-| #رنگـی_رنگـی_درس_بخـون 🤍💻 |- #دانـش_آمــوز_جان 🎧☕️ |•🌱چجوری هر روز درس بخونیم؟📖•| ֎ قدم اول | برنامه ریزی اصولی ••| یه برنامه ی درست و منطقی و متناسب با خودت طراحی کن و بهش پایبند باش🌻💭 ֎ قدم دوم | جوگیر شدن ممنوع ••| کسی که تا الان روزی نیم ساعتم درس نمیخونده نمیتونه طوفانی از ۱۰ ساعت برنامشو استارت بزنه🍒🕰 ֎ قدم سوم | عدم حواس‌پرتی ••| حواس پرتی از مهم ترین دلایل نوسانی درس خوندنه پس عواملی که باعث حواس پرتیت میشن رو از خودت دور کن🌸 @reyhanrooooh ||^_^

#کنـکـوری_جـان 💜 #دانـش_آمــوز_جان 🤍 •💊📚•اینجوری عاشق درس شو 🟣-اگه فکرت خسته بود جای درس هارو عوض کن 💊-به خودت هرروز یا هرهفته جایزه بده 🟣-هدفت رو بنویس و بزن جلو چشمت 💊-روزی یه آهنگ شاد و انگیزشی و همینطور یه کلیپ ببین 🟣-اتاقتو تمیز و خوشبو کن(عود روشن کن) 💊-برنامتو فقط یه کوچولو بالاتر از حد توانت بنویس 🟣-جزوه ها و کتاب هاتو خوشگل هایلایت کن 💊-هر روز 20 دقیقه ورزش هوازی داشته باش @reyhanrooooh ||^_^

| #رنگـی_رنگـی_درس_بخـون 🤍📓 | #دانـش_آمــوز_جان 📓 #کنـکـوری_جـان 📘 💻•راه‌های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن💆🏼‍♀• ـ⋆✶⋆✶⋆✶⋆✶⋆✶ •طرح سئوال •تند خوانی •خواندن اجمالی •جدیت در مطالعه •استفاده از راهنما به هنگام مطالعه •خط کشیدن زیر مطالب مهم •داشتن علاقه به مطالعه •تعیین زمان و مکان مطالعه •نه گفتن را در خود تقویت کنید! •ترک افکار منفی و داشتن افکار مثبت @reyhanrooooh ||^_^

_ روش عالـــی برای درس خـوندن!!! بنظرم کاربردی هست.. 👌🏽 #دانـش_آمــوز_جان 📚 #کنـکـوری_جـان 📓 @reyhanrooooh ||^_^

#دانـش_آموز_جان 📙 #کنکوری_جـان 📓 📚دانش آموزا از روی چه منابعی مرور میکنن؟ 🔶| منبع مطالعاتی:📚 🔸| اکثر دانش آموزا از همون منبعی که درس رو خوندن مرور رو هم انجام میدن. 🔷| خلاصه‌های خودتون:📝 🔹| بعضی از دانش آموزا که حوصله بیشتری دارن بعد از مطالعه هر درس اون رو «خلاصه‌نویسی» میکنن. اگه خلاصه‌نویسی داری میتونی برای مرور ازشون استفاده کنی 🔶| استفاده از کتاب‌های چکیده:📔 🔸| همراه با منبع مطالعاتی اصلی (که معمولا حجمش زیاده) میتونین منبعی کم‌حجم‌تر رو تهیه کنین که با استفاده ازش مرور رو انجام بدین. 👈اسم دیگه‌ی این کتاب‌های چکیده، کتاب‌های جمع‌بندیه. و اما بهترین منبع مرور 🔷| تست‌های علامتدار شده:✅ 🔹| شما حین تست‌زدن باید بعضی از تست‌ها رو برای مرور‌های بعدی علامتدار کنید؛ تست‌هایی که نکات کلی درسنامه رو دربردارن، تست‌هایی که بلد نبودید یا اشتباه زدید، تست‌هایی که نکات جدیدی دربردارن. پس بهترین منبع برای مرور، همون تست‌هاییه که حین تست‌زنی علامتدار میکنید؛ پس این موضوع رو جدی بگیرید بچه‌ها! @reyhanrooooh ||^_^

#کنـکـوری_جـان 📚 #دانـش_آمــوز_جان 📒 ❌چند تا حرکت  اشتباه که موقع درس خوندن بچه ها زیاد میبینیم👀 1️⃣بلنــدخــوانی: 🗣️ بلندخوانی به دليل درگیر کردن زبان و حنجره در مطالعه باعث خستگی می‌شه. در ضمن سرعت مطالعه به سرعت حرکت چشم و هماهنگی بین ذهن و چشم بستگی داره‌. زبان و الکی ننداز وسط این ماجرا. 😋 2️⃣ مطالعه در حین قدم زدن:📚🚶‍♂️ این کار به دلیل حرکت و تکانهای اضافه به چشم موجب خستگی و آسیب  می‌شه. موقع غذاخوردن مگه قدم میزنی ؟ خب موقع مطالعه ام برو پشت میز دیگه. 3️⃣مـطالعه‌ی بی‌وقـفه: 🤓 مطالعه‌ی بیش‌تر از ۳ ساعت به صورت مداوم راندمانتو میاره پایین‌. یه استراحت کوتاه حتی ۵ دقیقه لحاظ کن⏰ 4️⃣پـرخوانی( اضافه کاری الکی)🤓 زمان بگیر و هر روز رکورد مطالعتو بهتر کن. ⏳ @reyhanrooooh ||^_^

