📪 #شما:
اولین باری که دچار این کار شدم یک سال و نیم قبل بود
یه رمان خوندم که صحنه های....داشت و من نمی دونستم اینجوریه و اون قسمتاشو خوندم....از اون روز شروع شد، بعد از هربار انجامش کلی عذاب وجدان می گرفتم، ولی وقتی کلافه میشدم بازم می رفتم سراغش،خدا می دونه چقدر سخته....با اینکه چند ماهیه که با هر ضرب و زوری هست انجام نمی دم ولی خدا شاهده هنوزم بعضی وقتا کلافه میشم
و از من به شما نصیحت، اینجوری رمانا رو نه بخونید نه برا کسی بفرستید
من هنوز کسی که اون رمانو گذاشت کانالش نبخشیدم چون شاید اگه من نخونده بودمش....اینجوری نمیشد🙃
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
می گه رمان خوندم!
قدرت تحریک رو دست کم نگیر...
بازم میگم خط اول مراقبت از خودت اینه که
از محرک ها دوری کنی⛔️
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
رسانو/ صدای نوجوان ایرانی
📪 #شما: اولین باری که دچار این کار شدم یک سال و نیم قبل بود یه رمان خوندم که صحنه های....داشت و من
عذاب وجدان...
کلافگی....
اینا خیلی مهمه
خیلی باید راجع بهش حرف بزنیم...
📪 #شما:
اولین باری که شروع کردم شاید چهار سال پیش بود و کاش هیچ وقت تجربه اش نمیکردم.....
انقد معتاد شده بودم که حتی روزی دوبار هم .....
هر بار که انجام میدادم بیشتر از خودم متنفر میشدم ، بیشتر حالم از خودم بهم میخورد
آخرین بار شاید دو سال پیش بود بعد از اون بار ۳ روز فقط گریه میکردم
بعد از هربار افسرده میشدم حالم بد میشد
و تصویر سازی ذهنم بد ترین چیزی بود که منو گرفتار کرد
هر وقت ذهنت شروع کرد به تصویر سازی و تحریک سوره ناس رو چند بار بخونید و خودتونو مشغول کار دیگ بکنید قطعا تاثیر داره
برای ترکش ی تصمیم جدی لازمه وگرنه هیچ کاری نمیشه کرد
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓
حالا اونایی که ترک کردن بگن،
چطور تونستن ترکش کنن؟!
چه راهکاری جواب داده تا حالا؟!
📪 #شما
سلام و رحمت ..
در مورد مسئله خ.ا
دوره ی کانال جناب حسین مختاری فک میکنم دوره ایه ک از ریشه و ب تدریج و برای همیشه
قدرت این رو داره این مشکل رو حل کنه ..
https://eitaa.com/vaahe_org/10
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
حتما از این دوره استفاده کنین طبق تجربیات دوستان خیلی کمک کننده بوده، خوشحال میشیم شما هم بعدش نظرتونو بگین🌹🌱
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
📨 #شما
به بچه ها توصیه کنید تو این سنین از خوردن گرمی جات به شدت پرهیز کنن هم صورتشون جوش نمیزنه یا کمتر جوش میزنه هم این جور نیاز ها توشون پایین میاد حتما هر شب عرق هایی که خنکی هستن استفاده کنن از خوردن شکلات و شیرینی جات دور بمونن کمتر فست فود استفاده کنن چون اینا تاثیر زیادی داره روی این مسائل
شب ها قبل از خواب کاهو یا شیر استفاده کنن
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
درسته تغذیه هم خیلی خیلی اثر داره حتما حواستون باشه👌🏻✅
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
📪 #شما:
سلام من هم یک پسرم مذهبی هستم ولی هیچ انسانی بدون گناه و اشتباه نیست اتفاقا کسایی که معتاد میشن تجربه میکنن و ترک میکنن ارزش کارشون خیلی بالاتر از کساییه که انجام ندادن ولی خلاصه بگم درگیرش بودم و... ولی چیزی که بهت کمک میکنه اینه اول این که یاد خدارو تو قلبت زنده نگهداری با نماز خوندن و قرآن خوندن و دوری از تنهایی و این که انسان فراموش کاره وقتی دیگه انجامش ندی و به فکرش نباشی فراموش میکنی و تمام کافیه به خودت باور داشته باشی و قوی باشی بایدبه این باور داشته باشی که تو یه گوشت متحرک نیستی تو اشرف مخلوقاتی و انقد حقیر نیستی که یه هوای نفس مسخره بتونه شکستت بده پس کافیه به خودت باور داشته باشی رفیق
یا علی مدد
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
📪 #شما
من متآهلم و خانم
یکی دوبار که همسرم مسافرت بود میرفتن دنبال این داستانها و عکسها و...و نهایتا....
بعد از هر بار حس تنفر از خودم داشتم،تصمیم گرفتم مواقع تنهایی سرم را با مطالعات خوب گرم کنم،فیلتر شکن نداشته باشم و مهمتر از همه به حضرت فاطمه زهرا قووول دادم دنبال این کارها نرم،و هر بار که وسوسه میشم به یاد قولی که دادم میفتم و پشیمون میشم
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🪴رسانو، صدای نوجوان ایرانی
https://eitaa.com/resanow
سلااام👻
امشب میخوام در مورد تاثیرات تغذیه🥣🥯 بر میل جن.سی صحبت کنم
هستین یا چی؟؟🧐
اون آخر کلاس بیدارین؟🥱
🔴 تغذیه و نیاز جنسی: چه رابطهای دارند؟🤔
دوران نوجوانی یکی از هیجانانگیزترین و در عین حال پیچیدهترین😵 زمانها توی زندگی همهمونه. بدنمون داره تغییرات زیادی رو تجربه میکنه و احساسات جدیدی رو کشف میکنیم😯
یکی از این احساسات، که در موردش هم صحبت کردیم نیاز جنسیه و خب ممکنه برامون سوالاتی رو به وجود بیاره. حالا بیایید ببینیم که تغذیه چطور میتونه به ما کمک کنه!🤷🏻♀️🤷🏻♂️
🔺️هورمونها: قهرمانان داستان 👑
در این دوران، هورمونها مثل تستوسترون و استروژن توی بدنمون افزایش ⬆️ پیدا میکنن. این هورمونها مسئول تغییرات جسمی و احساسیان. برای اینکه بدنمون بتونه این هورمونها رو درست تولید کنه، نیاز به مواد مغذی داریم. مثلاً:
زینک: این ماده معدنی به تولید تستوسترون کمک میکنه. غذاهایی مثل گوشت قرمز🥩، مرغ🍗 و مغزها🥜 رو فراموش نکنید!