد و تر است. اما باقلی خشک، دارای طبیعتی سرد در اول و خشک در دوم است.
🔺 باقلی مقوی باه است. سریع الانحدار است یعنی به سرعت از معده عبور می کند. باقلی باعث سده نمی شود.
باقلی با قوّۀ محلله و منضجه است. باقلی دارای رطوبت فضلیّه است. لذا به خاطر وجود رطوبت فضلیه، اگر همراه با ماده ای که دارای حرارت مناسب تولید منی است، مصرف شود؛ برای تقویت نیروی جنسی مفید است. باقلی برای زخم روده مفید است باقلی در تنقیۀ سینه و شش از مواد زاید بسیار مفید است. باقلی برای تقویت شش و منع انصباب یعنی ریختن مواد رقیق از دماغ به آن مفید است.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💢 افزایش خطر سرطان #پستان با مصرف پنیرهایی مانند #چدار
🔍 تحقیقات نشان می دهد دریافت #پنیر هایی مانند چدار خطر سرطان پستان را در زنان افزایش می دهد در حالی که خوردن مقدار زیادی ماست می تواند این خطر را کاهش دهد. انتظار می رود در سال ۲۰۱۷، ۲۵۰۰۰ مورد تازه از #سرطان پستان شناسایی شود و ۴۰ هزار نفر جان خود را به واسطه این بیماری از دست بدهند.
📘 Current Developments in Nutrition March 1, 2017
📘 منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۳۹/ ۱ اسفند ۹۵
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
کاهش بوی #واجبی
❓ پرسش:
آیا راهکاری برای کاهش بوی واجبی یا #نوره وجود دارد؟
✅ پاسخ :
ابتدا کمی مرزنجوش را در گلاب بجوشانید و صاف کنید سپس این مایع را در زمان استفاده از نوره کم کم به نوره اضافه کنید این کار باعث میشود بوی ناخوشایند نوره کمتر شود و برایتان قابل تحمل گردد.
در صورت امکان نوره کشیدن را در حمامهای عمومی انجام دهید چرا که باز بودن محیط هم میتواند کمک کننده باشد.
📘 منبع: کتاب #پرسش_و_پاسخ حکیم دکتر روازاده
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #مستند گزارش نتایج تحقیق دانشمندان از تاثیر آرسنیک در درمان سرطان+کلیپ حکیم دکتر #روازاده با موضوع: #تاثیر نوره ( #واجبی ) دارای آرسنیک در درمان #سرطان
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🌿کانال رسمی حکیم دکتر روازاده|مرجع طب اسلامی ایرانی🌿:
🛎 ما را همراهی کنید و با کلیک بر روی لینک مورد نظرتان از مطالب بهره مند شوید 🛎
🔹 کلیپ مافیای تراریخته
https://t.me/ravazadeh/7445
🔹 تاثیر سیگار کشیدن والدین بر فرزند
https://t.me/ravazadeh/7418
🔹 یکی از دلایل عفونت قارچی زنان
https://t.me/ravazadeh/7432
🔹 فواید اعجاب انگیز لیف و کیسه پشمی
https://t.me/ravazadeh/7535
🔹 واکسنی که شما را فلج می کند
https://t.me/ravazadeh/7551
🔹 استرس در دوران بارداری ممنوع
https://t.me/ravazadeh/7390
🔹 سخنرانی حکیم در روش مورد باغداری
https://t.me/ravazadeh/7361
🔹 چهل حدیث در مورد سلامتی
https://t.me/ravazadeh/7505
🔹 منفعت گردو خوردن دوران بارداری
https://t.me/ravazadeh/7396
🔹 ضرورت تعدیل در خوردن و آشامیدن
https://t.me/ravazadeh/7373
🔹 کلیپ شفایافتگان
https://t.me/ravazadeh/7539
🔹 طرز تهیه حلوای گردو
https://t.me/ravazadeh/7540
🔹 علت کمبود ویتامین D
https://t.me/ravazadeh/7544
🔹 عسل طبیعی
https://t.me/ravazadeh/7549
🔹 شقاق مقعد
https://t.me/ravazadeh/7356
🔹 مضرات حذف صبحانه
https://t.me/ravazadeh/7533