💠 کارهایی که عمر را زیاد می کند: ✍البته راههای افزایش طول عمر منحصر در موارد ذیل نیست و آنچه بیان خواهد شد مشتی از خروار است. 🍃 «نیکی به والدین و صله‌رحم» 🍃 «خوش خویی و حسن خلق» 🍃 «زیارت امام حسین علیه السلام» 🍃 «نیکی به خانواده» 🍃 «شاد کردن والدین» 🍃 «شستن دست ها قبل و بعد از غذا خوردن» 🍃 «صدقه دادن» 🍃 ‌«وضو گرفتن» 🍃 «گرفتن ناخن در روز جمعه» 🍃 «اعمال سه‌گانه» 👈 طول دادن رکوع و سجده ، زیاد نشستن بر سر سفره‌ای که در آن دیگران را اطعام می‌کند و خوش رفتاری‌اش با خانواده. 🆔 @naz_tabiban

👈 #ورم_بارداری: ✅مصرف #نمڪ_دریا بهترین و قطعی‌ترین درمان برای ورم بارداری است. ❌ نمڪ یددار به شدّت مضرّ بوده و باعث افزایش ورم بارداری می‌شود 👌 اما مصرف نمڪ دریا باعث درمان ورم بارداری است. 🆔 @naz_tabiban

🔴پیام مهم و حفظ کردنی ۱- تک سرفه خشک + عطسه = آلودگی هوا ۲- تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی = سرماخوردگی ۳- تک سرفه + مخاط + عطسه + آبریزش بینی + درد بدن + ضعف + تب کم = آنفولانزا ۴- سرفه خشک و مکرر + عطسه + درد بدن + ضعف + تب بالا + مشکل در تنفس + عدم حس بویایی و ذائقه = کرونا ویروس 🆔 @naz_tabiban

✅ #توجه_مهم : ✍️ برای نتیجه بهتر و سریعتر در بیماریها باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود.لازم به ذکر است که بسیاری از بیماریها ناشی از عدم رعایت همین موارد است: ✍️ #اصلاح_نمک( عدم استفاده از نمکهای صنعتی و کارخانه ای و مصرف نمک طبیعی (دریا یا معدن) ✍️ #اصلاح_روغن( عدم مصرف روغن های سرد مانند روغن نباتی، روغن مایع، روغن ذرت،روغن آفتابگردان ، و... مصرف روغن حیوانی، روغن شحم گاو، روغن دنبه، روغن ارده کنجد یا زیتون بکر ✍️ #اصلاح_آب ( عدم مصرف آب لوله کشی کلردار و مصرف آب چشمه یا چاه و یا آب قنات یا آب جوشیده) ✍️ #اصلاح_ظروف ( عدم استفاده از ظروف تفلون،آلومینیوم، استیل، چدن کره ای،... و استفاده از ظروف چدن اصل روسی، مسی، برنجی،سنگی، و...) ✍️ #عدم_مصرف: مواد کارخانه ای حاوی مواد نگهدارنده که سودازا می باشند ✍️ #خوردن_کمی_نمک_دریا قبل و بعد از غذا ✍️ هیچگاه #آب_یخ ننوشید.(خیلی سرد) ✍️ ترک #خوردن_آب بین غذا ✍️ #کاهش_سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی و ... ) ✍️ #توجه ❗️: سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود.مثلا: ماست و دوغ با نعنا و زنیان ـ شیر با عسل یا خرما ـ ... ✍️ در هنگام غذا خوردن قبل از سیری دست از غذا بکشید. ✍️ #چندنوع_غذا نخورید و غذا را درست بجوید. ✍️ شب ها #ایستاده آب ننوشید. ✍️ در سه جرعه آب بنوشید.(یک دفعه آب ننوشید). ✍️ نوشیدنی گاز دار ننوشید. 🆔 @naz_tabiban

✍چطور بفهمیم کم خونی داریم 🔻احساس خستگی و بی‌حالی 🔻سردردهای پی در پی 🔻بی‌اشتهایی 🔻یبوست 🔻عدم تمرکز 🔻احساس افسردگی 🔻احساس تنگی نفس 🔻احساس سردی در انگشتان دست و پا 🆔 @naz_tabiban

✅سویق سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی ✍یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی، تامین کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد. این سویق از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد. در توضیح این مطلب باید به این نکته جالب توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی، مورد استفاده بدن قرار می گیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین D، برای جذب ندارد. نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید، علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او، تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس و تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک می باشد. 🔻البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت، لازم می باشد.   🆔 @naz_tabiban