امروزاین فرش را دیدم و حیرت کردم . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🌿🌿بسمه تعالی ☘👇 ضمن تقدیر وتشکر از همه عزیزانی که در راه پیشرفت وتوسعه روستای عزیزمان ریکنده زحمت می کشند، بدین وسیله از تمامی رانندگان تراکتور که با وجود مشغله زیاد در این موقع از سال ،دعوت شورای اسلامی ودهیاری را پذیرفته و بدون هیچ چشم داشتی جهت حمل شن و ماسه برای استفاده در بنای غسالخانه آرامستان روستای ریکنده حضور پیدا کردند کمال تقدیر و تشکر را داریم.در پایان آرزوی سلامتی و طول عمر با عزت برای همه اهالی محترم روستای ریکنده که در ساخت بنای مذکور همکاری می کنند را داریم. 🌿🌿🌿🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷☘☘☘ با تشکر: شورای اسلامی ودهیاری روستای ریکنده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

لوکیشن فیلم حضرت یوسف را بعد از ۱۷ سال از ساخت این سریال را ببینید روزگاری یوسف و زلیخا در این خیابان‌ها قدم می‌زدند... لوکیشن ساخت یوسف پیامبر کجای ایران است؟ شاید بپرسید که سریال یوسف پیامبر (علیه السلام) در کدام کشور تولید شده است. جالب است بدانید که این سریال در ایران ساخته شده است و تمام صحنه‌های مربوط به مصر و نیل نیز در ایران ساخته شده‌اند. برخی کارشناسان معتقدند که این اثر‌ها می‌توانستند به یک مرکز جذب گردشگری برای بازدید کنندگان تبدیل شوند. تمامی دکور‌های این سریال در ابعاد واقعی و اندازه‌های حقیقی ساخته شده اند. بطور مثال، کشتی‌ها و اسکله‌ای که در قسمت‌هایی از داستان مورد استفاده قرار می‌گیرند، به اندازه واقعی طراحی و ساخته شده اند. طوری که در داخل هر کشتی حدود یکصد نفر آدم جا می‌گیرد. از کشتی‌ها در دریاچه‌ای که در محل شهرک دفـ ـاع مـ ـقدس قرار دارد، فیلمبرداری شده است. این شهرک در شهر ری و در فاصلهٔ ۲۵ کیلومتری اتوبان تهران قم در زمینی با مساحتی بالغ بر ۵۵۰ هکتار ساخته شده‌است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

ساخت دستبند طلا رو ببینید ... هنر زیبا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

شبتون متعالی🌙 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

لبخنـدخدادر نفس صبح عیان است🌺🍃 بگذارخدادست به قلبت بگـذارد🌸🍃 امروزبرایش پُرِلبخنـدوامیداست هرڪس ڪه خودش را به خدایش بسپارد🍃🌺 سلام 🖐️صبحتان به خیروپراز شادی وبرکت🍃🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🌺شنبه 18آذر ماهتون زیبا 🌹ان شاءالله امروز 🌺با یک انرژی مثبت 🌹با یک اتفاق خوب 🌺با یک خبر خوش 🌹با یک رونق کاری 🌺با یک نگاه زیبای خدا 🌹زندگیتون شـاد بشه 🌺روز زیبـاتون به خیرعزیزان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🍀دوستان سلام. باتوجه به مصاحبه ی پخش شده ی روز گذشته راجع به ساخت غسالخانه ی آرامستان ریکنده،به گفته ی صبح امروز حاج صدرالله نوروزیان فرد ی بانی خیر شده و هزینه ی ساخت وتجهیز سردخانه ی این غسالخانه را به عهده گرفت. ماهم مراتب تقدیر و تشکر خود را اعلام می نماییم و از آن کریم دانا و بینا، خیر دنیا و آخرت شما نیکوکاران ارجمند را مسألت و در روز قیامت مأجور درگاه حضرت احدیت باشید🙏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخونند* *پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *سارکوپنی در واقع از *دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *وضعیت وحشتناکی است.*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید، یا دراز بکشد و استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل 5 درصد از توده عضلانی را از دست می دهد!*    *و پیرمرد نمی تواند عضلات خود را بازیابی کند!* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار استخدام می کنند سریعتر عضله خود را از دست می دهند!*    *3. سارکوپنی از پوکی استخوان وحشتناک تر است!*    *با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید، در حالی که سارکوپنی نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل توده عضلانی ناکافی می شود!*    4. *سریعترین از دست* *دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!*    *زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و قدرت عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرد... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *شما باید مراقب سارکوپنی باشید!*    *بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *پیری از پاها شروع می شود!*           *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.*    *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *هر روز پیاده روی کنید.*    *جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *آیا تو داری راه میروی*   *بزرگترین و قوی ترین* *مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.'*   *70 درصد فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط دوپاها انجام می شود.*    *پا مرکز حرکت بدن است*.   *▪️ هر دو پا با هم شامل 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *پیری از پا به بالا شروع می شود*    ▪️ *ورزش پاها حتی* *بعد از هفتاد و هشتاد* *سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*   *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند.* ____ *با بازنشر پیام، به ارتقاء* *سطح آگاهی عمومی کمک نمائید.* 👌👌👌👌👌👌👌👌👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

دوستان ازخانه غذاببرید توراه بخورید. نگاهی به این کلیپ کنید😳 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺👇 eitaa.com/reykandei ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