با یک تیر؛ ده نشان بزنید. با ثبت نام در کلاس مجموعه، ویژه سنین ۱۰ سال به بالا ...) ؛ 👌 #تمام_ده_مورد_ذیل را، به تدریج آموزش خواهید دید :👇 1⃣/ آموزش کاراته (کاتا و کومیته و شرکت در مسابقات) 2⃣/ آموزش وادوریو مساجد (حرکات کشتی کج) 3⃣/ آموزش دفاع شخصی (دفاع در برابر حریف با سلاح سرد و بی سلاح) 4⃣/ آموزش هنرهای رزمی (ضربات آزاد) 5⃣/ آموزش آمادگی جسمانی (هوازی و بی هوازی با کش و استپ) 6⃣/ آموزش بدنسازی (با طناب «تی آر ایکس» TRX ) 7⃣/ آموزش داوری (کاتا و کومیته) 8⃣/ آموزش سبک زندگی سالم (اصلاح مزاج و تقویت سیستم ایمنی) 9⃣/ آموزش حرکات اصلاحی (شناخت درمان ناهنجاری های اسکلتی) 🔟/ آموزش کاربرد گیاهان دارویی (شناخت نحوه درمان بیماریها با گیاهان دارویی) ➖➖➖➖ ✍ سنین ۴ الی ۹ سال نیز ، با آموزش حرکات پایه ژیمناستیک و پیش مقدمه کاراته، «به تدریج» آموزش های لازم برای آن سنین را خواهند دید.