🔺 یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است ! بیش از حد فکر کردن ، شما را نابود می کند ! 🍁 موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند ! 🍁مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم . منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ... 🍁 یه نوع وسواس فکری ، می بینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ... 🍁 یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند ! 🍁 وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه ! #دکتر_انوشه •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

استفاده از بوی خوش چه اهمیتی در زندگی زناشویی دارد ؟ ♡••࿐ •┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💑 غیبت و بدگویی از خانواده همسر ممنوع 🔸از صحبت کردن ناشایست پشت ســر خانواده همسرتان بپرهیزید چون هم باعث اختلافات خانوادگی می‌شود و هم شمـا را فردی ضعیف و بی‌تدبیـر در حل مشکلات جلوه می‌دهد. 🔸همچنین حـس اعتـمـاد به شمـا بشـدت کمرنگ می‌گردد. اینکار مجوزی برای همسرتان می‌شود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها کینه به دل بگیرد. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💡ویژگیهای یک شریک زندگی خوب ١. اشتباهات گذشته شما را فراموش میکند ٢.مقایسه نمیکند ٣.به رابطه دو طرفه اعتقاد دارد ۴.به تنهایی شما احترام می گذارد ۵.گفتگو با شما در الویت است ۶.با مشگلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمیکند ٧.شوخ طبع است ٨.منطقی است ٩.مسئولیت پذیراست ١٠.مستقل است ١١.از شما حمایت میکند ١٢.قادر به گفتن"ببخشید"است ١٣.بهترین دوست شماست ١۴.صادق و قابل اعتماد است ١۵.همیشه برای بهبود رابطه تلاش میکنه ١۶.حس عقل کل بودن ندارد و همیشه دنبال آموزش دیدن و رشد دادن زندگی هست •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

چه چیزهایی باید از فرزندان پنهان بماند؟ سعدی‌پور روانشناس 🔹والدین باید فرزندان خود را با تمام نقاط قوت و ضعف پذیرا باشند، نه اینکه تصور چیز دیگری از آنها داشته باشیم و در تعارض باشیم که فرزندمان چیزی که می‌خواهیم نیست. 🔹نگاه والدین به فرزندان باید نگاه افقی باشد نه دیکتاتوری و از بالا به پایین، چرا که این‌گونه هرگز صمیمیت شکل نخواهد گرفت. 🔹نکته سوم شنونده خوب بودن است، در یک خانواده سالم باید بچه‌ها بیش از پدر مادر حرف بزنند. 🔹والدین نباید مشکلاتشان را با فرزندان در میان بگذارند خصوصا بحث های مالی، چراکه کاری از دست فرزندان بر نیامده و تنها ذهنشان مشغول می‌شود. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

بسیجیه!بسیجیه! آقا بزنید! بسیجی که همیشه صف اول خدمت به مردم بوده😔 🍏👉• @markaz_teb 🍎

حاج قاسم: این نظام قطعه ای از بهشت است ، باید رو پلک چشممون حفظش کنیم‌ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🔺 علیه آشوب/ راهپیمایی مردم سراسر استان تهران بعد از نمازجمعه 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💑 مهریه کم، مایـه برکت زن ✍ امـام صـادق (ع): 🔸أَنَّ مِنْ بَرَكَةِ الْمَرْأَةِ قِلَّةَ مَهْرِهَا وَ مِنْ شُؤْمِهَا كَثْرَةَ مَهْرِهَا/ از برکات زن کمی مهریه اوست ، و از شومی اش زیادی مهریه 📚من لا یحضر الفقیه ج۳ ، ص۳۸۷ •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

