تجربه‌های روز دوم آتوفاژی 😊❤️ نکته : (تجربه های مقدمه و روز اول در سایت قرار گرفت)

سلام دوستای خوبم. خوبید ؟ چه خبر ؟ به روز دوم دوره آتوفاژی خوش اومدید 😊

دیشب وقتی خواب بودم ۳ بار دست‌شویی. رکورد زدم خخخ. وقتی خودمو وزن کردم دیدم ۴ کیلو کم کردم. البته همش آب بود دیگه. وگرنه بدن سر چربی سوزوندن به شدت خسیس و بخیله. خیلی باید بهش زور بگی تا برع سراغ چربی. ولی الان که روز دوم هستش بدن رفته تو چربی . دلیلشم اینه که : سر حالم 😁😊 ولی دوره خوبیه. سجده میری اذیت نیستی... راستی ؟ دیشب موقع خواب قشنگ صدای ضربان قلب قشنگم رو می‌شنیدم‌. خیلی واسم عجیب بود. ولی انگاری قلبم داشت میگفت : دوست دارم رضا...

الانم رفتم یه ورزش نسبتا سنگین کردم. خیلی هم عالی بود و اصلا خسته نبستم. فکر کنم بدن رفته رو حالت کیتو. خببب. بریم که بترکونیم

دوستان ؟ عین این پیرزن‌ها ۸۰ ساله هی به خودتون ضعف تلقین نکنید . وگرنه واقعاً بدنتون ضعیف میشه. من یه حرف امام علی هیچ وقت یادم نمیره. امام علی میگه : قدرت آدم به اندازه هدفی که می‌ریزی میاد. خب... اگه هدفات بزرگ باشه ، اراده و قدرتت به همون اندازه میاد. دوستان ما هدف‌های بزرگی داریم ! پس : هی به خودتون تلقین نکنید من ضعف دارم... ضعیف شدم ...وای شکمم ... وای کی این سه روز تموم میشه... وای... من دیگه نای راه رفتن ندارم. دوستان ؟ انقدر از این حرفا نزنید. من از دخترای غرغرو واقعاً بدم میاد. اگه هی غر بزنی واقعاً زندگیت خراب میشه. دهنت رو به غر زدن عادت نده. وگرنه واقعاً نمیشه و موفق نمیشی. ادبیاتت ادبیاته پلنگ باشه. همیشه به خودت تلقینات خوب کن. آفرین.

پسرا زیاد اهل غرغر کردن نیستن. این دخترا هستن که ناز نازی هستن. یه ذره فشار بهشون میاد سریع جیغ می‌کشن. بیین... تو با این اخلاقت به هیچ جا نمی‌رسی. دختری موفق میشه که روحیاتش قوی‌باشه. در ضمن.. پسری که غرغر کنه ... پرنسسی بیش نیست. اینجور پسرا باید شوهر کنن ، نباید زن بگیرن.

در ضمن ؟ الکی سر خودتو با هدف‌های مختلف شلوغ نکن. الکی به بهونه صله رحم از هدفات فرار نکن. الکی به بهونه خسته شدم برم استراحت کنم...یا بیرون برم از کار در نرو. خیلی از شماها به شدت پرتلاش هستید ...ولی من حاضرم به شما ثابت کنم که شما تنبل هستید. چون جایی تلاش میکنید که اونجا فرعه نه اصل... تو باید اونجایی تلاش بکنی که هدف ریختی و هدف اصلیته. تو باید به سمت اون هدف اصلیه بری نه سمت هدف‌هایی که فرعه یا صرفا یه برچسب معنوی داره. الکی به کارای بیخودت برچسب معنوی و خیر نزن ... الکی از کار در نرید. اونجایی که هدف اصلیت هستش پرتلاش باش... هی نگو خسته شدم. کاری که می‌تونی یه هفته‌ای تموم کنی رو الکی یک ماه طول نده. من نمیگم کمالگرا باش...نه... ولی یکم وجدانا فکر کنی اینو می‌فهمی که الکی داری بیخود کشش میدی و خیلی ناز میاری. برای خود دیسیپلین بریز. هی نخواه فرار کنی. در این دنیا وقت کوتاهه ...پس وقت هدر نده 🌸

زیاد نباید به روح رو داد و لیلی به لالاش خوند. روح خیلی وقتا دوست داره بازی گوشی کنه. ولی تو باید روح هودت رو سر جلسه درس بشونی و بهش بگی عزیزم به وقتش بازی هم می‌کنیم... ولی الان باید تلاش بکنیم ...چون بدون تلاش آدم به هیچ جا نمی‌رسه و خودتم بعداً که می‌خوای بازی کنی ...کیفیت بازی‌هات خیلی کمه.... اگه می‌خوای بعداً خیلی خوب بازی کنی ...الان باید خوب تلاش کنی....