🍏 @markaz_teb🌿 روشهای موثر برای ترک خود ارضایی سه نكته‌ی مهم مشترك برای تخفیف و درمان میان همه‌ی امراض و عادات وجود دارد: • در درمان هر بیماری یا ترك هر عادت، مهم‌ترین قسمت عزم و اراده‌ی فرد برای درمان و ترك عادت است. • عدم یأس و ناامیدی برای ترك و ایمان به علاج آن. • در نظر گرفتن زمان برای ترك و درمان. 1.نخستین گام برای درمان یا ترک خودارضایی، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری خودارضایی و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به كارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش كلیدی و محوری را ایفا می‏كند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی كه او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت كه درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه كند و جمله معروف – خواستن توانستن است- عین حقیقت است. 2. تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در ترک خودارضایی است.نگویید اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینكه هنوز اراده باقی است، این است كه شخص عمل خودارضایی را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده كه از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است كه باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشكوفایی و ثمردهی برسد. ویكتور پوشه – روان شناسِ فرانسوی – می‏گوید: افراد مبتلا به خودارضایی، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد. پل ژاگو بر آن است كه: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است. - برای ترک خودارضایی بهتر است ورزش کنید.معروف است که ورزشکاران نسبت به مسائل جنسی کم علاقه هستند چون ورزشکاران مقدار فراوانی از انرژی های فکری و بدنی خود را به ورزش اختصاص می دهند به همین دلیل برای جلو گیری از تحرکات جنسی برنامه ورزشی بسیار مهم است . افراد معتاد به خودارضایی معمولا آدمهای منزوی و کم تحرک و گوشه گیری هستند که همین عوامل تحرک جنسی را در آنها تشدید می کنند که راه مبارزه با آن ورزش است . 3. سعی شود شكم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد. 4. برای ترک خودارضایی بهتر است از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد. 5.برای ترک خودارضایی بهتر است از نگاه كردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریك كننده، خودداری شود. 6. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‏های تحریك‏ كننده و فكر كردن در این امور، دوری شود. 7. از خوردن مواد غذایی محرك، مانند خرما، پیاز، مرچ، تخم‏ مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب – اجتناب و به میزان ضرورت اكتفا شود. 8. قبل از خواب مثانه تخلیه شود. 9. از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود. 10.برای ترک خودارضایی باید از دست ‏ورزی با اندام جنسی،اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی كرد. 🍏 @markaz_teb🌿 11. هرگز نباید به رو خوابید. 12. به منظور تخلیه انرژی – زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش كرد. 13.برای ترک خودارضایی بهتر است برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و … پر كند. 14. برای ترک خودارضایی بهتر است سعی کنید کمتر در مكانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افكار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شوید و خود را به كاری سرگرم كنید. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشاركت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص كمك می‌كند تا اراده‌ی خود را تقویت كند و به خود بگوید كه می‌تواند خودارضایی را كنار بگذارد. 15. منحرف كردن فكر بسوی دیگری در صورتی كه تحریكی برای استمناء(خودارضایی) اتفاق افتاد. 17. تنهایی، كلید اقدام به خودارضایی است. لذا برای ترک خودارضایی تنها نمانید. 18. هر وقت به فکر خودارضایی افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند. 19. هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید 20. هر کاری که شما را به فکر خودارضایی بیندازد آن کار را سریع ترک کنید. 21. هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید. 🍏 @markaz_teb🌿 22. به خدا توکل کنید. 23. قاطعانه برای ترک خودارضایی تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترک خودارضایی گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم

داد) 24. از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به خودارضایی دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با دوستان جلقی تان تا حد ممکن کم کنید. 25.برای ترک خودارضایی از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید. 26. از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید. 27. از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید. 28. سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید. 29.برای ترک خودارضایی بهتر است روزه بگیرید ،روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد. 🍏 @markaz_teb🌿 30.برای ترک خودارضایی بهتر است، شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید. 31. سعی کنید دائما وضو داشته باشید. 32. از ذکر خدا ولو در دل غافل نشوید. 33. شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد. 34. بیاد داشته باشید که تصمیم دارید عمل خودارضایی را ترک کنید. 35. بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ عمل خودارضایی نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد. 36. یاد مرگ انسان ساز است . 37. پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش. 38. این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی. 39. مضرات عمل خودارضایی را بیاد داشته باش. 40. این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی 🍏 @markaz_teb🌿