💑 در زندگی مشترک، زن باید زن باشد و مرد باید مرد 🔸در خانه، نباید زن مردانگی کند و مرد، زنانگی. خداوند حکیم به هر جنسیتی توان و قدرتی داده است و وظایفی را متناسب با توان و استعدادشان بر روی دوش آنها گذاشته است مثلا توان جسمی زن، کمتر از مردان است. 🔸این ویژگی در مردان قرار داده شده است که بتوانند با سختی ها مقابله کنند ، مشکلات را بر دوش بکشند و تکیه گاه همسر و فرزندان خود باشند. 🔸اما از طرفی دیگر خداوند مهر و محبت فراوان را در وجود زن قرار داده است تا به وسیله آن بتواند فرزندش را تربیت کند. (قطعا مهر پدری برای تربیت لازم است اما این توانایی در وجود زن قرار داده شده است تا بتواند به نحو احسن این کار را انجام بدهد) •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🟡چه کار کنیم تا همسرمان دچار افسردگی بعد از زایمان نشود؟ اسلام‌نیا روانشناس و زوج درمانگر 🔹افراد باسوابق خانوادگی اختلالات خلقی، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان هستند. 🔹عدم درمان افسردگی و اختلالات خلقی قبل از بارداری، امکان بروز افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهد. 🔹بیان احساسات و اشتراک گذاری تجربیات با مادران و افرادی در شرایط مشابه، از جمله راه‌های بهبود‌ افسردگی پس از زایمان است. 🔹از دیگر راه‌های اثربخش در تمامی انواع افسردگی ها و تعدیل کننده استرس در افراد،حمایت کردن آنها است. 🔹زنانی که رابطه عاطفی محکمی با همسر خود ندارند، در معرض افسردگی پس از زایمان هستند. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

پرسش: سلام و وقت به خير بنده به مدت يک سال و نيم از عقدم ميگذرد و فرد مذهبي هستم...خانوم بنده در شبکه ي اجتماعي اينستاگرام عضو هستند و من از اين بابت ناراحت هستم و وقتي دليل ناراحتيم را براي ايشان مي گويم به عنوان مثال ميگويم در اينستاگرام هر شخصي مي تواند دستورfollowبدهد يا اين که وقت زيادي ميگيرد يا محيط خراب اين محيط اجتماعي ولي خانوم بنده مي گويد که من به شکل صحيح استفاده کرده و نمي گذارم نامحرم مرا دنبال کند و پست هاي نامربوط و مشکل دار را نيز نمي بيند و از حق نگذريم راست ميگويد...با اين حال من ناراحتم به نظر شما چه کار کنم!؟ پاسخ: سلام بر شما ممنون از اعتمادتون بزرگوار متوجه نگراني شما هستم. با توجه به شيوع گسترده استفاده از اينستاگرام حتي از سوي بزرگان، به نظر مي رسد منع آن با موفقيت همراه نخواهد بود. بايد شيوه استفاده را اصلاح كرد. از سويي ديگر همان گونه كه پزشك با لباس و ماسك مخصوص و دستكش و وسائل استريل با عفونت و ميكروب ها مواجه مي شود براي استفاده از فضاي سايبري لازم است معنويت و اخلاق در فرد و خانواده تقويت شود. نظارات دروني و يافتن خود در محضر خداوند بهترين نظارت است. ولي تذكرها و اخطارها تا زماني كارايي دارد كه فرد حاضر است. دو نكته كاربردي - تشويق كنيد تا از اين ابزار اجتماعي در جهتي مفيد مثل نشر مطالب علمي و ديني و هنري و فرهنگي استفاده كنند و صرفا يك مصرف كننده نباشد و فعال باشد و نگاه تحليلي به اين فضا داشته باشند و براي استفاده از زمان مشخص قرار دهيد. - با همفكري فهرستي از پيج هاي علمي، طنز، معنوي و هنري مفيد را شناسايي كنيد و فالو كنيد. در هر حال صدقه و دعا و توسل نبايد فراموش شود. موفق باشيد •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

♥️شهید حاج قاسم سلیمانی: 🇮🇷🇮🇷 من همینجا بگم وقتی صحنه نابخردانه آن نادان را در آتش زدن پرچم ایرات دیدم خیلی دلم ســوخت گفتم ای کاش به جای پرچـم من را ده بار آتش میزدن نه تصویر من را چـون ما برای نشاندن پرچم بر هر قله سنگی ده ها شهید دادیم تا بتوانیم این پرچم را ســـرافـــراز و برافــراشـــته نگـــه داریـم. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 از همه همراهان گرامی درخواست میکنیم برای گرامی داشتن یاد شهدا و پاسخ به عده ای پست فطرت که از حیوانات هم پست ترن پرچم مهین عزیزمون پروفایلتون قرار بدین🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #نشر_حداکثری

