ورزش صبح گاهی ✍️اگر پروانه هر روز سی ثانیه بزنی 👇👇 💮کمک به کالری سوزی بیشتر از طریق تنفس 💮عالی برای مدیریت ذهن و افکار 💮کمک به سلامت مثانه و کلیه 💮خون رسانی به شکم و باسن 💮کمک به فعالیت درست تخمدان 💮درد سیاتیک رو از بین می‌بره 💮تنظیم سیکل ماهانه #بدنسازی #ورزش. 🏃‍♂🏃‍♂ #سلامتی 💠💎💠 راز موفقیت @razmovafajh

#بدنسازی @razmovafajh

🔰توصیه های آب کردن شکم🔰 💌سرکه سیب بخورید 💌صبح ناشتا کندر بخورید 💌دارچین با عسل بخورید 💌زنجبیل با عسل بخورید 💌هفته 2 روز چای سبز بخورید 💌دم کرده تخم کتان بخورید 💌آب کرفس هفته ای سه روز بخورید #تغذیه #بدنسازی ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