🔰تعریفی ساده از#پوکی_استخوان : ✅کم شدن #تراکم_استخوان که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده و احتمال شکستگی در آن بیشتر میشود و معمولا بیشتر در ستون مهره، لگن، مچ دست، دنده ها دیده میشود. ⬅️علل بروز پوکی استخوان 🔹پیری 🔹ژنتیک 🔹کمبود کلسیم و ویتامینD 🔹کارهای پشت میز نشینی زیاد از حد 🔹عدم تحرک روزانه وفعالیت مناسب روزانه 🔹استعمال سیگار،دخانیات و مصرف الکل 🔹انجام شیمی درمانیهای رایج 🔹تغذیه نامناسب مثل:خوردن نوشابه،دلستر،آبمیوه و شیرهای کارخانه ای و... 🔹داروهای شیمیایی حاوی کورتیکوستروئید، هپارین، فنیتوئین #پوکی_استخوان #اصلاح_تغذیه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

😋خواص شگفت انگیز #چهار_مغز برای تقویت استخوان😍 ✅#چهار_مغز سرشار از مواد مغذی می باشد که برای بهبود #تراکم_استخوان مفید خواهد بود. و همچنین بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها مانند #پوکی_استخوان تقویت می کند. #چهار_مغز #تقویت_استخوان #پوکی_استخوان 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib