💁چند توصیه برای درمان آروغ زدن
👈آروغ از علائم سردی معده است
🚥غذا را خوب بجوید
🚥شروع و پایان غذا نمک طبیعی مزمزه کنید
🚥یک ق م عسل ناشتا
🚥پرهیز از مصرف آب و مایعات بین غذا
🚥پرهیز از خوردن غذای پخته و خام با هم
🚥پرهیز از سردیجات
@raziyaneh ☘
#غذا #آروغ #رازیانه