🎞 رمضان در جبهه ها ⭕️ تصاویری از لحظات #افطار و #سحر و مناجات‌های رزمندگان دفاع مقدس در #ماه_مبارک_رمضان 🌷 با ذکر صلوات یادکنیم از شهدایی که با زبان روزه شهید شدند ...🌸🕊🕊🕊🕊🕊🕊 رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh

💠 درسهایی از جز ۵ قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 『

🎵پادکست «افطار شهدایی» 👤 شهید محمد حسن هدایت 🔅 ویژگی یاران امام زمان در چهره‌اش نمایان بود، اهل عبادت و نماز شب بود... 🌷 قبل از افطار مهمان شهدا باشید. #مهدویت_و_شهدا #ماه_مبارک_رمضان #امام_زمان رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh ‎‎‌‌‎‎🌹🍃🌹🍃

💠 درسهایی از جز 7 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَـــرَج

یا صاحب الزمان العجل کاش امسال ، سالِ ظهورت باشد...💔 #نوروز #ماه_مبارک_رمضان #امام_زمان #اللهم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج رسانه الغدیر 👇👇 ‌https://eitaa.com/resanehmohaleh 💠💌💠💌💠💌💠

💠 درسهایی از جز 12 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh

💠 درسهایی از جز 13 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh

💠 درسهایی از جز 14 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh

💠 درسهایی از جز 15 قرآن کریم #ماه_مبارک_رمضان اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh

🌕 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان 🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: 🔶 اولا روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. 🔹 یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. 🔶 در ماه رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ⭕️ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ⭕️ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #روزه اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج رسانه الغدیر👇👇 https://eitaa.com/resanehmohaleh