تصميم بگيريم، در وعده ناهار غذاي سنگين نخوريم در باور طب سنتي در طول روز خورشيد مواد را از عمق بدن به سطح مي آورد، به همين دليل هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشي و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماريهاست مي شود. به همين خاطر ايدآل اين است كه وعده غذا فقط صبح و شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار بايد غذا سبك باشد مثل نان و خورشتهاي بدون سيب زميني، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلي و از مصرف غذاهاي سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهي و سيب زميني اجتناب شود. كسي كه در وعده ناهار غذاي سنگين ميل كند، شب تا ديروقت قادر به صرف شام نيست و صرف ديرهنگام شام منجر به بيخوابي شبانه مي شود. ديرخوابي منجر به خستگي صبحگاهي و صرف ديرهنگام شام منجر به بي اشتهايي به صبحانه مي شود. همه اين مشكلات از مصرف غذاي سنگين در وعده ناهار شروع مي شود 🖊دکتر شعرا (متخصص طب سنتی)

⛔️روحانیت شیعه خرافی است و پهلوی با خرافات مقابله کرد بعد از افاضات دیپلماتی که برای رییس جمهور منتخب شاخ گذاشت ، شنیدن این سخنان هم برای دانستن حقیقت لازم است 🔺اینها صحبت های دکتر رنانی عضو شورای راهبری آقای پزشکیان که بر ضد روحانیت وتطهیر پهلوی سخن میگوید برخی از روحانیون مطرح و فرزندان برخی بیوت مراجع از این آقايان حمایت کردند تا رای اوردند، حالا جواب میدهند یا خود را پنهان میکنند ⬅️این فرد کسی هست که در شورای راهبری به جای دکتر پزشکیان وزیر انتخاب می کند. 📌به کانال #خبر_فوری_و_مهم بپیوندید : @khabare_fouriw

. 🎥 تفاوت یک لیبرالِ غربگرا با یک عنصر دینمدار پایبند به اصول در دو دقیقه 👈 کانال حمید رسایی: @rasaee

🔹صحنه ای عجیب در تعزیه 🔴کودکی نا خودآگاه به سپاه یزیدی حمله می کند

🔴 جناب پزشکیان شما با هر میزان رای منتخب ملت شده اید و ما ضمن تبریک مجدد برایتان آرزوی توفیق داریم. چون توفیق دولت شما یعنی توفیق نظام. راهبرد ما نسبت به دولت تان مبتنی بر سه اصل زیر خواهد بود: ۱‌. رصد هوشمندانه ۲. نقد منصفانه ۳. حمایت حکیمانه اکنون با علم به اینکه انتخاب وزرا حق شماست لیکن مبتنی بر سه اصل فوق و با اینکه جنابعالی در مناظرات خودتان را ولایتمدار معرفی کرده اید به محضرتان عرضه میداریم که ترکیب وحشتناک شورای راهبری با سابقه سیاه، رفتارهای رادیکالیستی برخی اعضاء اولین آزمون صداقت ، مدیریت و ولایتمداری شماست. این ترکیب که حتی صدای حامیان شما را هم در آورده و هیچ سنخیتی با ادعاهای مناظراتی شما ندارد و بیشتر شبیه تشکیل تیم عضویاب برای نهضت آزادی یا حزب مشارکت و اتحاد ملت است مبتنی بر منافع شخصی، مصالح دولت و منافع ملی نمی بینیم. قرار بود نگاهی نو در اندازید اما حقیقتا با دیدن برخی از اسامی تصور اینست که آمده اند تا براندازند! 🔻اگر مدعی ولایتمداری هستید که هستید دلسوزانه شما را ارجاع میدهم به فرمایشات رهبر حکیم انقلاب:[ قضاوت با خودتان ] من به نامزدهای محترم انتخابات عرض میکنم با خداوند خودتان عهد کنید که اگر موفق شدید و توانستید مسئولیتی به دست بیاورید: ۱- کسان و کارگزاران خود را از کسانی قرار ندهید که ذره‌ای با انقلاب زاویه دارند. آن کسی که با انقلاب، با امام راحل، با نظام اسلامی ذره‌ای زاویه داشته باشد به درد شما نمیخورد و همکار خوبی برای شما نخواهد بود. ۲- آن کسی که دلبسته‌ی آمریکا باشه و تصور کند که بدون لطف آمریکا نمیشود قدم از قدم برداشت در کشور، برای شما همکار خوبی نخواهد بود. او از ظرفیت‌های کشور استفاده نخواهد کرد و خوب مدیریت نخواهد کرد. ۳- آن کسی که راهبرد دین و شریعت را مورد بی‌اعتنایی قرار دهد او با شما همکار خوبی نخواهد بود.کسی را انتخاب کنید که اهل دین، اهل شریعت، اهل انقلاب، اهل اعتقاد کامل به نظام باشد. 🔹اگر شما نامزدهای محترم یک چنین عهدی با خدای خودتان ببندید بدانید که کارهایی که برای انتخابات میکنید همه‌اش حسنه خواهد بود.