🌸قالَ الصادقُ علیه السلام: إِنَّ الْمَرْءَ یَحْتَاجُ فِی مَنْزِلِهِ وَ عِیَالِهِ إِلَی ثَلَاثِ خصالٍ یَتَکَلَّفُهَا إِنْ لَمْ یَکُنْ فِی طَبْعِهِ ذَلِکَ مُعَاشَرَةٌ جَمِیلَةٌ وَ سَعَةٌ بِتَقْدِیرٍ وَ غَیْرَةٌ بِتَحَصُّنٍ هر مردی برای اداره کردن خانواده خود به سه خصلت نیازمند است و باید آنها را به کار ببرد، اگر چه این ویژگی‌ها در طبیعت او نباشد: 1⃣رفتار خوب و زیبا با افراد خانواده 2⃣ گشاده دستی حساب شده 3⃣ غیرت در جهت حفظ خانواده #بحارالانوار_ج٧٥ص٢٣٥ ‌‌‌‌ •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#هشدار ⚠️ زیاد نوشیدن مایعات و انجام حركات سخت و سنگین بعد از خوردن غذا، فاسد کننده #هضم هستند ❗️ اما انجام حرکات سبک، مانند قدم زدن بعد از غذا کمک کننده به هضم است. 🍏👉• @markaz_teb 🍎

🎥 وداع با پیکر شهید اغتشاشات مشهد در حرم رضوی 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#پیر_چشمی ❗️ علائم پیر چشمی از نظر طب سنتی 👌 نیاز به نور بیشتر هنگام مطالعه فشار آمدن روی چشم احساس خستگی یا ناراحتی پایین آمدن قدرت دید در تاریکی افزایش حساسیت به نور 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#تخم_بلدرچین تخم بلدرچین برای زنان باردار فوق العادست❗️ سرشار از امگا۳ است که برای رشد مغز وهوش چنین عالیه 🥇 سایرخواص: افزایش اشتها تنظیم خواب کاهش کلسترول بد مقاومت کلی بدن 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#لاغری ☕️ یک تکه چوب دارچین را در یک فنجان آب داغ بیندازید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را خارج کنید 🍯➕🥄 سپس یک قاشق غداخوری عسل اضافه و نوشیدنی‌تان را میل بفرمایید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#خواص_هسته_انبه ❗️ضد انگل ، درمان آسم رفع بواسیر رفع اسهال خونی درمان سرماخوردگی تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا☝️ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#لاغری ☆ ۲ ق غ سرکه سیب ☆ ۱ ق غ عسل 🍯➕🍶 مواد را در یک لیوان آب گرم حل کنید و نیم ساعت قبل از وعده های اصلی میل کنید ✔️ این ترکیب موجب کاهش اشتها شده و همچنین باعث چربی سوزی میشود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#خواص_گل_کلم 〽️ خوردن گل کلم برای افراد زیر بسیار مفید است ... ❗️خانم های باردار افرادی که آرتروز دارند افرادی که کلسترول بالا دارند آقایانی که ریزش مو ارثی دارند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#چربی_سر ❗️ اگر موی سرتان ژنتیکی چرب است هرروزحمام نکنید 💧 زیراشستشوی زیادپوست سر باعث ازبین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مو میشود 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#بدانید 🍉 ناشتا هندوانه نخورید! ☆ مصرف هندوانه در مواقعی که شکم خالی و معده گرم است مضرست ! 〽️ باعث ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و آسیب هایی به طحال و کبد وارد میکند 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#کلسیم_خانگی ✔️ درمان پوکی استخوان ◇ ۱ لیوان شیر ◇ ۱ قاشق غذاخوری پودر سنجد ◇ ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور ❗️هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#زیبایی 🥛➕☕️معجزه ماسک شیر و قهوه ▪ ۲ ق.غ قهوه ▪ ۲ ق.غ شیر 🔹 مواد را مخلوط کرده و 20دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ولرم بشوئید هر روز انجام دهد تا شاهد معجزه باشید❗️ 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#جوانی ⭐️ برای زیبایی بیشتر گردو بخورید ! 🍥 با خوردن گردو و دریافت منظم اسیدهای چرب از تعداد و شدت آکنه‌ها کاسته میشود 📎 و استفاده از آن در رژیم غذایی نقش بسیار موثری در حفظ جوانی پوست خواهد داشت 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#عفونت_مجاری_تنفسی 🌱 از بخور برگهای اکالیپتوس استفاده کنید . 💠 برای درمان التهاب غشاء مخاطی و ضدعفونی کردن مجاری تنفسی بسیار مفیدست 🍏👉• @markaz_teb 🍎

#تذکر ⚠️ هیچگاه جلوی عطسه خود را نگیرید! ❗️ با این کار شما ممکن است به پرده دیافراگم، اعصاب و رگهای چشم، پرده گوش و رگهای خونی مغز خود صدمه بزنید. 🍏👉• @markaz_teb 🍎