🌷 سلام ببخشید حاج آقا بازی با اسلایم برای بچه ها تحریک کننده نیست از موقعی تو کانال تون اومدم و مطالبی در مورد خود ارضایی خوندم خیلی برای فرزندانم نگران هستم البته هنوز کودکن ولی حاح آقا از چه سنی به دختر وپسر با ید در مورد این مطلب راهنمایی کنیم چه جوری به طور مستقیم یا..؟؟؟ با این وضع مدارس که هر بچه یک گوشی دستشه ما بچه هامون کنترل کنیم بااخره تو جامعه میرن واز دیگرا ن میفهمن چون تو کانال خوندن بعضی ها ندونسته از سن نوجوانی گرفتار این گناه شدن خیلی حاج آقا نگرانم وبعضی موقع ها چیز هایی میشنوم که حالم بدتر میشه ما به بچه هامون از چه سنی چه جوری آگاهی بدیم که کسی دیگر به اونها راه غلط نشون نده البته من موافق با ازدواج در سن پایین هستم ولی تا اون موقع چی کار کنیم 🌷 سلام 🔸 بچه هایی که زیر سن بلوغ هستند اصلا نباید مسائل جنسی برای آنها مطرح بشه و ذهن آنها درگیر این مسائل بشه بله باید غیر مستقیم به آنها یاد داد که نباید کسی به بدن آنها دست بزنه و نگاه به نامحرم و عکس های آنها گناه هست و خدا دوست نداره و از این جور مسائل تا کسی از آنها سوء استفاده نکنه 🔸 اینکه فرمودید شما هر چه بچه هاتون رو کنترل کنید بالاخره آنها در جامعه از دیگران میفهمند بله حرفتون درسته و واقعا تربیت و حفظ بچه ها در آخر الزمان خیلی سخت و مشکل هست و کوچکترین غفلتی دین انسان را به باد میده اما با همۀ اینها شما نباید ناامید بشید بلکه باید برای تربیت درست فرزندانتون در درجۀ اول باید رفتارتون با بچه هاتون خوب باشه و با آنها الفت بگیرید تا آنها به جایِ ترس و نفرت از شما، عاشقانه شما رو دوست داشته باشند و با جان و دل به حرف و نصیحت شما گوش کنند در مرتبه دوم باید مواظب دوستان آنها باشید و اجازه ندید با هر کسی رفت و آمد کنند البته با منطق و مهربانی تا احساس کنه که این سختگیری شما از روی خیرخواهی و دلسوزی هست. و در مرتبۀ سوم که خیلیبرای تربیت بچه مهم هست اینه که فرزندانتون رو با محافل مذهبی مثل مسجد و هیئت آشنا کنید بچه ای که اهل مسجد و نماز و هیئت و روضه هست دنبال خیلی از گناهان نمیره و همان تقوا و ایمان و محبت به اهل بیت علیهم السلام او رو از گناهان محافظت میکنه بر عکس فرزندی که اهل مجالس لهو و پارتی و.. هست به راحتی دنبال گناه میره و کارش به جایی میرسه که حتی دین و قرآن و اهل بیت علیهم السلام رو مسخره میکنه. خلاصه اینکه شما همیشه نمیتونید نگهبان و مواظب بچه هاتون باشید اگه دوست دارید فرزندانتون ولایی و سالم بار بیان آنها را مجهز به سلاح ایمان و تقوا و محبت اهل بیت علیهم السلام کنید تا خودشون به سمت گناه نرن و الا با زور نمیشه. و همچنین مواظب لقمه هایی که سر سفره تون میزارید باشید چون مال حرام تاثیر بدی در نسل انسان داره که همه مون بارها شنیدیم ابی عبدالله علیه السلام روز عاشورا به دشمنانش فرمود: ملئت بطونکم من الحرام شما شمشیر به روی من کشیده اید چون شکم هاتون از لقمۀ حرام پر شده لذا قلبهاتون سخت شده و حرف حق در آن تاثیر نمیزاره. 🍏 @markaz_teb🌿

