💦🍃یک برنامه غذایی مفید برای بعداز #زایمان 📚حکیم ضیایی 🌸💢🌸💢🌸 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

#دمنوشی_برای_زندگی_بدون_استرس ⇦•توصیه ابن سینا 👈بابونه 👈گل بنفشه 👈بادرنجبویه 👈اسطوخودوس ✍①ق.م از هرکدام را با②لیوان آبجوش20دقیقه دمکرده، روزانه ۳بار میل شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🌷رفع یبوست👇 2 ق غ خاکشیر را در 1 لیوان آب جوش ریخته وروی لیوان را بپوشانید تا دم بکشد سپس با کمی عسل شیرین کنید وبا معده خالی میل کنید. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💦🍃درمان خارش پوست،یبوست و دیابت... 📚حکیم حسن ضیایی 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴 حکیم حسین خیراندیش ✅ تغذیه مادران شیرده ✅ رژیم انگور ✅ خرما و شیر منتظر کلیپهای بعدی ما باشید👇 🌸💢🌸💢🌸 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

تفاوت بحث و دعوا بین زن و شوهرها چیست؟ امید حسینی، روانشناس 🔹بحث و مشاجره خیلی متفاوت هستند، گفتگو با منطق و احترام و درک مقابل بحث بوده این درحالی است که گفتگو با تحقیر و سرزنش و بی احترامی مشاجره تلقی می‌شود. 🔹در بحث افراد علاوه بر اینکه گفتگو کردن را بلد هستند، شنونده خوب بودن را نیز آموخته‌اند. 🔹یکی از عوامل اصلی ایجاد مشاجره نداشتن مهارت گفتگوست. 🔹اگر زن و شوهر خودشان را جای هم بگذارند و از دریچه نگاه طرف مقابل به معضلات بنگرند می‌توانند منطقی بحث کنند و ختم به مشاجره نخواهد شد. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💥علایم اولیه آسیب‌دیدگی کبد👇 🔹زردی پوست و چشم 🔸تغییر رنگ ادرار و مدفوع 🔹خارش 🔸کبودی 🔹ورم 🔸در برخی موارد، هیچ نشانه‌ای بروز نمیکند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

👈ازمفیدترین روغن های گیاهی، روغن زیتون است، این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند، روغن زیتون حرارت بدن را زیاد و لثه ها را تقویت میکند. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

حقیقت‌هایی درمورد رابطه که باید بدانیم ۱. یک رابطه‌ی خوب به گفت‌و‌گو و تلاش نیاز دارد؛ هیچ رابطه‌ای کامل و بدون ایراد نیست. ۲. هیچ رابطه‌ای نمیتونه تمام خلاهای عاطفی یک فرد رو پر کنه، و قسمتی از این احساسات به خاطر زخم‌های خودمون هست. ۳. در یک رابطه گاهی احساس خشم، غم و تنهایی وجود دارد؛ در نتیجه نباید توقع داشته باشیم که هیچ آسیبی در رابطه وجود نداشته باشد. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴تفاوت اقایان و خانومها در دید آقایان جزییات را نمیبینند، چون دید نزدیکشان بد است مثلا گل سر خانوم را ، یا حتی مدل موی زن را ..پس خانوم اگر تغییری ایجاد کرد باید به مرد بگوید ، بگوید مبل را جابجا کردم بگوید ابروهایم را اینگونه برداشتم قشنگه؟ مهمان میخواهد برایتان بیاید اگر میخواهید مرد کار کند یک لیست تهیه کنیدو به او بگویید فلان کارها را تو انجام بده (میوه بیار چایی بیار بشقابها را بیار) اگر نخواهید مرد انجام نمیدهد چون جزییات را نمیبیند مثلا خانوم گوجه فرنگی رو تبدیل به گل رز کرده گذاشته رو سالاد اگر به مرد نگویید ،عزیزم این گل رز که گذاشتم رو سالاد قشنگه؟ گل رز گوجه ای را میخورد و میگوید چرا گوجه ها رو اینقدر درشت ریز کردی چون دید نزدیک مرد بد است. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

♦️«رفیق بازی» پس از «ازدواج»؛ آری یا خیر؟ گوهر یسنا انزانی، روانشناس: 🔹نمی‌توان گفت که زوجین باید پس از ازدواج به طور کامل رابطه خود با دوستانشان را قطع کنند یا خیر، بلکه این زوجین هستند که باید در این‌باره صحبت و حد و مرز مناسب را رعایت کرده و اولویتشان در ابتدا همسر و خانواده و سپس دوستان باشد. 🔹زوجین باید حد و مرز گذراندن وقت با دوستان خود را تعیین کنند و با گفتگو نسبت به خط قرمز همسر در رابطه با چگونگی گذراندن وقت با دوستان آگاه شده و بایدها و نبایدها را رعایت کنند تا بدون ایجاد تنش در زندگی مشترک، دوستی خود با افراد مناسب را ادامه دهند./ایسنا •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴دقت کلامی در رابطه ما گاهی با سؤالاتی که می‌پرسیم، طرف مقابل را در «موقعیت دشوار» قرار می‌دهیم. همین که در گفت‌وگو، شخص مقابل مجبور به انتخاب بین گفتن و نگفتن شود یا برای جواب دادن معذب شود،یعنی می‌شد سؤال را طور دیگری هم مطرح کرد. نمونه سؤالات قابل تغییر: حالت اول: چرا آن کار اشتباه را کردی؟ حالت دوم: به نظرم می‌شد طور دیگری هم رفتار کرد. حس خودت نسبت به کاری که کردی چه بود؟ ▪️مشکل خیلی از افرادی که در گفت‌وگو و برقراری ارتباط مسئله دارند این است که فکر می‌کنند همین که می‌توانند به زبان مادری حرف بزنند و حروف را در کنار هم بچینند، به این معنی است که در برقراری ارتباط هم توانمند هستند. مشکل وقتی است که ما خود را از یادگیری مهارت ارتباطی بی‌نیاز می‌بینیم. ▪️گاهی فقط یادگیری یک مهارت ارتباطی، می‌تواند کیفیت روابط ما را به کل دستخوش تغییر کند. مثلاً اینکه یاد بگیریم به جای سؤالات بسته (سؤالاتی که جواب بله یا نه دارند یا جوابی یک کلمه‌ای دارند) سؤالات باز بپرسیم. یک سؤال باز، ذهن طرف مقابل را برای جواب دادن باز می‌گذارد و به او اجازۀ گفتن از موضوعات مرتبط یا غیرمرتبط را می‌دهد. همین موضوع باعث می‌شود از گفت‌وگو با ما دچار تشویش نشود. نمونه سؤال بسته: متأهل هستید؟ نمونه سؤال باز:دربارۀ خانوادۀ خود بگویید. ▪️خوب است به سؤالاتی که از دیگران می‌پرسیم دقیق‌تر شویم. مطرح کردن هر سؤال می‌تواند موقعیتی برای استحکام بیشتر رابطه ایجاد کند یا برعکس، مسبب تخریب عواطف و از بین رفتن صمیمیت سالیان شود. ▫️ناهید عبدی •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