'
#داستان‌تربیتی🌿
🎀 فداکاری !
🍃امــام خمینــی (ره) و خانومشــون شــب رو
تقســیم کــرده بودنــد. دوســاعت امــام
میخوابیــد و خانــم حواســش بــه بچههــا
بـود. دوسـاعت خانـوم مـی خوابیـد و امـام
بچـه داری مـی کرد...روزهـا هم بعـد از درس
یـک سـاعت رو مخصـوص بـازی با بچه
هــا قــرارداده بود...یکــی از نــوادگان دختــر
حضـرت امـام (ره) از ایشـون پرسـیدند: آقـا!
مـا چـه کنیـم کـه شـوهرمان رفتارشـون بـا
مـا مثـل رفتـار شـما بـا خانـم شـود؟حضرت
امــام فرمودند: شــما هــم فــداکاری کنیــد...
🎀برشی از سیره‌ی رفتاری↯
حضرت امام راحل 🕊
📚منبع کتاب:۳٦٥خاطره،برای۳٦٥روز
🔷@rezazadehgh
🌼🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
🌼🌼
🌼
#تحصیلی
#تغذیه
✅توصیه‌های تغذیه‌ای به منظور #افزایش_یادگیری:
1⃣ در زمان کار یا #مطالعه غذا نخورید وبرای اینکار زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با #آرامش بیشتری غذا بخورید.
2⃣خوردن #آجیل_مغزدار از قبیل بادام ،کشمش ،فندق ،گردو و نخود چی که سرشار از #منیزیم بوده و کمبود آن یکی از علل کاهش یادگیری است .
3⃣مصرف روزانه ی #شیر ،#سبزی و میوه های تازه ،لبنیات کم چرب ، گوشت در حد متعادل .
4⃣توت فرنگی ،زغال اخته ، انگور ،آلو ،آلبالو، کلم قرمز،اسفناج و اسید های چرب امگا3 .
5⃣غذاهای نشاسته ای مانند ماکارونی ،برنج و نان (در حد متعادل) به دلیل تاثیر در #بهبود_کیفیت_خواب در شب امتحان مفید است.
6⃣صبح روز امتحان بهتر است از مواد سر شار از #پروتئین یا سرشار از #فیبر مانند تخم مرغ ، نان تست با عسل یا برشتوک استفاده کنید.
🔷@rezazadehgh
🌺🌺🌺🌺
🌺🌺🌺
🌺🌺
🌺
#تحصیلی
#تغذیه
❇️پرهیز تغذیه در مطالعه و یادگیری:
1⃣ خوردن #ماست و دوغ ترش در ساعت مطالعه.
2⃣ مواد غذایی بسیار شیرین وپر چرب مخصوصا در طول #امتحانات .
3⃣ خوردن #قهوه و چای پر رنگ حتی به منظور بیدار ماندن (چای کم رنگ و چای سبز مفید است).
4⃣ لبنیات و مشتقات ان به مقدار زیاد ، ترشی‌های سرکه‌ای، میوه‌های ترش و کال ،#سوسیس کالباس ،#همبرگر ، غذاهای ساندویچی ،آب یخ.
5⃣ زیاده روی در خوردن سیب زمینی ،لوبیا ،مرغ و #گوشت گاو(این دسته از مواد غذایی فعالیت #مغز را کم می کند).
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
#ازدواج
#روابط_زناشویی
#تعمیرات
💠....آچارکشی زندگی....
😔تا بحال شده برای زندگی #زناشویی خودت دست به آچار بشی و با یه #آچارکشی ساده فاصله بین خودت و همسرت رو کمتر بکنی؟
💔باهم #غریبه شدید؟
💔حرمتی بینتون نمونده؟
💔#احساس_شکست میکنی؟
💝از همین الآن شروع کن. #ماهی رو هرموقع از آب بگیری تازه است👌
🔷@rezazadehgh
❄️ ❄️ ❄️ ❄️ ❄️
❄️ ❄️
#ازدواج
#آسیب_شناسی
#سرمازدگی
❄️سرمازدگی زندگی زناشویی.....
♦️بعضی کارها پایه‌های زندگی زناشویی رو متزلزل میکنه و باعث سردی زندگی و روابط زناشویی میشه:
💥عدم آگاهی از #تفاوت‌ها و #نیازهای طرفین.
💥نبود #مسئولیت_پذیری افراد در نقشهای خانوادگی
💥حل نکردن اختلافات در زمان مناسب
(از دست دادن #زمان_طلایی حل اختلافات)
💥استفاده از الفاظ نامناسب و ناسزا گویی
💥رفتارهای تدافعی و ستیزه جویانه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔷@rezazadehgh
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
♦️خانم بدون که مرد ها از این خصلت در همسر خود فراری و بیزارند:👇🏽
🔹بلند خندیدن‌که وقارخانمها را کاهش میدهد!
🔹غر زدن به آقا و بچه ها: غر زدن بانوان مثل پتکی است که بر سر مرد کوبیده می شود. بیشتر اوقات این غر زدن منجر به نزاع و مشکلات خانوادگی می گردد.
♦️آقا بدون که خانم ها از این خصلت در همسر خود فراری و بیزارند:👇🏽
🔹ترجیح دادن دوستان بر خانواده!
🔹سلطه گری و دیکتاتوری: خانمها دوست دارند مردشان تکیه گاهشان باشد به آنها احساس آرامش و امنیت بدهد نه حاکمی که دائما امر و نهی کند.
🔷@rezazadehgh
#خانواده
#حدیث
🌺قالَ الباقِرُ عَلَیه السَلام:
✅انَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه‌ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ؛
🌸امام باقر عليه السلام :
✴️ #گرامى‌ترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به #همسر خود #احترام بگذارد.
📚وسائل الشيعه ، ج ۱۵
🔷@rezazadehgh
🚑 🚒 🚑 🚒 🚑 🚒
🅾 دکتراورژانس
سوال:
با اینکه دائم به همسرم رسیدگی میکنم اما نمیدونم چرا بازهم اختلافاتمون زیاده و جنگ اعصاب داریم و شوهرم بدخلقی میکنه؟!!
جواب:
🆘....مانند یک دکتر اورژانس عمل کنید....
🔆در صحنه تصادف دکتر ابتدا به بررسی و کنترل صدمات مغزی، بعد شکستگی‌ها، و در نهایت به خونریزی‌های سطحی میپردازد.
🔰یکی از دلایل مهم این قضیه، عدم رعایت #اولویت در رسیدگی به نیازهای همسر است.
💠 مثال: بچّه‌ای که زیاد #گرسنه است اگر ابتدا به فکر گرفتن ناخن او و یا پوشاندن لباس تمیز به او باشید با اینکه دارید به او رسیدگی می‌کنید ولی فقط از او #بدخُلقی می‌بینید!
💠 هنر شما باید این باشد که نیازهای #اصلی و فوری همسرتان را در شرایط عادی و غیر عادی تشخیص دهید.
مثلاً اگر شوهرتان نیاز شدید به #رابطه دارد طبق روایات باید بدون درنگ ابتدا به این نیاز رسیدگی کنید و یا اگر خانم شما نیاز به گفتگو و #همدردی دارد خرید نان و میوه و یا شستشوی ظروف قرار نیست او را آرام کند.
💠 راه #شناخت نیازهای فوری و اصلی همسر، مطالعه پیرامون روان‌شناسی زن و مرد، #مشاوره گرفتن، سوال از همسر و توجّه به گلایه‌ها و توقّعات پرتکرار و منطقی اوست.
🔷@rezazadehgh