#صبحانه🍎🍏 مصرف زیاد پنیر خطر سرطان سینه را 53% افزایش می دهد !🧀 همچنین زنانی كه تخم مرغ مصرف می‌کنند به علت وجود کولین در تخم مرغ 24% کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند

‌ با این #ایده‌ها و با موادی که هر روز برای #صبحانه مصرف می‌کنید، سفره صبحانه را رنگین و با سلیقه بچینید

☄🌙 🌙 ✅زمان خوردن #صبحانه چه موقع است؟ ✍امام صادق علیه ‏السلام: إذا صَلَّيتَ الفَجرَ فَكُل كِسرَةً تُطَيِّبُ بِها نَكهَتَكَ، و تُطفِئُ بِها حَرارَتَكَ، و تُقَوِّمُ بِها أضراسَكَ، وتَشُدُّ بِها لِثَتَكَ، و تَجلِبُ بِها رِزقَكَ، و تُحَسِّنُ بِها خُلُقَكَ چون نماز صبح را خواندی، تکه نانی بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‏بو سازی، حرارت خود را فرو بنشانی، دندان‏هایت را استوار سازی، لثه‏ات را استحكام بخشی، روزیِ خویش را به چنگ آوری و خوی(اخلاق) خود را نكو سازی. 📕بحار الأنوار، جلد۶۶، صفحه ۳۴۵ ☄☄☄☄☄☄☄☄☄ 🔷راز موفقیت @razmovafajh

اونجاکه سهراب سپهری گفت: کجاست جای رسیدن و پهن کردن یک فرش وبیخیال نشستن..!? درجواب باید گفت : بین الحرمین...♥ #صبحانه @razmovafajh

صبحانه ▫️خوردن خامه در صبح باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد + اگر اصرار به مصرف آن دارید، با نون سبوس‌دار میل کنید تا عوارضش کمتر شود. اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامین B  دارید ؛ #صبحانه  تخم مرغ بخورید ، تخم مرغ پخته باعث لاغری میشود ،از گوجه ، لیموترش و فلفل  سیاه استفاده کنید. ـــــــــــــــــــ حواستان باشد زیاده روی نکنید خوردن تخم مرغ آبپز هفته ای 2بار برای #صبحانه کافیست وگرنه کبدتان رو چرب و معده تان رو دچار اختلال وعدم هضم میکند ➡️ @razmovafajh 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 👆