#دانـش_آموز_جان 📘 #کنکوری_جـان 📙 -📖-این راهکارها کمک میکنه برای درس خوندن سرحال تر بشید : 🍎مصرف آب و سیب 🤸🏻‍♀انجام حرکات کششی بعد از بیدار شدن 🧘🏻‍♀در طول روز چند بار عمیق نفس بکش، در حد یکی دو دقیقه 🌮غذای سنگین نخور بجاش تعداد وعده هاتو افزایش بده 🩰استرس نداشته باش 🚴🏻‍♀فعالیت های سنگین که باعث خستگی میشن رو انجام نده 🛏 توی تخت خواب درس نخون @reyhanrooooh ||^_^

#دانـش_آمــوز_جان 📒💛 #تــوصیـــــه 🐡🌞 ☘-9 راهکار برای کاهش زمان اتلافی و مدیریت زمان: 1- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید. 2- الویت های خود را به ترتیب شماره گذاری کنید. 3- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته و تلاش کنید آن را محقق سازید. 4- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهمترین کارتان را انجام دهید. 5- به هیچکس اجازه ندهید وقت شما را تلف کند. جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". 6- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 7- زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. @reyhanrooooh ||^_^

‌#دانش_آمـوز_جـان 💛 #کنکوری_جـان 💕 با انگیزه شروع میکنم ولی ادامه نمیدم:👀🍓 1. هدفت اونقدر بزرگه که رسیدن بهش برا مغزت منطقی نیست . ( اونو بشکن به هدفای کوچیک ) 2. برنامت اونقدر سنگینه که الان ظرفیت انجامشو نداری با یه برنامه سبکتر و منطقی شروع کن . 3. از نظر احساسی با هدفت درگیر نیستی؛ دلیل کافی براش نداری هر روز دلایلت رو مرور کن که یادت نره چرا میخوای بهش برسی . 4. منتظری انگیزه بیاد بعد کار کنی؛ در حالیکه تا کار نکنی انگیزه نمیاد فقط یک یا دو تا از کاراتو انجام بده . 5. تا به یه چالش و سختی میخوری ول میکنی مغزت دنبال راحتیه تو تله نیفت ! @reyhanrooooh ||^_^

#کنکوری_جـان 📘 #دانـش_آموز_جان 🧊 -سرعت مطالعتو دوبرابر کن⏳🌱 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ❁ ─ ─ ─ ⋅⊰ 📚- با خودکار متن رو دنبال کن . 📖- برای خوندن هر بخش مهلت بذار . 📗- دور اول هایلایت و خط کشی ممنوع . 📓- بلندخوانی دور اول ممنوع . 📚- طول بازه مطالعتو کم کن و تعدادشو زیاد کن . 📖- قبل از خوندن کامل، یه بار مبحثو روزنامه وار بخون . @reyhanrooooh ||^_^

↲اگه فیلم درسی میبینی به این نکات حتما توجه کن:📘'🕊 #کنکوری_جـان #دانـش_آموز_جان 📚 ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ❁ ─ ─ ─ ⋅⊰ • عقب نماندن اگه کلاس آنلاین میبینی سعی کن خودتو به کلاس برسونی و عقب نمونی، اگه یه موقعی عقب موندی سعی کن تو اولین زمان ممکن ببینیش و تلنبار نشه، اگرم ویدیو آفلاین میبینی تقسیم کن مثلا امروز ۲ ساعت و فردا هم ۲ ساعت. • تست بعد کلاس ویدیوی آموزشی ۲۰ درصد کاره، ۸۰ درصد دیگش به تمرین و تست زدن تو مربوط میشه، اگه فقط صرفاً کلاسو میبینی و تست نمی‌زنی مسیرت کاملا اشتباس، از تست زدن نترس. تست زدن جنبه آموزشی داره و اگه از ۱۰ تا تست ۸ تا غلط بزنی فدا سرت بجاش حداقل ۸ تا نکته جدید یاد گرفتی. • مرتب و تمیز بنویس  سعی کن یجوری جزوه رو پر کنی که نیاز نباشه دوباره ویدیو رو ببینی، نکته برداری و خلاصه های مرتبی داشته باش. @reyhanrooooh ||^_^

#تـوصــیه ✨ #دانـش_آموز_جان 💛🪴 -رهایی از حواس پرتی:🤍 📆- برنامه ریزی : یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. 📝- فکراتو رو کاغذ بنویس ! : هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! 🪞- تلقین مثبت : مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم! @reyhanrooooh ||^_^