ــــــــــــــــــــــــــــــ #اموزشهای_کلیدی
🖍 شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی است.
🌻 تحقیقات اخیر نشان داده است که حس شکرگذاری باعث تولید چشمگیر هورمون های دوپامین و سروتونین در مغز می شود که هر دو کلید مبارزه با افسردگی هستند.
🌸 هر روز صبح بلافاصله بعد از بيدار شدن، داشته هایتان را بخاطر آورده و موارد شكرگزاری تان را در ذهن خود مرور كنيد.
من دوتا تمرین مهم و کاربردی خودمو که اساتیدم همیشه بهم میگفتند براتون رایگان فرستادم پس انجام بده و ازتغییراتش بیا و برام بگو
.♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
.▸𝐣𝐎𝐢𝐧 𝐔𝐬↷
@raz_shokrgozari♥️࿐ྀུ༅࿇༅═┅─