کسانی که #کمبود_آهن دارند بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

کسانی که #کمبود_آهن دارند بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

کسانی که #کمبود_آهن دارند بهتر است همراه غذا دوغ ننوشید ؛ چون کلسیم موجود در دوغ مانع جذب #آهن غذا می شود. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

💠 یکی از علائم کمبود #آهن، خستگی است که #دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف می‌کند. ✅ دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد. 🍏 @markaz_teb🌿

🔴بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند. 🔺خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند. 🔺خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

🔴بدون انجام آزمایش #کم_خونی افراد نباید اقدام به مصرف قرص های #آهن کنند. 🔺خوردن آب لیموترش تازه به مقدار زیاد به همراه غذا بسیار مفید برای کم خونی می باشد. 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