🍀چند توصیه برای داشتن خواب آرام 💢مصرف سبزیجات مثل کاهو یا خوراکی هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب، به دلیل حفظ آب و رطوبت بدن توصیه می شوند. #خواب_خوب 🍎خبرفوری طبی حوزه و دانشگاه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1570963458Ced84a594b8