ایتا - راز سلامتی 🍎 #ویتامین

🔴 #ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!

♦️ ویتامین ب ۱۲
🔹 کلسیم
♦️ منیزیم
🔹 ویتامین دی
♦️ امگا ٣
🔹 پتاسیم
♦️ پروبیوتیک ھا

🆔 لینک کانال 👇
https://eitaa.com/razacalamati

63 مشاهده01:46

راز سلامتی 🍎

♦️ #ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی و مهربانی است و روی عملکرد #مغز تأثیر می‌گذارد

منابع آن: جگر، موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیا سفید، جوانه‌ی گندم، مخمر آب جو، سویا، کلم،گوشت


راز سلامتی 
╔═   🍃🌸🍃 ═════╗
          @raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃

378 مشاهده17:57

راز سلامتی 🍎

♦️ عصبانیت و بی حوصلگی و خستگی
در آقایان نشانه ی کمبود #ویتامین E می باشد

🔺با مصرف فلفل دلمه ای می توانید این  کمبود را جبران کنید

راز سلامتی 
╔═   🍃🌸🍃 ═════╗
          @raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃

405 مشاهده13:46

راز سلامتی 🍎

🔴 #ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!

♦️ ویتامین ب ۱۲
🔹 کلسیم
♦️ منیزیم
🔹 ویتامین دی
♦️ امگا ٣
🔹 پتاسیم
♦️ پروبیوتیک ھا

راز سلامتی 
╔═   🍃🌸🍃 ═════╗
          @raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃

438 مشاهده15:24

راز سلامتی 🍎

✅ نشانه های کمبود و منابع طبیعی #ویتامین ها

⚜ بیخوابی : B5
⚜ افسردگی : D
⚜ بی اشتهایی : B
⚜ ریزش موی شدید : B
⚜ احساس خستگی : B2
⚜ سردرد و سر گیجه : B3
⚜ حالت تهوع، یبوست : B12

╔═   🍃🌸🍃 ═════╗
        @raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃

426 مشاهده07:25

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی