‌❓پیاده روی بعد از غذا ، ضرره یا منفعت ؟ ❓آیا پیاده روی بعد از غذا سبب هضم غذا می شود؟ 🔹پیاده روی بعد از غذا سبب بیماری می شود ✅ والسُکون اَعوَن علی الهضم سکون داشتن پس از غذا برای هضم بهتر است 📚کتاب الموجز،فن اول، جزءثالث،فی الاسباب،اسباب الضروریه ،حرکت و سکون بدنی ❓چرا 1⃣زیرا هضمِ اولِ غذا در معده است غذا برای اینکه هضم شود باید مدت معینی در معده بماند تا عمل هضم به خوبی انجام شود 2⃣ پیاده روی بلافاصله بعد از غذا سبب سریع رد شدن غذا از معده و طبیعتاً سبب ایجاد احساس سبکی می شود و به معنی هضم شدن غذا نیست البته چندقدم راه رفتن یا حرکت ملایم برای انحدار غذا از فم معده و قرارگرفتن در قعر معده مشکلی نداره ❌ ولی پیاده روی و حرکت بدنی یا ورزش بلافاصله پس از غذاخوردن نه تنها کمک به هضم نمی کند بلکه سبب هضم ناقص غذا نیز می شود. ▪️از غذایی که هضم آن ناقص باشد ، خون خوبی ایجاد نمی شود ▫️در عوض فضولات در بدن زیاد شده و در بدن انباشته می شود و به مرور سبب چاقی و بیماری های مختلف می شود. ✔️پس پیاده روی پس از غذا کار درستی نیست #پیاده_روی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⁉️پیاده روی با پای برهنه روی زمین های خاکی،شنزار و سنگلاخ چه فوایدی داره؟؟ 🔻فوائد پیاده روی 2⃣ بخش دوم ✅ پیاده روی با پای برهنه روی زمین های خاکی،شنزار و سنگلاخ روی سیستم عصبی تاثیر میذاره و باعث تنظیم‌کارکرد تمام ارگان های داخلی بدن میشه😳 اگه میخوای درباره ی فوائد پیاده روی مخصوصا روی زمین خاکی و سنگلاخ بیشتر بدونی، حتما این ویدیو رو ببین👌 #پاکسازی #پاکسازی_بدن #پیاده_روی #راه_رفتن #ورزش #سلامتی #زمین_سنگلاخ #زمین_خاکی #سیستم_عصبی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

پیاده‌روی کلا مفید هست اما این سبک پیاده‌روی، فواید خاص خودشو داره ✨ این پیاده‌روی رو هیئتی‌هاش تجربه کردن 😌 ✨استاد کمیجانی در این ویدئو، در مورد خواص شگفت‌انگیز پیاده‌روی با پای برهنه، صحبت می‌کنن. 🔺بخشی از دوره جامع 10 سطحی #پیاده_روی #طب_اسلامی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🏃‍♂ پیاده روی لاغر کننده چجوریه؟ پیاده روی = دفع سردی وافزایش گرمی بدن ✍ پیاده روی که منجر به تعریق شود موجب تغییر بلغم به دم میشود. آنچه که موجب تعریق بشود ضمن این که بلغم طبیعی را به دم تبدیل میکند ، از طریق منافذ پوستی بلغم زائد را هم دفع می کند. ✅در چاقی های بلغمی ، پیاده روی درمانگر مفیدی خواهد بود 👈🏼 افراد بلغمی که بلغم انباشته شده، مواد زائد و فضولات زیاد از حد در بدنشان دارند، با پیاده روی و تعریق این مواد دفع میشوند. #پیاده_روی #لاغری #پاکسازی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

👈🏽 افرادي كه چاقي بيش از حد و بلغم زيادي و رطوبت زائد در بدن احساس مي‌كنند: 🔸 در ساعات مناسب كه معتدلترين هواي روز هست، یعنی هنگام خنكی هوا در فصل تابستان برنامه پیاده روی سبک براي خود بگذارند و رطوبت زائد بدن را آرام آرام به تحليل برند.👏 🔸 با فاصله يك ساعته یا ۴۵ دقيقه از پیاده روی: مايعات و نوشيدنی مانند آب جوشیده ولرم، استفاده كنند تا جایگزین رطوبت مورد نيازشون بشه و اون رطوبتهای اضافی از طریق عرق کردن دفع ‌بشه. 🔸 جمع شدن مواد رطوبي و فضولات را با تدبير مناسب و با كم خوري و خوردن غذاهاي لطيف و كم كالری از یک طرف جبران كنند و از آن طرف هم با پیاده روی آرام آرام از بین ببرند. #پیاده_روی #لاغری #پاکسازی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🏃‍♂چگونه پیاده روی کنیم؟ ⚜️ امام صادق علیه السلام: «جاءت المشاة إلی النبي (ص) فشکوا إلیه الإعیاء فقال: علیکم بالنسلان فإنه یذهب بالإغیاء و یقطع الطریق.» عده ای (در سفر) از سختی پیاده روی، به رسول خدا (ص) شکایت کردند، پس حضرت فرمودند: شتابان حرکت کنید، زیرا اینگونه، بدن ها سبک شود و خستگیتان رفع می‌شود و مسیر را به راحتی می‌پیماید. 📔 منبع : المحاسن، ج۲، ص۳۷۸ #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

۱۵-۲۰ دقیقه تند راه رفتن در روز ریسک ابتلا به موارد زیر را کاهش می‌دهد: 🔻دیابت 🔻حمله قلبی 🔻سکته 🔻مرگ زود رس حتما در روز حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشید تا از بیماری ها در امان باشید. #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🐪شیر شتر طبق روایات درمان کل مشکلات قلبی وریوی است. ⚜براساس روایتی از پیامبر اکرم صله الله علیه واله : کسیکه در راه رفتن نفسش میگیرد و مجبور است چند بار در طول یک مسیرِ کوتاه بنشیند (یعنی گرفتگی عروق بدن بخصوص عروق قلب) شیر شتر مصرف کند. 👈صبح، ظهر و شب یک لیوان ✅ شیر شتر بهتر از فنر عمل میکند و کوچک ترین رگها، که حتی با فنر به سختی باز نمیشود را باز میکند؛ چرا که شیر شتر همانند صابون میماند و رسوبات و چربیها را میشورد 📚مجلدات فاخر دراسه فی الطب الرسول المصطفی صله الله علیه واله #پیاده_روی #راه_رفتن #شیرشتر 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

⁉️چگونه پیاده روی کنیم و قدم برداريم؟ 🔻فوائد پیاده روی 3⃣ بخش سوم ✅ با تواضع و خشوع و بدون تکبر قدم بردارید... اگه میخوای درباره ی فوائد پیاده روی بیشتر بدونی، حتما این ویدیو رو ببین👌 #پاکسازی #پاکسازی_بدن #پیاده_روی #راه_رفتن #ورزش #سلامتی #زمین_سنگلاخ #زمین_خاکی #سیستم_عصبی 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

۹ عادت اشتباه در پیاده روی و راه رفتن که به سلامتیتان آسیب میزند! #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib 🍎@IslamicTib

🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند. #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

✅حتما بعد از یه روز کاری زیاد، یا پیاده روی طولانی این قسمت و ماساژ بدین خستگی پاهاتون در میره #پیاده_روی #راه_رفتن 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib