﷽
🎙پرسش و پاسخ
🖌 چه کنم تا تاب آوری نوجوانم بیشتر گردد؟
تاب آوری به معنای بازگشت از تجربه های سخت گذشته است بنابراین تاب آوری به این معنا نیست که شخص اصلا ناراحتی تجربه نکند. درد و غم هیجانی برای افراد امری طبیعی و همگانی است
تاب آوری متشکل از رفتارها،افکار و اعمالی است که قابل یادگیری و ارتقاست.
برای ارتقا تاب آوری نوجوان:
1️⃣ با او رابطه برقرار کنید؛حمایت از نوجوان تاب آوری او را تقویت خواهد کرد
2️⃣ مسائل نوجوان را مشکل لاینحل ندانید بلکه تفسیر و قضاوت خود را از مشکلات نوجوان تغییر دهید
3️⃣ به جای تاکید بر کارهای غیر قابل دستیابی در مورد نوجوان به اهداف واقع گرایانه نوجوان بیندیشید
4️⃣ به احساس ها و نیازهای نوجوان توجه داشته باشید فعالیت هایی که باعث احساس لذت و ارزشمندی و آرامش آنها می شود فراهم کنید. چنین فعالیت هایی به بدن و ذهن نوجوان زمانی که نیاز به تاب آوری دارد کمک می کند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
💠『مهارتهای زناشویی』
💢محبت پذیر و قهر گریز باشیم
💠15_منش توام با مهربانی و دوری با قهر و کینه صفت همسران فداکار است
تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف
و بدون غبار کدورت باشد.
📡حداقل‌برای‌یکنفر‌فورواردکنید👆
🔷@rezazadehgh
🏴توصیه هایی برای مدیریت بهتر نوجوانان در برابر ناملایمات جامعه و حساسیتهای سنی آنان
◾️8. سعی کنید با بیان خاطرات خود و نیز داستانهای تاثیر گذار، مخصوصا داستانهای دوستی در کربلا و دوستی در راه مراسمات مولا، شیوه انتخاب دوست را به او آموزش دهید تا بتواند دوستان بهتری برگزیند، زیرا انتخاب دوست و نوع رفتار دوستان بیشترین تاثیر را در آینده آنان خواهد گذاشت.
🏴🔷@rezazadehgh
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
👈فواید رابطه زناشویی سالم:
️ 🔸درخشان میشوید
🔸جوان میمانید
️ 🔸باافسردگی خداحافظی میکنید وبه آرامش میرسید
️ 🔸استرستان کم میشود
️ 🔸سلامت ميمانيد وبه لحاظ معنوی پاداش بالایی نصیبتان شده وبه خدا نزدیکتر می شوید
🔷@rezazadehgh
✅ده بازی برای کودکان خجالتی
این بازی‌ها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید.
۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی «مصاحبه تلویزیونی»
۳ - بازی «نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه»
۴ - بازی «چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند»
۵ - بازی «کامل کردن یک داستان»
۶ - بازی «کامل کردن یک شعر»
۷ - بازی «تکمیل جملات»
۸ - بازی «پاسخ به پرسش‌ها»
۹ - بازی «داستان سازی با تصاویر»
۱۰ - بازی «معلم بودن»
🔷@rezazadehgh