🏴السلام علیک یا اباعبدالله الحسین همراهان گرامی عکس و فیلمهای اربعینیتون رو به ایدی زیر ارسال کنید 🖤🙏 @rayehe_admin

🏴تدابیر اربعین5️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر گرما در سفر: ۱. در گرما، مسافر تمام بدن خود، خصوصاً سر را از آفتاب بپوشاند و از کلاه تابستانه مناسب که جلوی تابش مستقیم نور خورشید را بگیرد، از لباس نخیِ آزاد، رنگ روشن و ... استفاده کند. ۲. هنگام پری معده، حرکت سنگین نداشته باشد. ۳. ناشتا حرکت نکند، بخصوص اگر غلبه‌های مزاجی گرم دارد یا طبع او صفراوی و لاغر است، تا موجب ضعف و یا هیجان اخلاط نشود. ۴. بعد از رسیدن به مقصد و کم شدن حرارت، سر و بدن را در آب خنک بشوید. ۵. از میوه‌ها و شربت‌‌های مناسب، مثل: آبلیمو به همراه کمی عسل، آب سیب، آب عسل، هر کدام که دسترسی به آن برایش آسان‌تر است، مصرف کند. ۶. سر و سینه را با روغن بنفشه چرب نماید. ۷. برای استراحت، هر جا که ارتفاع و وسعت بیشتر دارد و نزدیک به آب باشد، را انتخاب کند و روی موکب، چادر و... به طرفی باشد که باد شمال می‌وزد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲. ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

⁉️درمان گرفتگی عضلات پا و بدن چه کنیم؟؟ 👈قراردادن پا در آب ونمک به مدت 15دقیقه 👈ماساژ پاها وروغن مالی(از درد کف پا و گرفتگی ورفع خستگی مفید است) 👈از قرارگرفتن در برابر باد کولر پرهیز کنید که از دلایل اصلی گرفتگی و اسپاسم بدن است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

💠توصیه های اربعین 👌زمان خواب خود را تنظیم کنید تا در طول روز احساس خسته بودن به شما ندهد. 👌بهتراست عینک آفتابی طبی همراه داشته باشید. 👌یک سره پیاده روی نداشته باشید و استراحت داشته باشید. 👌کلاه آفتابی و پیاده روی لازم است. 👌در معرض باد سردقرارنگیریدودر صورت گرمی شدید هوا می توان پارچه یا چفیه را خیس کرد و بر سر گذاشت. 👌باتوجه به اقلیم خشک عراق وتعریق، خشکی بالاست پس آب کافی بنوشید وروغن بادام شیرین گزینه خوبی است. 👌بارتان را سنگین نکنید تا فشار به شانه وستون فقرات تان نیاید و از کوله های مناسب استفاده نماییدوبندهای مخصوص کمری خود رامحکم کنید. #اربعین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

👌در حین پیاده روی اربعین، از خوردن ادویه جات ونوشابه و غذاهای تند بپرهیزید. 👌در صورت ضعف مویز، بادام یا خرما ونخودچی گزینه مناسبی است وهر کدام را با فاصله استفاده کنید. 👌مصرف پیاز همراه غذاباعث پیشگیری از مسمومیت میشود. 👌غرغره آب ونمک دریا جهت جلوگیری از عفونت گلو توصیه میشود. 👌در صورت سردرد ناشی ازگرما مالیدن سرکه به پیشانی وشقیقه هاو روغن مالی روغن بنفشه کمک کننده است. #اربعین 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🤔😳چه دلیلی داره نصف کسب و کارها سال دوم رو نمیتونن تجربه کنن؟! ⁉️حتی بالای ۸۰درصد از کسب و کارها نمیتونن سال چهارم کسب و کارشون رو تجربه کنن؟!! 💠حجت الاسلام رحمانی مدرس کسب و کار و مدیر مجموعه 🟢منتظر قسمت های بعدی باشید🔴 #کسب_و_کار #رایحه_سیب 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

📆پنجشنبه اللهم عجل لولیک الفرج 📿ذکر 100 مرتبه ☀️لا اله الا الله ملک الحق المبین ☀️9شهریور ☀️14صفر ☀️31اوت #تقویم 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🏴تدابیر اربعین6️⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر عمومی ۱: ۱← سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. ۲← از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری‌ها و توان‌افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژه مصرف دخانیات- را ترک کنید. ۳← معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. ۴← پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. حتما مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ۵← آهسته و با قدم‌های کوتاه حرکت کنید. ۶← در ساعات اولیه روز، مقدار بیشتری از مسیر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید. ۷← استراحت متناوب در حین پیاده‌روی، استراحت یک ساعت بعد از ناهار، پایان پیاده‌روی در یک تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند. ✍️ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8

🔥تابستان و گرما «درطب اسلامی پرهیز مقدم بر درمان است وبا پیشگیری و پرهیز از مواد غذایی مضر به حفظ سلامتی بدنمان کمک کنیم» 🔹نوشیدن مایعات سردونوشیدنی های مناسب مثل آبلیمو، سرکه انگبین، خیار و آب زرشک حرارت را کاهش می دهد. 🔹مصرف خاکشیر جهت جلوگیری ازگرما زدگی توصیه می شود. 🔹مصرف غذاهای مانند آش، سوپ وخورش هایی که سبزی تازه تبخ شده باشد، کم گوشت باشد و کمی ترش باشد مثلا با آب غوره، آبلیموونارنج تهیه شده باشد. مثل آش جووسوپ جوبرای رفع عطش و حرارت بدن به دلیل خنک بودن مفید است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8