#آشپزی در ماه رمضان تاس کباب یکی از انواع غذاهای اصیل و سنتی ایرانی است که در شهرهای مختلف کشور با روش های متنوعی طبخ می شود که در این ویدیو یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین روش‌های طبخ تاس کباب را آموزش می‌بینید. 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 چطور صبح ها سرحال باشیم ✍پاسخ از زبان استاد خیراندیش 🍏 @markaz_teb🌿

💟 #ویدیو 🔷 چگونه پسر دار شویم؟ 🎥 : استاد سید حسن ضیایی 🍏 @markaz_teb🌿

⭕️ اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید شادی آور ضد آلزایمر پیشگیری از سرطان تسکین دردهای شکمی ضد اضطراب و افسردگی پیشگیری از فشار خون بالا 🍏 @markaz_teb🌿

از انتقاد کلّی‌ و مبهم پرهیز کنید! از انتقادهای کلّی و مبهم خودداری کنید. جملاتی مثل «احساس می‌کنم رابطــه ما سرد شده است»، «من ناراضی‌ام»، «شدیداً دلخورم»؛ بسیار کلّی و مبهم است و همسر شما را در جهت‌های زیادی به فکر وا می‌دارد که ممکن است فرسنگ‌ها با نظر و انتقاد شما فاصله داشته باشد. همسران باید سعی کنند مصداق مشکل یا موردی را که منجر به دلخوری و کدورت‌ شده است، به‌صورت بسیار ریز و جزئی بیان کنند؛ چون در این صورت است که همسر شما متوجه اصــل مــوضوع شده و می‌فهمد چه چیزی را باید تغییر دهد یا اصلاح کند. مثلا به‌ جای این که بگوییــد: «من ناراحت و دلخورم،» بگویید «من به‌خاطر این که از من تشکر نمی‌کنی دلخــورم.» 💠 @resale_hamrah ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

بیماری تشنگی پرسش: شخصي که مبتلا به بيماري تشنگي است در چه صورتي مي تواند روزه نگرفته و فديه پرداخت نمايد؟ پاسخ: امام، خامنه اي، خويي، تبريزي ،سيستاني وحيد، شبيري ونوري: ✍🏻در صورتي که توانايي روزه گرفتن را ندارند ويا براي آنها بسيار مشکل است واجب نيست روزه بگيرند ولي درصورت دوم (مشکل بودن) واجب است براي هر روز يک مد طعام فديه دهند. بهجت ،فاضل، مکارم وصافي: ✍🏻درصورتي که توانايي روزه گرفتن را ندارند ويا براي آنها بسيار مشکل است واجب نيست روزه بگيرند درهرد و صورت واجب است براي هر روز يک مد طعام به فقير بدهند. 📚منبع: منهاج الصالحين، کتاب الصوم،ترخيص الافطار،قبل از م1042- و.. 💠 @resale_hamrah ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

🔴 فواید نگاه کردن به قرآن قرآن کریم به قدری با برکت است که حتی نگاه به صفحات آن، موجب تعالی انسان می شود. برخی فواید آن عبارتتد از: 💠 تقویت بینایی 💠 درمان ورم ملتحمه چشم 💠 چندین برابر شدن ثواب قرائت 💠 مطرود کردن شیطان 💠 ازدیاد عقل و ... امام صادق علیه السلام می فرمایند: کسی که قرآن را از روی صفحات آن بخواند، از بینایی اش بهره برد و مبتلا به ضعف بینایی نمی شود و از عذاب پدر و مادرش کاسته می شود، هر چند کافر باشند. 📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۱۳ 💠 @resale_hamrah ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💐🍃🌼🍃🌸🍃 🍂🌺🍃💐 💐🍃 🍂 کانال استفتائات مقام معظم رهبری ❓سوال: آیا قطره چشم روزه را باطل میکند؟ ✅جواب: ریختن دوا در چشم برای روزه دار اشکال ندارد. چنانچه مزه یا بوی آن به حلق برسد، کراهت دارد. ❓سوال: کسی که روزه است و بوی غذا را استشمام کند و بزاقش ترشح شود اگر این بزاق را قورت بدهد روزه اش باطل میشود؟ ✅جواب: در فرض سوال باطل نمی شود. #استفتائات_رمضان @resale_hamrah 🍂 💐🍃 🍂🌺🍃💐 💐🍃🌼🍃🌸🍃

