🔴 #یک_راهکار_آشتی_کردن 💠 شوخ طبع باشید و جمله‌ای بگویید که معمولا همسرتان را به #خنده می‌اندازد. برای این کار باید قلق همسرتان را بدانید. 💠 مهم این است که همسرتان را از فضای ناراحتی و قهر با یک #ابتکار خارج کنید. ولو با یک #چشمک😜

#خنده 😀 خنده، مبارزه با افسردگی ✅ خنده، یاری‌رسان افرادی است که از اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا افسردگی کامل رنج می‌برند. بررسی‌ها نشان داده که خنده‌درمانی می‌تواند افسردگی را در افراد مسن کاهش دهد. خنده، سطح هورمون‌های مرتبط با استرس را پایین می‌آورد و هورمون‌های خوب را جایگزین آن‌ها می‌کند. این بدان معناست که خنده باعث ایجاد یک ذهنیت مثبت می‌شود و هنگامی‌که فرد نگرش مثبتی به زندگی دارد، کمتر احتمال تسلیم و احساس افسردگی و ناامیدی می‌کند، پس اگر استرس، فرسودگی و افسردگی دارید، مؤثرترین استراتژی که می‌توانید به کار بگیرید خنده است. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena 🍃 🌸✨ 🍃✨✨ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼🍃🍃