🔴 جناب پزشکیان شما با هر میزان رای منتخب ملت شده اید و ما ضمن تبریک مجدد برایتان آرزوی توفیق داریم. چون توفیق دولت شما یعنی توفیق نظام. راهبرد ما نسبت به دولت تان مبتنی بر سه اصل زیر خواهد بود: ۱‌. رصد هوشمندانه ۲. نقد منصفانه ۳. حمایت حکیمانه اکنون با علم به اینکه انتخاب وزرا حق شماست لیکن مبتنی بر سه اصل فوق و با اینکه جنابعالی در مناظرات خودتان را ولایتمدار معرفی کرده اید به محضرتان عرضه میداریم که ترکیب وحشتناک شورای راهبری با سابقه سیاه، رفتارهای رادیکالیستی برخی اعضاء اولین آزمون صداقت ، مدیریت و ولایتمداری شماست. این ترکیب که حتی صدای حامیان شما را هم در آورده و هیچ سنخیتی با ادعاهای مناظراتی شما ندارد و بیشتر شبیه تشکیل تیم عضویاب برای نهضت آزادی یا حزب مشارکت و اتحاد ملت است مبتنی بر منافع شخصی، مصالح دولت و منافع ملی نمی بینیم. قرار بود نگاهی نو در اندازید اما حقیقتا با دیدن برخی از اسامی تصور اینست که آمده اند تا براندازند! 🔻اگر مدعی ولایتمداری هستید که هستید دلسوزانه شما را ارجاع میدهم به فرمایشات رهبر حکیم انقلاب:[ قضاوت با خودتان ] من به نامزدهای محترم انتخابات عرض میکنم با خداوند خودتان عهد کنید که اگر موفق شدید و توانستید مسئولیتی به دست بیاورید: ۱- کسان و کارگزاران خود را از کسانی قرار ندهید که ذره‌ای با انقلاب زاویه دارند. آن کسی که با انقلاب، با امام راحل، با نظام اسلامی ذره‌ای زاویه داشته باشد به درد شما نمیخورد و همکار خوبی برای شما نخواهد بود. ۲- آن کسی که دلبسته‌ی آمریکا باشه و تصور کند که بدون لطف آمریکا نمیشود قدم از قدم برداشت در کشور، برای شما همکار خوبی نخواهد بود. او از ظرفیت‌های کشور استفاده نخواهد کرد و خوب مدیریت نخواهد کرد. ۳- آن کسی که راهبرد دین و شریعت را مورد بی‌اعتنایی قرار دهد او با شما همکار خوبی نخواهد بود.کسی را انتخاب کنید که اهل دین، اهل شریعت، اهل انقلاب، اهل اعتقاد کامل به نظام باشد. 🔹اگر شما نامزدهای محترم یک چنین عهدی با خدای خودتان ببندید بدانید که کارهایی که برای انتخابات میکنید همه‌اش حسنه خواهد بود.

اینجا پزشکیان میگه حتی به آقای جلیلی گفته افراد مد نظرتون رو معرفی کنید شوخی میکنید آقای پزشکیان ؟ وقتی صد در صد کابینه ات از براندازا و فتنه گرا و دارو دسته ی اوناست به نظرت جایی برای تعامل با افراد مد نظر جبهه انقلاب میمونه ؟ مگه افراد کابینه نباید باهم همکاری داشته باشند ؟ هرروز میخوای تو کابینت جر و بحث و دعوا شه ؟ این تیم براندازی که آوردی تو دولتت سالها حقد و کینه دارند از نیروهای انقلابی ، دنبال تسویه حساب ان فکر میکنی یک ثانیه بتونن حضور نیروهای انقلابی و خدوم رو تحمل کنن تو کابینه ؟ هرروز به جای کار کردن باید وقت بزاری دعواها و اختلافات کابینه ات رو رفع و رجوع کنی . خودتم میدونی شدنی نیست در عمل سر کی رو میخوای شیره بمالی ؟ دوتا وزیر از چنارها هم که دستشون با اصلاح طلب ها تو یه کاسه اس میخوای بزاری کنار اینا که بگی من انحصار گرا نیستم ؟؟ مردم رو چی فرض کردی ؟ راه اصلاح رویه ی موجود این نیست که فرار رو به جلو کنی که من به جلیلی هم گفتم افرادتو معرفی کن ، اینا شیره مالیه بزرگوار بلکه تنها راه اینه : تصفیه ی کابینت از عناصر معاند و اپوزوسیون داخلیه . دقیقا همینایی که ظریف دورت جمع کرده. آره برادرم ... یه حرفی نزن که دست مایه تمسخر عقلا شه ...

🎥قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت دولت روحانی در فیلمی که منتشر شده قشنگ داره میگه برخی از اقدامات دولت روحانی عمدی بوده و میخواسته تو مردم نارضایتی ایجاد کنه. پ.ن: چرا شرح خیانت‌های روحانی تموم نمیشه؟چرا دستگاه قضایی با این جماعت برخورد نکرد که حالا بفکر تشکیل دولت سوم روحانی افتاده اند؟

🌷فیلم صحبت های : شهید محمود کاوه ، شهید عبدالحسین برونسی ، شهید سیدمجتبی علمدار ، شهید مهدی زین الدین ، شهید قاسم سلیمانی ، شهید مهدی باکری ، شهید منصور ستاری ، شهید علی صیاد شیرازی ، شهید دکتر محمد حسینی بهشتی ، شهید محمدعلی رجایی ، شهید محمد جواد باهنر ، شهید حسن تهرانی مقدم ، شهید احمد کاظمی ، شهید محمد جهان آرا ، شهید محمد بروجردی ، شهید حسن باقری ، شهید مرتضی آوینی ، شهید محمدابراهیم همت ، شهید مصطفی چمران ، شهید حسین خرازی. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #نشر_حداكثري

🔻گروهک تروریستی جیش العدل عملیات دیشب در سراوان را برعهده گرفت. در این عملیات تروریستی یک افسر پلیس(شهید محمود مطهری) به شهادت رسید.

بهترین راه رهایی از شر حشرات موذی و سوسک

چند_خبر_کوتاه معاون وزیر ارتباطات: اختلال جهانی تاثیر بر سیستم‌های ایران نداشته است. معامله ۶.۶ تن شمش طلا در مرکز مبادله در ۶ ماه موج گرما در ایتالیا ۴ قربانی گرفت یک رسانه عبری : نتانیاهو از ترس گسترش اعتراضات جرات برکناری وزیر جنگ را ندارد ارتش اسرائیل: احتمال حمله تل‌آویو به یمن را رد نمی‌کنم.

♦️حضور مادورو در کارزار انتخاباتی با خودرو ایرانی 🔹«نیکلاس مادورو» رئیس جمهور ونزوئلا و همسرش برای رفتن به محل سخنرانی مبارزات انتخابات ریاست جمهوری از خودرو ایرانی تارا استفاده کردند. 🔹مردم و بازار ونزوئلا استقبال قابل توجهی از خودروهای ایرانی داشته‌اند.

رنگ های مختلف انگور چه خواصی دارند؟

♦️آذربایجان به زنان بسکتبالیست ایران ویزا نداد فدراسیون بسکتبال: 🔹در حالی که بلیت و مقدمات سفر تیم سه نفره زنان آماده شده بود تا در مسابقات سری زنان شرکت کند، بدلیل عدم صدور روادید از سوی سفارت جمهوری آذربایجان این سفر لغو کرد.

ایران، بزرگترین تولید کننده برق از فاضلاب در خاورمیانه!

♦️شورش مهاجران در انگلیس

♦️رشیدی کوچی نماینده سابق مجلس: با واردات خودرو قــیمت خودروی داخلی کاهش پیدا خواهد کرد.

♦️گیلاس بنفش از اون گیلاس‌هایی هست که تو سرزمین شکوفه‌های گیلاس یعنی ژاپن تحت شرایط خاص توسط کشاورزان بسیار حرفه‌ای پرورش داده میشه و برعکس تصورات، اصلا دستکاری نشده و با برنامه تغذیه‌ای خاص به این رنگ در میاد 🔹بد نیست قیمت این گیلاس رو هم بدونید؛ هشت دلار ناقابل یعنی حدود ۴۸۰ تومن؛ البته نه برای هرکیلو یا هر جعبه؛ هر عدد ۸ دلار #گیلاس #ژاپن @AkhbareFori

♦️وضعیت امروز دنیا 😅 🔹اینترنت کشورهای جهان به غیر از ایران و روسیه مختل شد😁

. ♨️ مردم دولت سوم روحانی رو تحویل بگیرید ظریف میگه ۵ تا کارگروه تشکیل شده که قرار هست وزرا رو معرفی(بخوانید انتخاب)کنه 🔹اولی برعهده ظریف وزیر امورخارجه دولت روحانی بود 🔹دومی برعهده طیب نیا وزیر اقتصاد دولت روحانی بود 🔹سومی صالحی امیری مشاور روحانی سرپرست وزارت ورزش و جوانان روحانی که رای اعتماد از مجلس نگرفت و وزیر فرهنگ و ارشاد دولت روحانی شد 🔹چهارمی عبدالعلی زاده که در دولت روحانی مدتی به عنوان رئیس هیئت مدیره شستا و بعد هم مشاور عالی وزیر کشور روحانی بود. 🔹پنجمی هم ربیعی که هم دستیار روحانی و هم مشاور روحانی و هم سخنگوی دولت روحانی و هم وزیر رفاه دولت روحانی بود بعد میگن چرا به این دولت میگید دولت سوم روحانی! #ایران_قوی 🔘این کانال یک اتاق تحلیلی و تبیینی است : https://eitaa.com/majmaehadianbasir

⭕️ گزینه‌های وزارت آموزش و پرورش مشخص شدند 🔹پنج نفر نهایی کمیته تعیین نامزد وزارت آموزش و پرورش به شورای راهبردی معرفی شدند که به ترتیب عبارتند از: ۱. سیدجواد حسینی ۲. عبدالرضا فولادوند ۳. عباسعلی باقری ۴. رحیم عبادی ۵. غلامرضا کریمی

♦️۱۰ کشور دارای بیشترین نماینده در المپیک 🔹در فاصله کمتر از یک هفته تا آغاز رقابت‌های المپیک، نگاهی بندازیم به ۱۰ کشور اول با بیشترین نماینده در این رقابت‌ها! 🔹🇺🇸 آمریکا ۵۹۲ ورزشکار 🔹🇫🇷 فرانسه ۵۷۷ ورزشکار 🔹🇦🇺 استرالیا ۴۶۶ ورزشکار 🔹🇩🇪 آلمان ۴۲۲ ورزشکار 🔹🇯🇵 ژاپن ۴۰۷ ورزشکار 🔹🇨🇳 چین ۳۹۸ ورزشکار 🔹🇪🇸 اسپانیا ۳۸۲ ورزشکار 🔹🇮🇹 ایتالیا ۳۶۳ ورزشکار 🔹🇬🇧 بریتانیا ۳۲۷ ورزشکار 🔹🇨🇦 کانادا ۳۱۸ ورزشکار 🔹🇮🇷 ایران با ۴۰ ورزشکار در رده ۵۷ قرار دارد

📷ویژگی اخلاقی معروف شهید «محمد زهره‌وند» پل رسیدنش به معبود شد 🔹همسر شهید محمد زهره‌وند نیز در خصوص شخصیت و رفتار همسرش اینطور می‌گوید: احترام به والدین و توصیه به حجاب از اولویت‌هایش بود؛ صیانت از حجابم در زندگی، از اولویت ‌های «محمد جان» بود، چادر زهرایی برایش چنان با ارزش بود که در آخرین سفارش‌هایش از من خواست دُردانه‌اش با حجاب زهرایی در اجتماع و محافل حضور پیدا کند. پس از آغاز جنگ سوریه محمد هم حس و حال دیگری پیدا کرد. شب تا سحر، «اللهم ارزقنا توفیق الشهادة فی سبیلک» ذکر نماز شب و نیاز اشک‌هایش شد تا اینکه به آرزویش یعنی رفتن به جبهه و شهادت رسید."

🎥 در روز قیامت، درمورد زمان خود بازخواست خواهیم شد؛ نه کربلای ۶۱ هجری...

⭕️ تصاویر واقعی کمتر دیده شده از لحظات منتهی به شهادت شهید عباس دوران و اسارت خلبان منصور کاظمیان کابین عقب شهید دوران . 🔺این تصاویر قبل از برگزاری اجلاس کشورهای عدم تعهد در بغداد توسط یک خبرنگار فرانسوی ضبط شده بود . ⭕️ ۳۰ تیر سالروز شهادت امیر سرلشکر خلبان شهید عباس دوران.

‌➖حـادثـه ورزقان -سهل‌انگاری‌های نابخشودنی در شهادت رییسی 🎥دکتر حسن عباسی ‌| فعال جبهه انقلاب پ‌ن: ایمان و اراده مؤمنان و دلبستگان جبهه بین‌المللی مقاومت، فرمان امام خامنه‌ای بعد شهادت سید مظلوم، یعنی مـحـو اسـرائـیـل را به زودی محقق خواهد شد.

🔴نگذارید این انقلاب بدست نااهلان و نامحرمان بیفتد. ♦️من در میان شما باشم و یا نباشم به همه شما وصیت و سفارش می کنم که نگذارید انقلاب به دست #نااهلان_و #نامحرمان بیفتد. نگذارید پیش کسوتان شهادت و خون در پیچ و خم زندگی روزمره خود به فراموشی سپرده شوند. اکیداً به ملت عزیز ایران سفارش میکنم که هشیار ومراقب باشید. #امام_سید_روح_الله_موسوی_خمینی 📚صحیفه نور ، جلد ۲۰ ، صفحه ۲۴۰ 👈پیام امام خمینی(ره)به مناسبت کشتار خونین در مکه و قبول قطعنامه ۵۹۸ 🗓مورخ: ۱۳۶۷/۰۴/۲۹