📚#داستان_کوتاه دو برادر به نام اسماعیل و ابراهیم در یکی از روستاها، ارث پدرشان یک تپه کوچکی بود که یکی در یک سمت و دیگری در سمت دیگر تپه گندم دیم می کاشتند. اسماعیل همیشه زمین اش باران کافی داشت و محصول برداشت می کرد ولی ابراهیم قبل از پر شدن خوشه ها گندم هایش از تشنگی می سوختند و یا دچار آفت شده و خوراک دام می شدند و یا خوشه های خالی داشتند. ابراهیم گفت: بیا زمین هایمان را عوض کنیم، زمین تو مرغوب است. اسماعیل عوض کرد، ولی ابراهیم باز محصول اش همان شد. زمان گندم پاشی زمین در آذرماه، ابراهیم کنار اسماعیل بود و دید که اسماعیل کار خاصی نمی کند و همان کاری می کند که او می کرد و همان بذری را می پاشد که او می پاشید. در راز این کار حیرت ماند. اسماعیل گفت: من زمانی که گندم بر زمین می ریزم در دلم در این فصل سرما ،پرندگان گرسنه راکه چیزی نیست بخورند، آنها را هم نیت می کنم و گندم بر زمین می ریزم که از این گندم ها بخورند و لی تو دعا می کنی پرنده ای از آن نخورد تا محصولت زیاد تر شود. دوم این که تو آرزو می کنی محصول من کمتر از حاصل تو شود در حالی که من آرزو دارم محصول تو از من بیشتر شود. پس بدان انسان ها نان و میوه دل خود را می خورند. نه نان بازو و قدرت فکرشان را .برو قلب و نیت خود را درست کن و یقین بدان در این حالت ، همه هستی و جهان دست به دست هم خواهند داد تا امورات و کارهای تو را درست کنند. ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌💠 @resale_hamrah ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

حکم استفاده از اسپری تنفسی هنگام روزه ⁉️ مبتلا به آسم هستم و در روز چند مرتبه باید از اسپری تنفسی استفاده کنم، مصرف اسپری هنگام روزه داری چه حکمی دارد؟ استعمال اسپری که حاوی داروی رفع تنگی نفس است برای روزه دار اشکال ندارد و موجب بطلان روزه نمی شود. 💠 @resale_hamrah ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

🔴 درمان #ضعف_عضلات #حکیم_حسین_خیراندیش #شاهرود منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

هر شب شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید. یبوست، ورم طحال و پروستات را درمان میکند. 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 #تنبلی_چشم 🔴 #دندان 🔴 #تلفیق_دو_طب حکیم_حسین_خیراندیش شاهرود منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 کرسی برقی یا ذغالی؟ #حکیم_حسین_خیراندیش #گرگان منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 آیا خوردن گوجه یا خیار در فصل سرد سال مجاز است؟ چرا؟ از زبان #استاد حسین خیراندیش در شبکه یک سیما. منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 تفاوت طب سنتی با طب اسلامی از زبان #حکیم_حسین_خیراندیش. منتظر کلیپهای بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

🔴 چرا سوراخ بینی بعضی افراد گشادتر است؟👆 ♻️ #آموزش منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 🍏 @markaz_teb🌿 📚👈جهت حمایت از کانال استاد مطالب را با لینک منتشرکنید

🔴 درمان #سوزش_معده و #یبوست از زبان حکیم حسین خیراندیش #شبکه_قرآن منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇 📚👈جهت حمایت از کانال استاد مطالب را با لینک منتشرکنید 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

#خون_دماغ حکیم آیت الله سید حسن ضیایی 🍏 @markaz_teb🌿

دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه ! جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است ! 🍏 @markaz_teb🌿

درمان اوره خون بالا ك موجب دردهاي متعدد مخصوصا درد پا ميشود 🚫کپی وانتشار بدون ذکر منبع و لینک ممنوع⛔️ 🌸💢🌸💢🌸 🍏 @markaz_teb🌿

ماساژ یکی از راهکارهای تسکین درد حتی اگر خوابتون نمیبره میتونید با ماساژ ب بهبود خوابتون کمک کنید 🔹این ترفند برای عزیزانتون بفرستید حتما بدردشون میخوره 🍏 @markaz_teb🌿